Mi sento come una ragazza cattiva perché soffro di depressione e succhia

È abbastanza difficile affrontare la depressione, ma le cose diventano ancora più complicate quando si crea una relazione nel mix. Il mio ragazzo è super-supportivo e sono così fortunato ad averlo, ma non posso fare a meno di chiedermi se anche la mia scarsa salute mentale lo ferisca.

Spesso non ho voglia di fare sesso. Nel bel mezzo di un episodio depressivo, il sesso è la cosa più lontana dalla mia mente. Quando mi sento bene, abbiamo una bella vita sessuale, quindi so che per lui è un vero shock quando vado per diverse settimane senza neanche volerlo scoprire. La mia depressione è la tempesta perfetta di non avere assolutamente alcuna motivazione a fare qualsiasi cosa e semplicemente non sono dell'umore giusto. In fondo sa che non è perché ho improvvisamente smesso di essere attratto da lui, ma mi sento ancora male ogni volta.

Non posso svegliarmi. Sembra un punto banale, ma quando trascorri 16 ore a dormire, è davvero un'ammaccatura nel tempo di qualità che puoi trascorrere insieme. Poi c'è il fatto che anche quando io sono in realtà sveglio, mi sento ancora assonnato ed esausto, il che mi rende solo irritabile. Non è esattamente favorevole a una relazione felice.

Ho perso interesse per le cose che facciamo insieme. C'è solo così tante notti di fila che puoi passare a letto o sul divano. È davvero difficile per lui quando non ho assolutamente alcun interesse nelle nostre attività regolarmente programmate, come andare a cena, in palestra o al cinema. Suona male e saprei che non lo ammetterebbe mai, ma probabilmente è davvero noioso per lui.

Non posso prestare attenzione a nulla. La parte peggiore è al lavoro quando la mia produttività precipita e mi siedo e fisso il mio computer per ore, ma le relazioni richiedono lavoro e richiedono attenzione. A volte mi capita di non ascoltare completamente ciò che sta dicendo o di non riuscire a sostenere la mia fine della conversazione. Ci sto davvero provando, ma non riesco ad allontanarmi dagli infiniti pensieri negativi che mi attraversano continuamente la testa.

Si preoccupa troppo per me. Anche se posso sembrare perfettamente funzionante, so che è preoccupante. Ricevo un sacco di messaggi da lui per tutto il giorno che mi chiedono se sto bene o mi sento meglio. È davvero dolce e sono così felice di avere qualcuno che mi sta cercando, ma non voglio che si debba preoccupare per me e so che lo fa.

Pensa che sia colpa sua. Mentre la mia depressione può essere causata da cose che accadono nella mia vita, di solito non c'è una ragione specifica. E 'un malinteso comune che ci debba essere un terribile evento che sconvolge la vita che causa depressione, ma non è il mio caso. Dopo tutto è una malattia. Sfortunatamente, il mio devoto fidanzato non può fare a meno di chiedersi se sta facendo qualcosa di sbagliato o se non sono felice di stare con lui. Lo sto costantemente assicurando che non è vero e questo è solo qualcosa che mi succede.

Sono concentrato solo su me stesso. Quando le giornate si fanno cupe, a volte può essere difficile vedere la luce alla fine del tunnel, per non parlare di quello che succede intorno a te. Mi dispiace per questo, ma quando sono depresso, tutta la mia energia è focalizzata su me stesso. Ci vuole una grande quantità di sforzi solo per completare la mia routine quotidiana e passare per normale. Non sono in grado di rispondere e tendo a lui come so che dovrei.

Non sono me stesso quando sono depresso. Questo è quello che mi infastidisce di più. Per alcune (o più) settimane all'anno, non sono la persona di cui si è innamorato. La mia persona normalmente avventurosa, divertente e spiritosa è temporaneamente sostituita da un grumo stanco, irritabile e triste sul divano. Non è quello che ha firmato, ma è qualcosa che abbiamo imparato ad accettare e trattare.

Ho bisogno di molto tempo da solo. In un appartamento con una camera da letto, devo fare di tutto per trovare un po 'di tempo da solo di qualità. Ho bisogno del tempo per riordinare i miei pensieri e forse anche piangere un po '. Dal suo punto di vista, sembra che lo stia spingendo via.

Potrebbe farmi sentire un cattivo compagno, ma in realtà non mi rende un cattivo compagno. Alla fine della giornata, il mio ragazzo ha la saggezza di sapere che ho una malattia. Anche se a volte mi sento male, ho bisogno di venire a patti con questo fatto. Malattia mentale a parte, non sono perfetto e sto facendo del mio meglio. Affrontare la mia depressione insieme ha reso più forte il nostro rapporto.