Guadagnare il peso in realtà mi ha fatto amare il mio corpo di più
Quasi ogni blog di fitness, sfida di allenamento e account su Instagram di Fitpo dà l'impressione travolgente che una vita felice sia costruita su pancia tonica e piccole linee di cintura. Ma nella mia esperienza, ingrassare - e imparare a non preoccuparmi del mio peso - è in realtà ciò che mi ha dato la libertà di essere felice. Ecco perché:
Ho imparato a non preoccuparmi delle cose che non avevano importanza. Che cosa ottengo se guadagno la vita fino alle dimensioni della scuola superiore 0? Altro che acquistare vestiti più piccoli e ottenere il commento occasionale di "OMG UR SO TINY", non molto. La mia vita rimarrà essenzialmente la stessa se l'unica cosa che sto cambiando è il numero sulla scala.
Mi sono reso conto che non sempre perdi le tue insicurezze con il tuo peso. Le ragazze che ho considerato di essere in ottima forma si lamentavano ancora dei loro panini sulla pancia. Hanno ancora preso un milione di foto prima di trovare quello giusto. Evitano ancora di indossare certi vestiti perché non si sentono bene con loro. Non importa quanti chili hanno perso se hanno ignorato i problemi più grandi che stavano affliggendo la loro autostima. Essere magri non è un rimedio per la vera felicità, e sicuramente non farà sparire magicamente le tue insicurezze.
Ho capito che privarsi del buon cibo fa schifo. Ero un ramoscello al liceo, e quando arrivai a 125 sterline, mi sentivo come una balena legittima. È sciocco pensarci adesso, ma ero così arrabbiato con me stesso per essere di quelle dimensioni, e c'era un tempo in cui non volevo altro che ridurmi. Vorrei provare la disintossicazione o qualche altra dieta per privazioni, solo per arrendermi in un solo giorno o due. Dopo anni di essere arrabbiato con me stesso per non essere riuscito a vivere con cavolo e quinoa, ho capito che non era il tipo di la vita che volevo.
Ho scoperto che ero molto più felice di mantenere una dieta equilibrata. Una volta ho lasciato andare l'idea che l'unico modo in cui sarei magro / felice è che se imparassi ad amare l'insalata tanto quanto amavo la lasagna, tutto è cambiato. Ho buttato via tutti i cattivi cibi sani che non mi piacevano e li ho sostituiti con cibi sani che già mi piacevano. E quando ho sentito il desiderio di qualcosa di un po 'più amico dei carboidrati, ho smesso di odiarmi per questo.
Ho deciso che era giusto essere un essere umano. A volte la vita è dura e l'unica cosa che può renderlo migliore è un cheeseburger. A volte sto vivendo una giornata davvero fantastica, e voglio festeggiare con un vino di fantasia che è super alto di calorie. A volte sono di fretta e tutto quello che ho tempo per mangiare è una barretta di cereali e alcuni pretzel. Non importa quanto tu prepari i pasti, essere una persona significa che le cose si faranno scomode. Non sarò mai perfetto, e va benissimo.
Ho incoraggiato i miei amici a smettere di preoccuparsi così tanto del loro peso. Non c'era più "essere cattivo" parlare a tavola quando volevamo uscire per la pizza. I miei amici sono belli così come sono, e nessuno ha bisogno di sentirsi in colpa per aver mangiato una fetta di bontà.
Ho smesso di sentire il bisogno di impressionare i ragazzi. Più di una volta, ho frequentato un ragazzo che voleva che lavorassi di più e abbia degli "addominali". Per fortuna, la mia pigrizia ha reso la relazione molto veloce, e ho capito che non volevo uscire con qualcuno che faceva pressione su di me per guardare in un certo modo. E quello che ho scoperto è che ignorare i ragazzi che si preoccupavano solo di cose di livello superficiale mi ha fatto prestare attenzione ai ragazzi che volevano qualcosa di un po 'più profondo.
Ho smesso di dirmi che non potevo indossare certe cose. Sono finiti i giorni in cui evitavo vestiti aderenti a causa del modo in cui abbracciavano il mio pancino non così stretto. C'erano così tante cose che mi sono detto che avrei indossato quando avrei dato il mio meglio e perso qualche chilo, e una volta che ho deciso di uscire dalla mia strada, mi sono reso conto di quanto ero sciocco.
Ignorai l'idea che l'unico modo in cui potevo mostrare "l'amor proprio" era di essere in buona salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Parte della mia lotta per stare bene senza essere perfettamente in salute era che così tante persone pensano che amare se stessi e mangiare un'insalata sono la stessa cosa. L'amor proprio vuol dire tagliarsi un po 'di tempo. Comprende che il mondo ti fa abbastanza pressione; non è necessario aggiungere alla pila.
Mi amavo esattamente per quello che ero - anche se non ci credevo sempre. Ci sono ancora giorni in cui mi sveglio un po 'grassoccio, e so che non sembro una supermodella. Ma ho imparato ad amare il modo in cui il mio corpo sembra, e se mi sento un po 'dubbioso, accendo della musica, la scuoto e mi ricordo che la vita è troppo breve per preoccuparmi così tanto di come sembro.
