My Dating Sabbatical è stata la migliore cosa che abbia mai fatto
Dopo una trentina di date negative e troppe ore trascorse a sbandare senza cervello, ho deciso che bastava abbastanza. Ero distrutto, quindi ho deciso di prendere una pausa dagli appuntamenti. Si è rivelata la cosa migliore che io abbia mai potuto fare.
Avevo un disperato bisogno di un cambiamento. Conoscete quel vecchio detto su come la definizione di follia sta facendo sempre la stessa cosa e aspettandosi un risultato diverso? Ne ero colpevole per troppo tempo finché non ho tirato su col naso la mia ultima lacrima e ho pensato: "Sai una cosa? Avvitali! "Qualcosa doveva cambiare. Ero la ragazza che rimbalzava dalla relazione alla relazione dal college e io ero stanco di innamorarmi delle persone e di avere il cuore spezzato. Diavolo, mi sono persino sposato a un certo punto (ma questa è tutta un'altra storia). Ho deciso proprio allora e là che avevo bisogno di una seria interruzione dal fidanzamento.
Ho fissato alcune regole di base. In primo luogo, ho deciso di sospendere le app di appuntamenti da almeno sei mesi. Secondo, volevo limitare i comportamenti autodistruttivi. Il danno era stato fatto con il Ben & Jerry, ma potevo almeno allontanare quelli più seri come il binge drinking e le sventurate bancarelle di una notte. Successivamente, volevo capire cosa io piaceva fare. Forse sembra un po 'ovvio, ma ero così preoccupato di ciò che rendeva felici i miei partner che mi ero completamente dimenticato della mia felicità. Alla fine, volevo essere brutalmente, disgustosamente onesto riguardo alla mia salute mentale durante questo periodo di crisi.
Ho iniziato a uscire con me stesso. Non volevo perdere la gioia di una serata appositamente programmata per fare qualcosa che amo con qualcuno che amo, quindi non l'ho fatto. Invece ho scelto di passare delle serate con me stesso e con i miei amici. Pianificavo le serate al Met, serate di vino e formaggio, serate di cinema e altro. All'inizio sembrava (e anche sentito) un po 'noioso, ma alla fine è diventato una delle migliori decisioni che abbia mai preso. Non vedevo l'ora di passare le serate con me stesso e gli amici più di quanto avessi mai fatto per le mie serate con i partner. Ho sentito un senso di vera soddisfazione, gioia e comunità durante quelle notti. Sembrava anche che mi stavo prendendo cura di me e la mia salute mentale per la prima volta da oltre un decennio.
Ho imparato ad amarmi di nuovo. La mia vita è diventata così intrecciata con le vite dei miei partner nel corso degli anni che ho dimenticato come essere la mia persona. Durante i miei incontri sabbatici, ogni giorno mi prendevo del tempo per chiedermi: "Cosa posso fare per dimostrare a me stessa di essere abbastanza e meritare amore?". Scrivo le risposte su un quaderno e ritorno e leggo regolarmente. Anche se nelle prime settimane ha risucchiato e si è sentita super, gradualmente ha cominciato a diventare più facile e mi ha fatto sentire come se stessi ponendo me stesso e le mie esigenze come una priorità invece di dare tutto agli altri e non lasciare nulla per me stesso. Ora, ogni tanto mi guardo un po 'allo specchio o in una foto e penso: "Accidenti, ragazza, stai migliorando che mai!"
Ho imparato alcune cose sorprendenti su di me. Quando ho iniziato a mettere per primi i miei desideri e bisogni, ho scoperto che c'era così tanto che non ho mai saputo di me stesso. Ad esempio, desidero solo il tempo e ne ho bisogno regolarmente per bilanciare la mia salute mentale. Essere da solo non è più la mia più grande paura e ho scoperto che mi piace molto scrivere (cosa che non avrei mai pensato valesse la pena di perseguire prima). È incredibile quello che puoi imparare su te stesso quando non investi tutto il tuo tempo e le tue energie nelle speranze e nei sogni di qualcun altro.
Mi lascio combattere. Potresti pensare che questo suoni sia meraviglioso e pittoresco, ma dov'è il trucco? Beh, ce n'è solo uno ma è importante: lo farai ancora lotta. Perché? Perché la guarigione e l'elaborazione di situazioni difficili come una rottura intensa senza chiusura non sono lineari. Potresti pensare, "Ehi, sono davvero scalcagnato a tutta questa faccenda che li sta superando!" E poi BAM! Sei un pasticcio singhiozzante perché hai sentito "la tua canzone" su Spotify. Ricordati di essere gentile e gentile con te stesso. La guarigione è come una spirale; torni a temi e sentimenti simili, ma ogni volta sono un po 'diversi. Ognuno ti aiuta a elaborare il crepacuore in un modo nuovo e migliore.
Ho infranto alcune delle regole che mi ero prefissato. Quindi so di aver menzionato sopra alcune regole di base, ma credo fermamente nel far funzionare le regole per te e non lavorare per le regole. Se una regola di base che hai impostato in precedenza nel tuo periodo sabbatico non funziona più, eliminala o cambiala. Ho stabilito una regola di base per non uscire per un anno quando ho iniziato il mio anno sabbatico, ma dopo sei mesi non mi sembrava che funzionasse ancora per me. Ho incontrato più persone nuove e mi sentivo bene nel sostenere i miei desideri e bisogni mentre mi sentivo aperto a lasciare nuove persone nella mia vita.
Ho imparato ad amare uscire di nuovo. Da allora ho avuto un paio di appuntamenti e mentre loro non hanno portato a nulla a lungo termine, mi è piaciuto conoscere nuove persone e sono rimasto amici anche di un paio di loro. Ho anche imparato a comunicare meglio quando ho bisogno del tempo da solo o quando qualcosa non funziona per me in una situazione di appuntamenti. Non penso che mi sarei mai preso il tempo di conoscere me stesso oi miei desideri e bisogni se non mi fossi stancato di saltare dalla relazione alla relazione.
