Fertility Awareness 101 Che cos'è e come può cambiare la tua vita
Stufo di effetti collaterali ormonali e incasinare i tuoi ritmi naturali per prevenire la gravidanza? FARMility Awareness Methods (FAM) potrebbe essere la soluzione ai tuoi problemi di controllo delle nascite. La FAM ha avuto un brutto colpo, quindi la maggior parte delle donne non sa che può effettivamente essere più efficace dei preservativi. È anche empowering e divertente!
Sapevi che non puoi rimanere incinta quasi tutti i giorni del mese? In realtà, puoi solo concepire per un giorno o due ogni ciclo, una volta ovulato. E poiché lo sperma può vivere nel tuo corpo per circa sei giorni dopo il sesso, hai circa una settimana "finestra fertile" prima di ovulare ogni mese. La parte difficile è sapere esattamente quando stai andando all'ovulazione - la maggior parte delle persone non ne ha idea, o sa solo quando è già successo.
Non ci sono ormoni coinvolti. Tranne quelli prodotti naturalmente dal tuo corpo, ovviamente. FAM funziona leggendo i cambiamenti del tuo corpo durante tutto il mese per sapere quando sei effettivamente in grado di rimanere incinta. Per le persone come me che hanno sofferto di depressione e altri orribili effetti collaterali da pillola, iniezione, impianto o IUD ormonale, l'ascolto di metodi non ormonali è come la luce alla fine del tunnel di controllo delle nascite.
Inoltre non devi mettere nulla nel tuo corpo. A differenza dello IUD in rame, un altro metodo non ormonale popolare, non si inserisce nulla nel proprio utero. Gli IUD sono ottimi per alcuni, ma possono anche essere dolorosi e costosi. Molte persone trovano che la spirale di rame dia loro periodi lunghi, pesanti e crampi, e questo per non parlare delle segnalazioni di tossicità del rame e di effetti dell'umore. Con la consapevolezza della fertilità, ci sono zero effetti collaterali. L'unica cosa che metti nel tuo corpo è il termometro che tieni in bocca ogni mattina per prendere la tua temperatura.
FAM significa ascoltare il tuo corpo. Ci sono alcuni modi per tenere traccia dell'ovulazione: controllare la temperatura ogni mattina, controllare i cambiamenti nel muco cervicale e registrare l'ovulazione e le mestruazioni su un calendario da un mese all'altro. Se il tuo ciclo è come un orologio, dovrai solo usare il preservativo o un altro metodo di controllo delle nascite per una settimana circa ogni mese! Per gli altri, la finestra fertile "non sicura" potrebbe essere un po 'più lunga. Il resto del tempo, tutto va bene.
Ti ricorda che puoi fidarti di te stesso. Tu sei la massima autorità sul tuo corpo. Alle donne viene detto che i dottori sanno più del loro corpo che di loro, ma ovviamente questo non è vero: il mondo medico non sa nemmeno come funziona la maggior parte dei contraccettivi o quali effetti negativi potrebbero avere. Sembra che anche al mondo della medicina non importi nemmeno. Gli studi sul controllo delle nascite maschili sono stati chiusi per causare problemi di umore, ma tutti sembrano stare bene con il controllo delle nascite femminile con gli stessi effetti negativi. Cosa dà?
Ti libera dall'industria medica misogina. Sono stufo dei medici che mi dicono cosa fare. Il mondo della medicina è una grande risorsa per informazioni e droghe e altri servizi, ma non dimentichiamo che è una risorsa giusta. Non è il autorità su quello che faccio con il mio corpo, sia che io stia prendendo decisioni sane o meno. Penso che diamo al mondo della medicina troppi poteri per farci vergognare. Ci lasciamo persuadere in cose che sappiamo non sono giuste. Non dimentichiamo che l'industria medica fa parte di una società capitalista patriarcale - non è lì per prendersi cura di noi, è lì per trarre profitto da noi. La consapevolezza della fertilità ti consente di gestire la tua fertilità senza acquistare grandi pharma.
È davvero autorizzante entrare in sintonia con il tuo corpo. Noi siamo i nostri corpi! Soprattutto per le donne, i nostri corpi sono stati usati per farci sentire vergognosi, insicuri e oggettivati. È un'esperienza straordinaria conoscere il tuo corpo intimamente e poter veramente apprezzare il tuo unico sé fisico. La tua cervice, la vagina, l'utero, il sistema ormonale, ecc., Sai che sono tutti lì da qualche parte dentro di te, ma in realtà hai familiarità con loro? Hai una relazione con loro? Conoscere il tuo corpo rende le tue parti e funzioni più che semplici concetti astratti. Ti aiuta a essere felice con il tuo corpo, che ti aiuta ad amare te stesso!
Non scherza con il tuo desiderio sessuale. Le oscillazioni dell'umore e la depressione non sono gli unici aspetti negativi del controllo delle nascite ormonale. La pillola, il cerotto, l'IUD ormonale, ecc. Sono noti per ridurre il desiderio sessuale. È frustrante che voglio usare i contraccettivi, così posso avere rapporti sessuali senza preoccupazioni, ma sembrano anche rovinare la mia vita sessuale. Durante il mio breve periodo sul Liletta IUD, mi sono sinceramente domandato perché mi sono preoccupato del controllo delle nascite poiché mi ha praticamente impedito di fare sesso in primo luogo.
È una forma efficace di controllo delle nascite. La ragione principale per cui le persone non considerano la FAM quando si parla delle opzioni di controllo delle nascite è che la maggior parte delle persone pensa di avere un alto tasso di insuccesso. Questo è semplicemente sbagliato. Diversi studi dimostrano che FAM ha un'efficacia tra il 76% e il 99%, a seconda che venga utilizzata correttamente. Fondamentalmente, FAM è molto efficace se fatto bene, ma a volte le persone commettono errori: è lo stesso trattamento con i preservativi, che nella pratica sono solo circa l'85% efficaci.
È un metodo valido, proprio come la pillola. La gente pensa che la FAM non funzioni perché la nostra società non si fiderà di una donna tanto quanto di una pillola poco studiata. Le donne che praticano il FAM si autorizzano, tolgono autorità all'industria medica e sfidano l'idea che le donne non possano essere indipendenti e intelligenti. Dal momento che non hai bisogno di prodotti o prescrizioni per FAM, l'industria medica non ne trae profitto. Non c'è da meravigliarsi se i professionisti del settore medico lo trascinano nel fango: vogliono che pensi di averne bisogno. In realtà, tutto ciò di cui hai bisogno è avere fiducia in te stesso ... e un termometro da $ 7.
