Non puoi andare avanti dal tuo ex finché non smetti di guardare indietro

Dicono che il tempo guarisce tutte le ferite, ma non è esattamente vero. Distanziandoti dai tuoi ex aiuta, ma devi voler andare avanti affinché ciò accada realmente. È completamente normale e totalmente valido lasciarsi crogiolare nel dolore di una relazione fallita per un po ', ma la guarigione non è un processo passivo. Il giorno in cui decidi di smettere di guardare indietro è il giorno in cui puoi finalmente andare avanti.

Nessuno si aspetta che tu stia bene da un giorno all'altro. Quando il tuo mondo viene strappato da te, ti è permesso di agitarti mentre cerchi disperatamente di tenere la testa fuori dall'acqua. Non possiamo spegnere le nostre emozioni con un clic di un pulsante, e non c'è una regola che dice che devi fare della tua vita come se nulla fosse accaduto. Hai sofferto una vera perdita e ti farà male da morire. Gli aspetti specifici della relazione non contano: l'effetto è sempre intenso.

Seppellire i tuoi sentimenti non farà che peggiorare le cose. L'immediato dopo una perdita non è il momento di fingere fino a che non lo fai. Far finta che tutto sia a posto e non concederti mai il tempo di farlo non migliorerà. Invece, ti mangerà da dentro. Una brutta rottura può sembrare una morte e devi lasciarti soffrire.

Eppure, a un certo punto, qualcosa deve dare. Mentre è OK sedersi con il tuo dolore per un po ', scegliere di soffermarsi su ciò che avrebbe potuto essere non ti porterà da nessuna parte. Arriverà un momento in cui devi prendere la decisione consapevole di alzarti e provare a stare in piedi. Sarà lento e sicuramente non sarà facile, ma mettere l'anteriore di fronte all'altro è l'unico punto di partenza.

Fai del tuo meglio per non provocare dolore. Una delle maggiori sfide in seguito a una rottura è quella di evitare di ricordare intenzionalmente quella persona. Quello che può sembrare una soluzione rapida per mancarli, come leggere vecchie conversazioni, guardare le immagini, sognare ad occhi aperti o persino allungare la mano, potrebbe sentirsi bene per un secondo, ma quello che stai facendo davvero è torturarti. Il dolore tornerà e probabilmente sarà più forte di prima.

Non puoi cambiare il passato, non importa quanto tu ci provi. Per quanto possa sembrare di pensare a cosa, se e cosa sarebbe potuto accadere se avesse solo detto / fatto / XYZ, sarebbe inutile. Tenendo conto di ciò che potrebbe essere accaduto in modo diverso o il ragazzo che potrebbe essere stato in un universo alternativo non farà nulla se non rimanere saldamente radicati nel passato. Il modo migliore per andare avanti è cercare di trovare la lezione in modo che la prossima volta, forse le cose saranno diverse.

La timeline di guarigione non è lineare. Quando sei in procinto di andare avanti, ci sono degli alti e bassi. Alcuni giorni potresti sentirti meglio di quanto tu abbia da mesi, finalmente in grado di affrontare la tua giornata senza abbatterti. Altri non riuscirai ad alzarti dal letto. A volte può sembrare che per ogni passo in avanti ce ne siano due indietro, ma va bene. Finché ti stai sforzando, nessuno può dirti che dovresti esserci sopra.

Potresti non avere un momento agli a-ha. Alcune persone si svegliano un giorno e si rendono conto che la nebbia che era appesa sopra di loro per mesi è finalmente svanita. O un momento di epifania dà loro la forza di cui hanno bisogno per alzarsi e spazzare via la polvere. Ma questo non succede a tutti. Puoi superare qualsiasi cosa, anche se è solo un po 'ogni giorno.

Le cose che sperimentiamo non ci abbandonano mai veramente. A volte riemergono ricordi e sentimenti, anche molto tempo dopo che ti sei trasferito. Non significa che sei debole, significa solo che sei umano. Ogni singolo evento nella tua vita ti ha portato a quello che sei in ogni momento, comprese le esperienze difficili. Devi decidere se questo ti definirà o se semplicemente farai parte di te.

Se non scegli di andare avanti, sarai sempre bloccato. Solo tu puoi prendere la decisione di continuare a vivere la tua vita. Puoi incolpare fattori esterni sulla tua incapacità di lasciare andare il passato, ma la verità è che hai più controllo di quanto pensi. Scegliere il percorso di presunta minor resistenza è l'unico modo per assicurarsi che non guarirai mai correttamente.

Sii gentile con te stesso, non importa cosa. Il processo di superare una rottura è estenuante e lento. Avere persone nel tuo angolo è fondamentale, ma inizia con te. Lasciati sentire i sentimenti difficili, ma assicurati di celebrare anche i piccoli passi. Datti tutto l'amore e il supporto che puoi, ne avrai bisogno.

Un giorno capirai il significato di tutto questo. Sembra cliché dire che tutto accade per una ragione, ma nel caso di una relazione fallita, è sempre vero. L'amore che perdiamo e il dolore che sopportiamo preparano il palcoscenico ad aprirci alla persona che ci darà esattamente ciò di cui abbiamo bisogno. Quindi fai un respiro profondo e gira l'angolo perché ci sono solo cose buone in vista.