8 Problemi di salute delle donne Vorrei che il mio dottore mi avesse avvertito
Queste condizioni di salute delle donne troppo comuni sono state ignorate e ignorate dai miei medici, ma mi sono rifiutato di smettere di spingere fino a quando non avessi ricevuto le informazioni e il trattamento di cui avevo bisogno. Se stai sperimentando qualcosa di insolito, apri un dialogo con il tuo medico e non ti arrendere fino a quando non avrai risposte.
Endometriosi L'endometriosi è un eccesso di tessuto cicatriziale nell'utero. Dopo aver lamentato con il mio medico un forte dolore addominale dopo aver mangiato, mi ha praticamente detto di prendere un po 'di Beano. Veramente? Così ho iniziato a guardarlo da solo. Ho riconosciuto che un'alta dieta vegetale mi ha aiutato con il dolore ma non me ne sono liberato. Riconobbi anche che il dolore era aumentato da un intervento di routine che avevo avuto l'anno prima. Più tardi ho scoperto che a causa di un errore durante l'intervento chirurgico, mi è rimasto un eccesso di tessuto cicatriziale nel mio utero. Dopo alcune ricerche, ho scoperto quanto sono vicini tutti gli organi femminili al tratto digestivo, motivo per cui il mio intestino stava irritando il tessuto cicatriziale e provocando molto dolore. Così ho iniziato a mangiare un sacco di alimenti a fermentazione naturale e ho continuato con la mia dieta sana. Un anno dopo, non provo quasi nessun dolore. Eccezionale!
IVU Ho scoperto le infezioni del tratto urinario una volta che ho iniziato ad avere molto sesso perché le ottenevo costantemente. Perché nessuno mi ha detto che il sesso mi avrebbe fatto questo? Per fortuna, il mio corpo alla fine si è abituato a tutto il sesso disordinato e con l'assunzione di acqua alta e pipì dopo il sesso, ho smesso di prenderli. whew.
Bassi livelli di ferro Ho scoperto dopo aver dato il sangue che i miei livelli di ferro hanno la tendenza ad essere bassi durante determinati periodi del mese. Questa informazione è diventata preziosa una volta rimasta incinta perché sono stato in grado di riconoscere la mia anemia. Sfortunatamente, ho dovuto premere il dottore per un esame del sangue. Ha minimizzato le mie lamentele di sentirsi eccessivamente esausto perché a quanto pare è una sensazione normale. Ugh. Per aiutare a combattere questo, mangio un sacco di crusca, bistecca, pomodori e succo d'arancia. Supplementi di ferro possono anche essere utili per alcune persone!
Aumento di peso L'aumento di peso durante la gravidanza è normale e persino salutare, tuttavia molte donne diventano ansiose di guadagnare fino a cinque sterline. Crescere un essere umano a volte richiede molti cheeseburger e va bene. Anche l'aumento di peso o la perdita di peso dopo un evento stressante è normale. Torno spesso ad essere sano una volta che mi sento meglio. Mi interessa solo il mio peso se sta influenzando la mia energia e come mi sento di me stesso. Per qualche ragione, il peso e la cura di sé raramente vengono in conversazioni con il mio medico quando si parla della mia salute mentale.
Le realtà della depressione postpartum I cambiamenti ormonali (le donne ne hanno una tonnellata per tutta la vita) possono compromettere la salute mentale. Per me, stava avendo bambini e depressione postpartum che mi ha buttato fuori equilibrio. Stavo cercando di guarire spingendo una testa di 10 cm dalla mia vagina mentre mi prendevo cura di un essere umano. Sia le persone che i dottori avrebbero dovuto chiedermi come stavo guarendo e come mi stavo prendendo cura di me dopo aver parlato umano, ma le domande sulla mia salute erano poche. Dobbiamo essere più diligenti con questo, le persone.
Diastasi riattiva Questa è la separazione dei muscoli addominali verticali. Se hai quel fastidioso top in muffin che pende sui pantaloni, anche se hai perso tutto il peso che puoi perdere sano, potresti avere quello che avevo. La cattiva notizia è che crunch e pull-up non aiuteranno. Hai bisogno di un allenamento per tutto il corpo che si concentri sul tuo nucleo. Fai qualche ricerca sull'autodiagnosi e scopri cosa puoi fare. Anche se una percentuale molto alta di donne ne soffre, pochi medici ne parleranno. Se non trattata può causare problemi di equilibrio, ernie o mal di schiena. Sono stato in grado di risolvere questo problema facendo esercizi di equilibrio, in particolare lo yoga. Se non ti sta causando problemi e non ne sei infastidito, lasciatelo in pace.
Mastite Questa è un'infezione dei dotti del latte che risiedono nelle tette. Molte donne ottengono questo quando stanno allattando al seno, ma in realtà non è necessario che un bambino ne soffra. I batteri possono entrare anche attraverso i capezzoli screpolati o un anello capezzolo. Linea di fondo, mantenere quei capezzoli puliti e asciutti! Ho usato un sacco di olio d'oliva su di loro perché l'olio d'oliva non è solo un idratante naturale, ma è anche anti-batterico. È anche commestibile. Eccezionale!
Squilibri ormonali I nostri corpi sono così complessi. In generale, dovremmo avere molte più conversazioni su come i nostri corpi fluttuano e occasionalmente diventano squilibrati a seconda di cosa sta succedendo. Un po 'di ricerca e potremmo scoprire che il problema di salute con cui stiamo lottando è legato a un semplice squilibrio ormonale. Quando si tratta della mia salute personale, un medico non sempre saprà di cosa ho bisogno. Dipende da me sapere cosa sta facendo il mio corpo, specialmente quando si tratta dei miei ormoni.
