10 modi per combattere equamente con il tuo ragazzo
Personalmente, do sempre un occhio di fianco alle persone che usano la frase "Non litighiamo mai!" Quando discutiamo del loro altro significativo. Veramente? Non combatti mai? Lo trovo difficile da credere. I combattimenti nelle relazioni sono assolutamente normali. Se i tuoi scontri diventano violenti o marginali, questa è un'altra storia: fai tutto il possibile per scaricare questo tizio e andare avanti. Ma se si tratta di una discussione su di lui che rifiuta di dire che suo cugino si sarebbe schiantato a casa tua per qualche giorno, o se è appena diventato un po 'irresponsabile con i soldi spesi di recente, renditi conto che la tua calma conversazione potrebbe trasformarsi in una lotta piuttosto nodosa all'interno minuti.
Se vuoi essere ascoltato ed evitare giorni di infantilmente dare l'un l'altro il trattamento silenzioso, ecco alcuni suggerimenti su come ottenere risultati efficaci.
Non parlare l'un l'altro. Probabilmente non ti accorgi nemmeno che lo stai facendo, ma succede sempre. Lascialo uscire le sue frasi e chiedigli di trattarti con lo stesso rispetto. Se tagli dentro e cerchi di negare i suoi sentimenti, si trasformerà in una partita di "chi può essere più forte?"
Non entrare troppo tardi la sera. È difficile da evitare, soprattutto se tu e il tuo ragazzo avete programmi di lavoro simili e non avete troppo tempo per stare insieme durante il giorno. È orribile combattere la notte, poiché ciò potrebbe portare a qualcuno che dorme sul divano, rovinando così l'obiettivo di non andare mai a letto arrabbiato. È probabile che tu sia un po 'troppo stanco per pensare comunque a livello razionale a questo punto. Ripeterai la lotta ancora e ancora nella tua testa, e domani mattina ti sentirai stordito e triste - credimi, non vuoi rovinare un'intera giornata a causa di un disaccordo di ieri. Recupera la tua camera da letto come luogo di pace e relax. E dormi, certo.
Guarda le cose dalla sua prospettiva. Sembra un gioco da ragazzi, ma entrambi avete bisogno di visualizzare la situazione da un altro punto di vista. Se ha portato a casa il lavoro basandosi su un enorme progetto nelle ultime settimane, potrebbe essere uscito dall'abitudine di fare la sua parte del bucato. Lui apprezzerebbe "So che sei stato impegnato, ma ti dispiacerebbe lanciare alcuni dei tuoi vestiti nel lavaggio prima di iniziare a lavorare stasera? Posso spostarli nell'essiccatore per te ", piuttosto che" I tuoi vestiti si stanno accumulando, ed è disgustoso! "Lavorare insieme per tornare in sincronia.
Usa "noi", non "tu". Sei una squadra ora, specialmente se ci mette un anello sopra. Anche se senti il bisogno di dire "tu", è sicuramente una parola mirata. "Abbiamo bisogno di fare un lavoro migliore spendendo un po 'di tempo insieme" è molto meno accaldato di "Hai bisogno di fare un lavoro migliore con passare del tempo con me".
Ricorda che urlare non risolve nulla. Urlare si sente decisamente bene prima o poi, ma è il modo più rapido per far aumentare la lotta. Una volta che hai alzato la tua voce, hai praticamente alzato la rabbia da zero a dieci. Tu e il tuo ragazzo dovete ricordare che la comunicazione funziona meglio se i problemi vengono sollevati casualmente mentre accadono, prima che ricorra al rumore.
Calmati. Se sei in un punto in cui la tua lotta non sta andando da nessuna parte, fallo fuori. Lasciare momentaneamente la situazione, sarai in grado di rivalutare le cose nella tua testa e tornare con una lavagna pulita. Avrà anche un secondo per cercare di trovare un modo per esprimere con calma e gentilezza le sue opinioni. Il secondo round sarà sempre molto meglio del primo round.
Non minacciare una rottura. Quando ci sentiamo deboli e indifesi, potremmo essere disposti a giocare l'unica cosa che sappiamo di avere il controllo di noi stessi. È crudele cercare di riportare la palla nella nostra corte minacciando di uscire, e affermare queste intenzioni ti farà sentire come spazzatura una volta che le cose torneranno alla calma. Se non sei serio, stai danneggiando la relazione molto di più. Tuttavia, se hai combattuto molto e hai l'impressione che una rottura onesta verso il bene possa essere all'orizzonte, ricorda che la rottura in mezzo a una lotta ti perseguiterà per mesi a seguire. È un modo duro per chiamarlo smettere.
Non ripetere la cronologia. Hai mai ripetuto la stessa battaglia con il tuo ragazzo? Ovviamente qualcosa non è stato comunicato correttamente. Anziché anticipare la prossima battaglia legata al conto, prova a vedere cosa non va. Ti chiudi quando fa una lunga chiacchierata sui trasferimenti di denaro? Scende dall'argomento il secondo in cui ti vede vicino alle lacrime? Ti fai saltare in aria e ti dai il trattamento silenzioso finché non ti dimentichi di cosa combatti? Siamo tutti umani. Mirare a fissare la barriera della comunicazione dopo il fatto gli mostrerà che vuoi che le cose migliorino in futuro.
Fermati, collabora e ascolta. Quando il tuo ragazzo si sente come se fosse in un posto comodo per aprirti, lo farà. Se sente di essere immediatamente giudicato e ignorato, non lo farà. Le coppie di successo devono ascoltarsi e darsi la massima attenzione. Probabilmente non vorresti parlargli della tua giornata mentre sta giocando ai videogiochi, giusto? Quindi non dovresti controllare su Facebook mentre ti sta raccontando della sua. Questo comportamento renderà le nostre lotte future ancora peggiori, perché non siamo abituati ad affrontare temi caldi a occhio nudo.
Non insultarti a vicenda. Una cosa è dichiarare il tuo punto di vista, ma è un altro fare una presa in giro dei sentimenti di qualcun altro. Entrambi avete bisogno di ricordare che portare giù il vostro compagno non vi porterà su o vi darà il controllo del combattimento. Non dimenticare mai che ti ami l'un l'altro (o almeno, severamente come te) e non puoi mai riprendere completamente le parole. Se ti insulta, fermati immediatamente prima che diventi fuori controllo. Digli come ti senti e prenditi una pausa dalla lotta prima che sfugga di mano.
