Uso la gelosia per migliorare le mie relazioni ecco come

La gelosia non è necessariamente un tratto positivo che qualcuno si vanta di possedere, ma credo anche che non sia così vergognoso ammetterlo. Sono una persona molto gelosa e non vedo il punto nel nasconderlo. In effetti, uso la gelosia a mio vantaggio per migliorare la mia relazione.

È solo un'emozione brutta quando diventa fuori controllo. La gelosia è spesso etichettata come mostro dagli occhi verdi perché può trasformare una persona in un naufragio nervoso e ossessivo, ma non sempre è una brutta cosa. Quando sento la familiare punta di gelosia, non salto direttamente in una reazione esagerata. Ascolto ciò che sta cercando di dirmi e io non recito finché non sono convinto di poter vedere cosa sta realmente accadendo chiaramente, in quel modo so che non sono pazzo e il mio partner non ha altra scelta che ascoltarmi.

Lo uso per costruire il mio personaggio. I tempi in cui divento geloso sono momenti di auto-riflessione. Mi tolgo dalla situazione e cerco di vederlo dal punto di vista di un estraneo. Se la connessione del mio partner con qualcun altro è ciò che mi dà fastidio, cerco di chiedermi perché. Di cosa si tratta di loro che mi sento a disagio? C'è qualcosa che stanno fornendo al mio partner che non posso? Mi sento in colpa per sentirmi in questo modo? Quando ho finito di rispondere a queste domande, mi rendo conto che non ho nulla da temere o mi colpisce che potrei fare qualcosa di meglio e cerco di fare ammenda.

Mi fa apprezzare di più la mia relazione. La gelosia è un bugiardo. Ti fa pensare di essere meno di te e ti mette in dubbio te stesso o il tuo partner. Quando vedo la persona che amo divertirsi con qualcun altro, non mi insicuro perché so che non influisce sui loro sentimenti per me. Mi sento lusingato quando le persone colpiscono il mio partner: convalida la mia scelta. Invece di desiderare che il mio rapporto sia perfetto come quello di qualcun altro, ricordo a me stesso quanto sono stato fortunato quando ho sentito di uscire con la persona con cui sono, e reindirizzo quell'energia ad essere contentamente felice.

La gelosia mi motiva a cambiare. A volte quello che penso è la gelosia è in realtà un problema più profondo che si manifesta in un modo strano, quindi la prima cosa che faccio è cercare di capire perché mi sento davvero così. Mi ci è voluto un po 'per capire che la schiacciante gelosia che provavo anche per le cose più minacciose era il risultato della mia paralizzante paura dell'abbandono, ma è diventato più facile elaborare dopo di ciò e lavorare per lasciar andare. Non ignoro la gelosia, la apro e la mia vita amorosa è migliore per questo.

Mi costringe a comunicare meglio. La gelosia mi fa sapere quando qualcosa deve essere discusso. Parlare di come mi sento con il mio partner non solo aiuta a mettere a mio agio la mente, ma ci aiuta a conoscere meglio l'uno dell'altro. Se mi sento trascurato o mancato di rispetto, lo metto là fuori in modo che possiamo dare un senso a tutto ciò. Mi aiuta a dire: questo come amo e come voglio essere amato, e questo è ciò che penso sia carente o eccessivo. Se può essere risolto, faresti meglio a credere che troveremo un modo per risolverlo.

Aiuta a promuovere la fiducia implicita nel mio partner. Devo essere in grado di credere che il mio partner mi farà da solo se sono presente o meno. Ci sono volte in cui sono stato arrabbiato con ciò che consideravo tradimento, le volte in cui temevo di essere messo da parte, e questo è del tutto normale in una relazione. Piuttosto che trasformarlo in un'emozione negativa e distruttiva, lo uso come un modo per venire a patti con i limiti del mio partner e perché si comportano come loro. Non cercherò di limitare la loro autonomia, ho solo fiducia in loro per avere il controllo di se stessi.

Riconosco che non sono l'unica cosa buona consentita nella vita del mio partner. Ci sono momenti in cui mi sento escluso e non riesco a comprendere il fatto che il mio partner si diverta quando non ne faccio parte. Punge un po ', sì, ma non posso mettere la pressione su di me per essere la loro unica fonte di felicità. Meritano una vasta rete di persone che si preoccupano immensamente di loro. Quindi, anche quando divento geloso, ho ancora bisogno di sapere che qualcun altro ha le spalle se non ci sono.

Costruire un muro attorno alla mia relazione avrebbe solo portato a irruzioni. Ho imparato nel modo più duro che se cerchi di fare troppe regole, le persone le romperanno solo per non sentirsi così soffocate. So che se divento troppo possessivo, potrei spingere il mio partner al limite e distruggere la mia relazione più velocemente di qualsiasi persona, lavoro o cosa.

Quel che sarà sarà. La verità è che non posso costringere una persona ad essere fedele o onesta per me. Se stanno per tradire la mia fiducia, lo faranno. Posso decidere di lasciare che la regola della gelosia e bruciare tutto a terra prima che ciò accada o posso prendere quella gelosia e fare qualcosa di bello da esso. Le persone se ne andranno se lo vorranno, ma nel frattempo non devo privarmi di affetto.