Come superare una rottura quando è tutto il tuo errore
Spezzarsi è un rompicoglioni, ma a qualcuno capita a tutti. Tuttavia, è ancora peggio superare una rottura quando è tutta colpa tua. Non solo stai cercando di affrontare la perdita di qualcuno a cui tieni, ma sei anche pieno di sensi di colpa. È un doppio smacco e fa male da morire.
Prenditi del tempo per lasciar perdere e poi vai avanti. È l'unica cosa che puoi fare. Certo, fa schifo in questo momento, ma cosa non funziona?
Accetta di aver sbagliato. Il primo passo è accettare di aver sbagliato. Forse hai mentito o ingannato con il loro migliore amico. Qualunque cosa tu abbia fatto, accettala e sappi che non c'è niente che puoi fare per cambiarlo ora.
Realizzarlo probabilmente sarebbe finito comunque. Se hai sabotato la relazione, probabilmente è un buon segno che la relazione non sarebbe durata. Anche se non è sempre il caso, è almeno una piccola consolazione che forse metti la relazione fuori dalla sua sofferenza in anticipo.
Smetti di incolpare tutti gli altri. Davvero non vuoi accettare la colpa, quindi dai la colpa ovunque. Se si fossero presentati in orario o avessero gradito di più i tuoi amici, allora forse niente sarebbe andato storto. Puoi dare la colpa a tutti gli altri, ma finché non accetti che è stata colpa tua, non la supererai mai.
Confessare per la tua migliore amica. Potrebbe essere allettante cercare di continuare a parlare con il tuo ex, che probabilmente non vuole davvero parlarti adesso. Non farlo. Hanno bisogno di un po 'di tempo. Parla tutto con il tuo migliore amico. Hai bisogno di qualcuno che ti possa fidare di chi non ha paura di essere onesto con te.
È un errore ricorrente? Ripensa alle relazioni passate. È qualcosa che continui a fare? Capire che ci potrebbe essere un problema serio è un passo cruciale è superare questa rottura e prevenire più errori in seguito.
Cerca di imparare davvero qualcosa. Smettila di tormentarti sul cosa e inizia a imparare da quello che hai fatto stavolta. Perché li hai spinti di lato, mentito, imbrogliato o litigato senza fine? Pensa alla rottura come a un'opportunità di apprendimento in modo da non lasciare andare un'altra persona eccezionale.
Perdona te stesso. Hai messo la colpa, imparato e accettato quello che è successo. Ora è il momento di perdonare te stesso. Tutti fanno degli errori. Le conseguenze potrebbero sembrare gravi in questo momento, ma nessuno è perfetto. Devi perdonare te stesso se mai vuoi lasciare andare e andare avanti.
Prenditi un po 'di tempo per goderti il rolling da solo. Non è affatto male. Dopotutto, puoi goderti tutti i molti vantaggi dell'essere single. Forse volevi solo essere di nuovo single e hai inconsciamente rovinato tutto. Ora hai la possibilità di prendervi del tempo solo per te. Nessuna relazione e sicuramente nessun rapporto di rimbalzo.
Scusa per il tuo ex. Mentre potrebbero non voler sentire tue notizie, cerca di farle almeno ascoltare le tue scuse. È meglio farlo faccia a faccia, ma se tutto quello che continui a ricevere è la loro segreteria telefonica, prendi ciò che puoi ottenere. Potrebbero non perdonarti, ma una scusa sincera dopo la rottura ti aiuta a guarire.
Fai una pausa e riprova. Se il tuo ex può perdonarti per qualunque cosa sia andata storta, forse voi due potete riprovare. Sicuramente vorresti fare una pausa prima di lasciarti andare entrambi per quello che è successo. Dare loro tempo e spazio per lavorare attraverso le cose prima di provare a tornare insieme.
Ricordati di trovare qualcuno di nuovo. Non importa quanto ti importi del tuo ex, troverai qualcuno di nuovo. No, potrebbe non essere il giorno dopo la tua rottura, ma tra qualche mese o un anno da adesso, tu volontà trova qualcuno. Il tuo ex non era l'unica persona rimasta.
Resta vicino agli amici nel frattempo. Questo tipo di rottura ti fa sedere e dimorare più degli altri. Tieni i tuoi amici vicini mentre guarisci. Manterranno il tuo morale e ti impediranno di fare qualcosa di stupido come collegarsi con persone a caso per intorpidire il dolore.
