Ecco come gestirlo quando sei tentato di ricollegarti con un amico che sai che non dovresti
Tutti abbiamo qualcuno nel passato che è in grado di influenzare il nostro senso migliore. Può essere dannatamente difficile lasciar andare questo ragazzo, ma per la tua sanità mentale, sai che devi davvero. Ecco come rimanere forti quando il tuo cuore si disconnette dal tuo miglior senso.
Ricorda che POS è in realtà. I suoni significano, ma è una buona tattica quando cerchi di non essere ingannato da ingannevolmente bei ricordi. Per prima cosa lancia immediatamente qualcosa che ti faccia sentire sentimentale nei suoi confronti (o almeno chiudilo da qualche parte inaccessibile per i prossimi anni fino a quando non sarai guarito e proseguito). Secondo, scegli alcuni artefatti rappresentativi delle sue cattive qualità. Una citazione da un messaggio di testo insensibile o un regalo di compleanno super-senza pensieri. Mantieni il tuo museo del suo cattivo comportamento da qualche parte dove non dovrai vederlo se non vuoi, ma puoi accedervi facilmente quando ti stai chiedendo se dovresti dargli un'altra possibilità.
Pensa molto attentamente prima di fare un giro con le tue ragazze. Tutti gli avvertimenti e gli incoraggiamenti di tua signora a "bloccare il buco per sempre" possono cadere nel vuoto se sei davvero determinato a commettere un errore (tutti hanno quei momenti di sconfitta, quindi non sei completamente solo). Peggio ancora, potrebbero effettivamente rafforzare la tua decisione di colpirlo di nuovo. La logica contorta fa cose brutte al processo decisionale. Se il tuo equipaggio ti sta urlando per non essere un idiota, potresti chiamarlo per disprezzarli. Sii onesto con te stesso: sei pronto a sentirli spazzare via il tizio che ha ancora una presa su di te, o le loro opinioni peggiorano solo i tuoi sentimenti complicati?
Sii intelligente con il tuo telefono prima di bere. L'alcol è il diavolo sulla tua spalla quando sei già vulnerabile a scelte sbagliate e la tecnologia accessibile rende così difficili le scelte così facili da indulgere. Se esci per qualche cocktail, puoi prepararti in anticipo. Scarica una di queste app anti-drunk-dial per evitare sessioni di sms impulsive.
Chiama qualcuno che ti fa sentire fantastico. Chi è la migliore influenza nella tua vita? Chi ti sostiene e ti ricorda il tuo valore? Raggiungi la persona che ti ispira sempre per essere la persona migliore. Bramare un ragazzo inaffidabile è come desiderare una ciambella per colazione. Se continui a sovvertire quel desiderio con una sana sostituzione, finirai per smettere di fantasticare sulla soluzione temporanea vuota che ti fa stare male solo a lungo andare.
Metti un po 'di muscoli dentro. Fai concentrare il tuo corpo su cose che non sono così cattive notizie. È difficile rimanere coinvolti nello stesso vecchio schema quando ti concentri sul tuo miglio o sulla tua panca. Ma no, questo non è strettamente un incoraggiamento per registrare il tempo in palestra. Anche il tuo cervello è un muscolo, quindi se gli allenamenti mentali sono più il tuo stile che pompare il ferro, prendi il Sudoku e ricalibra la tua attenzione. L'idea è di coinvolgere i tuoi sensi con un'attività più produttiva di quella che manca alla doccia che non ti merita.
Datti qualcosa per cui guardare avanti. Quando stai pianificando per il futuro, è difficile rimanere intrappolati nel passato. Rivedi i tuoi sogni di "uno di questi giorni". Come puoi portarti più vicino a dove vuoi essere? È tempo di iniziare a controllare i programmi di master? È ora di acquistare il tuo manoscritto agli agenti? Incanalare il tuo stato emotivo in eccitazione per i tuoi progressi e lasciare quel bravo ragazzo nella polvere.
Visualizza le cose che ti servono in un uomo. La felicità porta coraggio e fede. Ti richiede di essere onesto su ciò che ti soddisferà veramente e di credere che una cosa del genere sia possibile. Piuttosto che portare una torcia per il cretino che ti ha spezzato il cuore, concediti il permesso di sognare relazioni migliori che verranno. Ottenere i dettagli specifici in basso ti renderà più attento a ciò che stai cercando E occuperai lo spazio del cervello per tenere la tua mente lontana da quella che devi dimenticare.
Vai da qualche parte nuovo. Ci sono ricordi della tua ex dietro ogni angolo. Come una macchia ostinata, questi promemoria persistenti hanno rovinato i tuoi punti di ritrovo preferiti. Non c'è da meravigliarsi se continui a mandargli un sms "per amore dei vecchi tempi." Il trucco per eliminarlo definitivamente dalla tua consapevolezza è scoprire posti non marcati, avere la serata delle tue ragazze o il tuo cliente che si incontra da qualche parte. Se c'è un solo ristorante in città, ordina almeno qualcosa di nuovo dal menu o fermati in un'altra ora del giorno dalla tua solita serata con lui. Crea la maggior quantità di novità possibile, e dopo un po 'non sembrerà un elemento così importante nella tua storia e nelle tue routine.
Fallo un gioco. Perché non assegnarti punti ogni volta che scegli di ignorare la tua discutibile voglia di comunicare? Ottieni cinque punti per la rimozione del suo numero, cinque per il disimpegno su tutti i social media. Un punto per ognuno di voi che evitate il contatto e due punti al giorno per resistere al vostro stalker online. Ogni volta che accumuli cinquanta punti, datti una ricompensa. Sembra sciocco? Qualunque cosa, in realtà aiuta!
Non picchiarti se ti tiri indietro. Questo è un processo. Uno scivolone non ti condanna a un futuro infernale della vita sentimentale. Onestamente, non importa quante volte si rovini, non abbandonare la speranza. Lascia che la tua autostima ti ritorni sulla strada giusta. Non dimenticare mai: sei una cagna stupenda e bella, e questa fase fastidiosa e dolorosa non durerà per sempre.
