Sentirsi stressato? Prendi un soffio di camicia del tuo partner

Alza la mano se hai mai sentito l'odore della t-shirt preferita del tuo ragazzo perché ha la sua firma e profumo. La stessa cosa vale per il cuscino che usa quando rimane a casa tua. Non ti preoccupare, lo facciamo tutti, perché ci sono delle ricerche per sostenere la sensazione pacifica e senza stress che ottieni quando lo fai.

Uno studio condotto da ricercatori dell'Università della British Columbia ha scoperto che annusare la maglietta del partner ti letteralmente ti de-stresserà. Novantasei coppie eterosessuali hanno partecipato allo studio, che è stato pubblicato nel Journal of Personality and Social Psychology, e i maschi erano al centro. A ogni tizio è stato detto di indossare una maglietta e non toglierla per un giorno intero. Non potevano indossare la colonia o qualsiasi cosa che potesse farli odorare in modo diverso, il che significava che non potevano fumare o mangiare qualcosa di particolarmente puzzolente (che le loro amiche probabilmente apprezzarono). Poi i ricercatori hanno preso le magliette che avevano indossato e li hanno congelati per trattenere l'odore.

Gli odori e lo stress non sono stati studiati prima. Come hanno scritto gli autori dello studio nell'introduzione, "Il profumo di un'altra persona può attivare ricordi, innescare emozioni e suscitare attrazione romantica; tuttavia, non si sa quasi nulla se e in che modo i profumi umani influenzano le risposte allo stress. "Sembra assolutamente ragionevole che certi odori possano stressarti o aiutarti a rilassarti. Questo deve essere il motivo per cui alcuni insegnanti di yoga usano lozioni profumate quando danno massaggi alla fine delle lezioni, o perché un odore può renderti nostalgico e felice o portare un brutto ricordo. Pensa ai famosi biscotti con scaglie di cioccolato di tua madre, rispetto a quello strano odore di vernice fresca che sembra avere in ogni palestra del liceo - guarda cosa intendo?

Le donne, tutte in relazione con uno degli uomini dello studio, furono messe alla prova. Ad ogni ragazza sono state date tre camicie da annusare: qualcosa di pulito e nuovo (nel senso che nessuno l'aveva indossato), una maglietta di straniero maschio e la maglietta che il loro ragazzo aveva indossato per il periodo di 24 ore.

I livelli di stress dei partecipanti femminili sono stati misurati in diversi modi. Cosa c'è di più stressante di un'intervista per un lavoro o un test di matematica? Tutti sarebbero probabilmente d'accordo sul fatto che questi sono entrambi piuttosto ansiogeni, quindi non c'è da meravigliarsi che i ricercatori abbiano deciso di chiedere a ogni partecipante di fare entrambe le cose dopo aver annusato la camicia del loro ragazzo. I loro livelli di cortisolo (AKA the stress hormone) sono stati testati anche attraverso la loro saliva.

Il loro stress diminuiva quando annusavano la camicia dei loro compagni. Fondamentalmente, quando le donne sentivano l'odore della camicia che il loro ragazzo aveva indossato per 24 ore, i loro livelli di stress diminuivano. Come riportato da Time.com, "Coloro che erano in grado di riconoscere il profumo del loro partner avevano livelli di cortisolo più bassi rispetto alle altre donne nello studio, suggerendo che i benefici di alleviare lo stress possono essere maggiori quando una persona è consapevole di ciò che sta annusando. "Questo è un pensiero interessante, giusto? Se annusassi la felpa con cappuccio del tuo BF, ma non sapevi che era il suo, forse non avresti nemmeno notato nulla, ma il fatto che tu sai che è suo e che lo ami e tutto quel jazz fa la differenza.

I risultati hanno perfettamente senso. Questo spiega totalmente perché ti piace indossare i vestiti del tuo ragazzo e perché ti piace stare con la sua roba. Potresti anche non rendertene conto che stai reagendo al modo in cui odora, ma grazie a questo studio, ora sai che è assolutamente così.

Il tuo partner non deve essere in giro per te per raccogliere i benefici. Un'altra parte dello studio? Il fatto che anche se il tuo ragazzo non è in giro, puoi ancora sentire l'odore di qualcosa che è stato indossato o usato e si sente rilassato. Questa è una grande notizia se lui è via e ti manca seriamente o se devi essere separato per un altro motivo. È anche una buona notizia anche se stai vivendo un brutto giorno e devi solo sentirti meglio al più presto. Sicuramente non può far male. Inoltre è totalmente e completamente gratuito, che è sempre un bonus. Se il tuo ragazzo ti cattura mentre sente l'odore dei suoi vestiti e ti chiede cosa stai facendo, digli semplicemente che ami come sente l'odore. È probabile che amerà sentirlo.

È possibile che gli uomini si sentano allo stesso modo su come le donne odorano. Poiché lo studio si concentra su una maglietta indossata da un ragazzo, non è chiaro se avrebbe funzionato allo stesso modo se le donne indossassero le magliette. Marlise Hofer, uno degli autori dello studio, che studia psicologia all'UBC, ha detto a Time.com: "So di aver visto personalmente uomini che odorano i capelli del loro partner quando sono dietro di loro, quindi forse hanno solo un po 'di differenza comportamenti che stanno realizzando fondamentalmente la stessa cosa. "Forse questa è la parte successiva di questo studio: se i ragazzi possono sentire l'odore dei capelli della loro ragazza e abbassare i loro livelli di stress allo stesso tempo.