Come superare la paura del rifiuto
Incontri è una cosa spaventosa. Mettiamo i nostri cuori là fuori e speriamo che qualcuno li accetti, ma sappiamo tutti che a volte finiscono per rompersi. E non importa quanto sia serio il nostro approccio alla datazione - se siamo nel mercato per una vera relazione o semplicemente cercando qualcosa di casual - siamo destinati a essere respinti ad un certo punto. È solo un fatto della vita, ed è sicuramente un fatto d'amore. Ma se la tua paura del rifiuto ti fa restare a casa da solo il venerdì sera invece di uscire, ci sono alcuni modi per superarlo, così puoi incontrare qualcuno che apprezza quanto sei veramente fantastico.
Succede a tutti. E non solo quando si tratta di questioni di cuore. A volte non riusciamo a ottenere il lavoro che stiamo sognando, perdiamo la scuola di specializzazione di nostra scelta, o abbiamo perso quell'appartamento killer a qualcun altro. Una volta che accetti il rifiuto come qualcosa che succede sempre, inizia a perdere il suo pungiglione.
Non è personale. Quindi sei andato ad un primo appuntamento che pensavi fosse grandioso e il ragazzo non ti ha mai più inviato un SMS? Certo che ti senti male, perché fa schifo. Ma tu non lo conosci davvero, vero? Era una sera. Forse, in fin dei conti, non vuole uscire con lui o semplicemente non sente la connessione, che è assolutamente valida. Pensa a quante volte sei stato nella posizione opposta e non sei stato attratto da qualcuno in un appuntamento. Puoi anche essere felice che qualcuno ti abbia rifiutato perché significa che sanno che non sono tu quello che fa per te. Preferiresti scoprire la data uno invece dopo sei mesi, giusto?
La pratica rende perfetti. Alcuni di noi amano fare un sacco di appuntamenti nella speranza di trovare qualcuno con cui clicchiamo e altri preferiscono rallentarlo. Ovunque tu cada nello spettro, prova a chiedere ad alcuni ragazzi di uscire. Alcuni potrebbero sì e altri potrebbero dire di no. Il punto è che avrai raccolto il coraggio di chiedere anche in primo luogo, il che ti renderà un professionista quando si tratta di non preoccuparsi del risultato. Più fai questo, meno sembra un grosso problema.
Se ti piace qualcuno, diglielo. Questa è probabilmente la cosa più difficile da fare. Riporta ricordi di schiacciamenti del liceo ed è troppo spaventato per parlare con il ragazzo carino della tua lezione d'inglese. Ma è divertente avere una cotta, quando ci pensi. Di sicuro è meglio passare una domenica pomeriggio a cercare Tinder e chiedersi perché sei così indeciso su chi trovi attraente. Una volta che dici a qualcuno come ti senti una volta, puoi farlo mille volte.
Sii informale ma sicuro di te. È difficile sapere cosa dire quando chiedi a qualcuno di uscire perché non vuoi sembrare troppo ansioso se la risposta è no. È meglio dire qualcosa del tipo "Penso che tu sia forte e sembra che andiamo d'accordo. Vorresti prendere qualcosa da bere qualche volta? "Nessuno si sentirebbe strano nel sentirlo. Se tu fossi il destinatario e vedessi la persona in modo platonico, sarebbe facile per te dirlo.
Fai un elenco delle tue qualità positive. Bene, nella tua testa, almeno. Se ricordi quanto sei bello, che sei un bravo conversatore e che hai un sacco di hobby interessanti e bizzarri che ti rendono quello che sei, è più facile essere più fiduciosi quando si tratta di affrontare le tue paure di rifiuto. Sii il tuo eroe. Mettersi giù ed essere negativi ti farà solo desiderare di nasconderlo sotto le coperte per sempre, quindi sicuramente non farlo.
Parla con quell'unico amico. Tu conosci l'uno. È super sicura e chiede ai ragazzi ogni volta che ne ha voglia e la scuote seriamente quando il rifiuto avviene inevitabilmente (probabilmente ascoltando Shake It Off che è un'altra ragione per cui sei amici). Chiedile qualche consiglio e sicuramente ti sentirai meglio dopo la chat. Non c'è niente come un discorso di brava ragazza (sui ragazzi).
Prendi qualche ispirazione famosa. Non c'è un solo pezzo di cultura pop che sia nato senza che il suo creatore venisse respinto per primo. Quando Matthew Weiner ha lanciato Uomini pazzi, ogni singola rete lo ha respinto, tranne AMC, che si concentrava solo sui film in quel momento. J.K. A Rowling è stato detto non moltissime volte quando ha cercato di ottenere Harry Potter pubblicato e, beh, sappiamo tutti come ha funzionato. Se spingono avanti e seguono i loro sogni contro ostacoli folli, puoi chiedere a qualcuno di uscire o dire a qualcuno che hai avuto un ottimo primo appuntamento e vuoi vederli di nuovo. Puoi farlo.
Concentrati sul vivere una vita divertente. Quando siamo single e invidiosi di tutte quelle coppie di faccine sorridenti, è difficile ricordare che in realtà abbiamo una vita piuttosto sorprendente, ma lo facciamo totalmente. Quindi vivi i tuoi e divertiti. Farà del male a qualsiasi rifiuto tanto meno quando saprai che domani ti sveglierai, andrai al lavoro che ami e incontrerai la tua migliore amica per cena dopo. Una volta che riprendi il potere, puoi essere rifiutato in qualsiasi momento e non significa niente. Non sei così forte?
