Ho un disturbo di panico e rende la relazione davvero difficile
Ho avuto l'ansia per la maggior parte della mia vita ma negli ultimi anni ho sviluppato un disturbo di panico più completo. Ciò significa che alcuni fattori scatenanti che ho riscontrato possono indurmi ad iperventilare, a diventare vertiginoso e confuso e a sentirmi disconnesso dal mio corpo. Ovviamente, questo rende la datazione piuttosto difficile e il mantenimento di una relazione reale quasi impossibile.
Mi metto le date ... molto. Sono già una persona instabile con cui iniziare e avere un disturbo di panico lo rende ancora peggiore. Ci sono state innumerevoli occasioni di relazioni che a malapena hanno lasciato il terreno, perché continuavo a cercare piani. Se mi sentivo spaventato da loro, fondamentalmente nulla potrebbe convincermi ad andare. Comincio immediatamente ad affrontare tutti i casi peggiori nella mia testa e, a quel punto, è troppo tardi. Il mio cervello ha già vinto.
Le persone possono scambiarlo per me odiandoli. Quando sono in preda al panico, soprattutto in pubblico, può sembrare che sto evitando le persone o sono in disparte. Le cose possono andare benissimo fino all'attacco e poi, una volta colpito, divento completamente paranoico. Non importa chi sono o dove sono, succederà, anche se sono solo io e il mio appuntamento in un ambiente tranquillo e intimo. Ho imparato a nascondere il panico ea volte mi sembra che io sia cattivo, ma non è quello che sono veramente, lo giuro!
Le cose più casuali mi mettono in moto. Con gli attacchi di panico, non so mai quando succederà. Potrei essere nel bel mezzo di una strada trafficata o tutto da solo in un bagno pubblico. Il panico è imprevedibile, il che rende la datazione molto più irrealistica per me. Quando avrò un appuntamento, temo che ovunque andremo causerà un attacco di panico in qualche modo. So che è ridicolo avere paura di qualcosa che non è ancora accaduto, ma non faccio le regole per questo disturbo.
Non posso uscire con qualcuno. Non ho il lusso di uscire con qualcuno perché penso che siano carini o divertenti. Devono essere super pazienti e comprensivi, oh e non giudicante. Se vogliono solo divertirsi, non sono io quello per loro. Suppongo che in qualche modo sia bello che io abbia bisogno di un uomo così forte, ma il rovescio della medaglia è che quei tipi sono piuttosto difficili da trovare.
Mi ci vuole un po 'per lasciarmi andare e avere fiducia. Quando si frequentano, la relazione diventa sempre più forte e più tempo trascorso insieme. Anche se questo è un buon pensiero, per me non funziona esattamente così. Ho bisogno di un sacco di tempo per fidarmi della persona con cui sono e anche quando io avere riponendomi la maggior parte della mia fiducia, qualcosa potrebbe accadere (come un attacco di panico) per cancellare completamente tutto.
A volte devo letteralmente lasciare la stanza. Se non va bene con le uscite drammatiche, allora non riuscirò a uscire con lui. Non riesco davvero a fare i conti con il conflitto, quindi se c'è una discussione, lascerò subito la stanza per tenere a freno la mia ansia. Non vorrei che portasse a un attacco di panico in piena regola. So che alcuni ragazzi si offenderebbero per me appena se ne andranno, ma è qualcosa che devo fare.
Può essere un po 'troppo drammatico per alcune persone da gestire. I ragazzi che frequento non devono essere solo d'accordo con il dramma ma prosperare su di esso. So che ci sono ragazzi là fuori che amano aiutare; ragazzi che capiscono l'ansia e che non si preoccupano di sentire parlare della miriade di problemi che sto avendo. Non sono interessato a qualcuno che vuole solo rilassarsi ed essere felice, le mie relazioni non sono mai solo felici. Sono pieni di alti e bassi, colpi di scena e il ragazzo con cui sono dovrebbe essere in grado di gestire tutto.
Opterò per determinate attività a causa della paura. Incontri consiste nel fare attività, alcune delle quali non ho mai sperimentato prima, che per me è AF spaventoso. So che fare cose nuove è una buona cosa, ma se sembra troppo spaventoso, cambierò la data, rallentando ogni progresso che sto facendo nella relazione.
Quando diventa abbastanza grave, rinuncio a frequentare del tutto. A volte passo le fasi in cui l'ansia peggiora e inizio a nascondermi nella mia stanza lontano da tutte le persone e dalle potenziali date. Trascorro molto più tempo da solo di quanto vorrei, ma è più facile essere soli che potenzialmente spaventare in pubblico.
Mi sento male per aver messo qualcuno al suo interno. Generalmente sono preoccupato di uscire con qualcuno perché non voglio essere il motivo dell'infelicità di qualcun altro. Perché dovrebbero scegliere me quando potevano scegliere qualcuno che non ha questi fastidiosi problemi? Nessuno vuole stare vicino a qualcuno che è sempre in ansia. Il mio disturbo di panico mi ha fatto avere poca fiducia e mi considero minore rispetto alla maggior parte delle situazioni che rendono la datazione quasi impossibile.
