Il mio ex emotivamente abusivo mi ha fatto pensare che ero pazzo ecco come l'ho superato

Il mio ex emotivamente abusivo è riuscito a convincermi che non avrei mai trovato qualcuno che mi amasse quanto lui. Mi stava illuminando con il gas o ero davvero impazzito? Ci sono voluti uno sforzo serio, un sacco di tempo e molti tentativi falliti, ma alla fine l'ho superato facendo queste cose.

Ho smesso di giocare nei suoi giochi. Il mio ex era un maestro manipolatore e voleva che mi fidanzassi con lui. L'abuso emotivo consiste nel far sentire un partner isolato, insignificante, sbagliato e sminuito. Mi resi conto che l'unico modo in cui poteva farlo era se feci la scelta di partecipare. Ci sono stati momenti in cui era sicuro e relativamente facile allontanarsi da una situazione che stava prendendo una svolta oscura, e puoi scommettere che ho preso quelle opportunità.

Sono uscito di casa e via (da lui). Uno dei modi più semplici in cui sono stato in grado di distanziarmi in modo figurato era in realtà allontana me stesso. Sono uscito con i miei amici o colleghi con cui mi sentivo vicino e sono appena uscito di casa da solo. Essere fisicamente e mentalmente lontano da un ambiente ostile mi ha permesso una prospettiva più obiettiva e una chiara (e) testa.

Ho iniziato a parlare con gli altri (chiunque!) Della mia esperienza. Quando stavo passando attraverso questo con il mio ex, più a lungo sono andato senza parlare con nessuno, il pazzo che ho sentito. Per me era automatico pensare che avesse ragione perché era l'unico a predicare a me! Più parlavo alle feste esterne di quello che stavo passando, più mi rendevo conto che forse lui era il pazzo e questa relazione stava diventando tossica. Ottenere opinioni esterne è stato l'inizio di vedere la luce alla fine del tunnel.

Ho provato a cercare la consulenza professionale della coppia. C'è stato un punto in cui tutto è sfuggito di mano quando la relazione è stata importante per me, quindi ho provato a cercare l'aiuto di un professionista. Questo è andato di pari passo con la conversazione con una festa esterna, tranne questa volta, il mio ex era lì con me (beh, tranne che per la prima volta quando non si è presentato). Il nostro consulente è stato in grado di esaminare la situazione obiettivamente e di dare consigli validi e solidi. Il mio partner era totalmente all'oscuro dei suoi abusi emotivi, ma sfortunatamente si è rifiutato di vederlo o di crederci e non era disposto a lavorare per aggiustare le cose. In quel momento ho capito che avevo bisogno di uscire.

Ho scoperto che cercavo spesso di convincermi che avevo torto. Sono un essere umano intelligente. Ci è voluto del tempo ma alla fine me ne sono ricordato. Questa situazione mi sembrava sbagliata ma mi stavo continuamente dicendo diversamente. Era tempo di ripensare al mio mondo intero. Sono andato con il mio stomaco. Spesso nelle relazioni, le nostre viscere sono indicatori molto chiari dei nostri sentimenti, mentre il nostro cervello razionale può essere un po ' pure razionale. Il mio era certamente.

Sono arrivato a un punto in cui abbastanza era abbastanza. L'abuso emotivo è una cosa spaventosa da affrontare. È stato fondamentale conoscere i miei limiti personali e dove ho tracciato la linea. Uno dei miei momenti di chiarezza è arrivato con il rifiuto del mio partner di darmi spazio. Saremmo entrati in una discussione e lui si è rifiutato di lasciarmi uscire da lì lui era soddisfatto Non importava che erano le 4 del mattino e fisicamente non riuscivo a tenere gli occhi aperti. Una volta saputo, non ho esitato a prendere le misure per uscire.

È stato spaventoso, ma alla fine ho dovuto prendere misure estreme. Sfortunatamente. è successo che dovevo fare qualcosa che normalmente non considererei. L'ultima volta che ho visto il mio ex era attraverso la finestra della macchina del mio collega mentre era trattenuto dalla polizia. Era terrificante e doloroso doverlo fare a qualcuno che avevo amato per anni (e sì, a un certo punto mi ero preso cura di me), ma quando i suoi abusi emotivi sono diventati fisici e mi ha impedito di uscire di casa, sapevo era la mia unica opzione.

Mi sono messo prima io. Era assolutamente necessario che io fossi la mia prima priorità. L'unico modo in cui possiamo avere rapporti sani, di supporto e felici è se abbiamo ragione con noi stessi. Senza dubbio, i miei successi sono arrivati ​​a volte nella mia vita in cui ero equilibrato, positivo e prospero per conto mio. Il simile attira il simile. È così importante amarti totalmente e completamente. Dovevo amarmi abbastanza per sapere che NON ero pazzo e non era troppo tardi per superarlo.