Ti sei rifiutato, quindi ora?

Il rifiuto è una parte della vita, ma non è facile - in realtà, potrebbe essere solo una delle esperienze più dolorose che tu abbia mai avuto. Quando sei rifiutato da una compagnia, da un gruppo di amici o da una cotta, è piuttosto brutale. Per quanto difficile possa essere, il modo migliore per gestire qualsiasi rifiuto è fare un respiro profondo e mantenere la tua dignità. In effetti, farlo potrebbe solo rendere coloro che ti hanno rifiutato di ripensare alla loro decisione originale. Quindi come fai a mantenere la calma?

Soprattutto, non fare nulla di disperato o eccessivamente emotivo. Se vuoi conoscere il modo più semplice per diventare la persona meno attraente in una stanza, sii colei che scoppia a piangere o si scaglia dopo essere stato respinto. Implorando, implorando o facendo mosse disperate per attirare l'attenzione su di te, respingerai le persone ancora di più. Fare questo cementerà e riaffermerà la loro decisione di rifiutarti, quindi non perdere la calma di fronte a loro. Se devi, vai via e vai da qualche parte a respirare.

Se è applicabile nella situazione, chiedi cosa potresti aver fatto diversamente. Molte persone non vogliono spiegare perché ti stanno rifiutando, ma se sono disposti a dirti perché, dovresti ascoltare. Potrebbe esserci qualcosa che puoi fare per migliorare te stesso o la tua situazione. Tuttavia, non cercare di discutere con loro per la loro decisione, perché li renderà solo scomodi e ti sembrerà cattivo.

Prenditi il ​​tempo per riprendersi dal colpo emotivo. Il rifiuto fa male come un idiota. Una volta che sei in grado di farlo, passa un po 'di tempo da solo e piangi. Sfogare ad un amico o un familiare se è necessario. Il rifiuto fa male, quindi prenditi un giorno o due se ne hai bisogno. Se si tratta di un rifiuto davvero brutto, parla con un terapeuta. Dopo un po ', dovrai tornare indietro di nuovo, quindi cerca di rimuoverlo dal tuo sistema il prima possibile.

Migliora te stesso. La migliore vendetta che puoi ottenere su qualcuno che ti ha rifiutato è di mostrare loro ciò che hanno perso. Se sai perché sei stato rifiutato, migliora questo aspetto di te. Se il motivo per cui ti hanno rifiutato era meschino (come un Queen Bee che ti vede come una minaccia), quindi assicurati di migliorare ancora. Niente fa sì che la gente ripensi le proprie decisioni come vedere una persona avere successo senza di loro.

Non essere compiaciuto. Per quanto possa essere difficile da fare, non sfregare i nuovi miglioramenti della tua vita nei volti di altre persone. Questo in realtà si rivela disperato e dimostra agli altri che hanno ancora il potere di farti del male attraverso il rifiuto. Il fatto è che i miglioramenti che apportate alla vostra vita avranno il massimo impatto quando le persone lo scopriranno da soli.

Cerca di non essere amaro, specialmente quando sei stato respinto più volte. Questo è estremamente difficile, a volte, soprattutto perché è difficile non essere amareggiati quando si viene costantemente respinti. Se stai notando che stai diventando sempre più amaro su alcuni aspetti della tua vita, potrebbe essere il momento di considerare di esaminare altre opzioni o di abbandonare del tutto quell'aspetto della tua vita. Essere amareggiati dal rifiuto non ti aiuterà affatto, quindi cerca di lasciarlo andare il prima possibile.

Non prendere il rifiuto personalmente. Questo è difficile da fare, perché tutto il rifiuto tende a sentirsi come se la persona o il gruppo ti rifiutasse come persona. La verità è che la maggior parte dei rifiuti non lo fanno affatto; stanno semplicemente rifiutando una qualità che non si adatta bene a quello che stanno cercando.

Mantieni la porta aperta per il futuro. Sii la persona più grande. Le persone cambiano idea sulla compagnia che mantengono. Se sei stato rifiutato da un gruppo, potresti voler offrire loro una seconda possibilità su tutta la linea se ne vale la pena. Dopo tutto, le persone ogni tanto riacquistano sensi.

Anche se potrebbe non esserlo, il rifiuto non è la fine del mondo. In realtà, non è nemmeno sempre la fine della relazione. Finché mantieni la tua dignità, alla fine sarai più forte.