Sono ossessionato con la mia salute vaginale e dovresti essere troppo
Invecchiando, divento sempre più ossessionato dal mantenere la mia vagina sana. Potrebbe sembrare folle ma è importante, e incoraggio altre donne a prendere lo stesso atteggiamento.
La mia vagina ha avuto la sua parte di disastri. Per anni, ho avuto infezioni della vescica e ho avuto infezioni lieviti regolari e BV (vaginosi batterica). Una volta fatto un passo indietro e ho capito che non mi prendevo cura delle parti della mia signora come dovrei essere, sono diventato ossessionato dalla mia vagina. Ha davvero fatto la differenza.
Dopo diverse UTI, ho appreso cosa le causa e come prevenirle. Uno dei motivi più comuni per l'infezione della vescica è quando la materia fecale entra nella vagina grossolana, giusto? Poiché il tuo ano è così vicino alla tua vagina, è facile capire in che modo la materia fecale può trovare rapidamente la sua strada verso un punto non gradito. Questo può accadere da una serie di cose, come l'attività sessuale, non pulire correttamente e persino indossare un perizoma.
La corretta igiene è fondamentale quando si tratta della tua vagina. Anche se sembra inevitabile, ci sono molte cose per mantenere le parti della tua signora in buona salute. Per quanto possa sembrare ovvio, pulirli da una parte all'altra dopo la pipì è un passo che molte donne non considerano nemmeno. Questo impedisce ai batteri di raggiungere la vagina. Pisciare dopo il sesso o la masturbazione è anche un enorme must. I batteri vengono letteralmente spinti verso l'alto dalle punte della tua signora, quindi pipì immediatamente dopo aver eliminato le sostanze nocive. Quest'ultima cosa mi ha richiesto un po 'per abituarmi, ma eliminare le tanga dal tuo guardaroba è il migliore. Fidati di me su questo.
Cambiare spesso la biancheria intima dovrebbe essere una parte della tua routine quotidiana. Dovresti cambiare la biancheria intima due volte al giorno, soprattutto se hai sudato eccessivamente. Se sono stato fuori al caldo estivo o ho appena finito un allenamento, mi assicuro di cambiarli il prima possibile. La tua vagina è già calda e umida così com'è, quindi aggiungere ulteriore umidità è solo un terreno fertile per i batteri.
Sono fermamente convinto che lasciare la tua vagina "respirare". Non indosso mai biancheria intima, pantaloni o qualsiasi tipo di vestiti restrittivi di notte. La tua vagina rimane rinchiusa per tutto il giorno e ottiene una circolazione d'aria pari a zero. Liberarlo di notte offre l'occasione perfetta per respirare e prendersi una pausa dall'essere rinchiusi.
Limitare l'uso di tamponi è anche un buon consiglio. Quando è il momento del mese, i pad diventano il mio migliore amico di notte, indipendentemente da quanto sia pesante il mio flusso. Per tutto il giorno, mi assicuro di cambiare il mio tampone almeno ogni tre ore. Verso la fine del mio ciclo quando il mio flusso si è indebolito, io uso i salvaslip. La sindrome da shock tossico è una vera preoccupazione e la tua vagina non ha bisogno di un pezzo di cotone asciugato su 24 ore su 24.
Forse non spellare la tua vagina completamente senza capelli. Avere i capelli laggiù impedisce l'ingresso di batteri e contaminanti dannosi. La rasatura costante mantiene anche i pori della pelle aperti, che richiedono solo l'ingresso di sporco. Tengo la mia linea di bikini rasata per evitare una vista sgradevole, ma mantenere un po 'di crescita dei capelli rende felice la mia vagina, e mi fa anche sentire più come una donna.
Indipendentemente dal fatto che io sia sessualmente attivo o stia usando il preservativo, mi assicuro di essere regolarmente controllato. Le malattie sessualmente trasmissibili e le infezioni sessualmente trasmissibili sono molto più comuni di quanto si pensi, quindi è importante che tu venga controllato ogni sei mesi. Non sai mai cosa porti il tuo partner e se in effetti hai contratto qualcosa, deve essere trattato prima che sorgano problemi. La maggior parte delle malattie e delle infezioni non ha sintomi, quindi non farti ingannare.
Pap test ed esami vaginali sono i migliori amici di una donna anche se sono a disagio AF. Il cancro cervicale è un killer comune tra le donne, quindi essere controllati regolarmente è fondamentale per la nostra salute. Ho imparato a fondo quando ho scoperto di essere risultato positivo all'HPV. Ho avuto due biopsie e poi ho dovuto sottopormi ad un intervento chirurgico per rimuovere le cellule pre-cancerose. Sperimentare che all'inizio dei miei vent'anni ho davvero portato a casa l'importanza degli esami annuali.
Nel complesso, il mantenimento di un pH sano è la chiave per una vagina felice. Le vagine sono in realtà estremamente acide e possono essere facilmente eliminate dal suo equilibrio. Qualsiasi cosa, dagli alimenti che mangi ai prodotti che usi, può causare un disastro naturale. Frutti molto acidi e una cattiva alimentazione possono influenzare il pH, così come il consumo eccessivo di alcol. Quando pulisci la tua vagina, tecnicamente devi solo usare l'acqua, ma a volte ciò non accade. I saponi non profumati sono ottimi per la pulizia, e alcuni lavaggi come Vagisil e Summers Eve sono OK qua e là, almeno per me. Uso la mia mano per pulire, evitando le salviette o le spugne che potrebbero ospitare batteri. Le vagine sono abbastanza potenti da governare il mondo, ma ci accenderanno rapidamente se non saremo cauti.
