Bloccato nel trucco / ciclo di rottura con un ragazzo tossico? Ecco come uscire
Lasciar andare completamente un ex può essere difficile, soprattutto se sei stato insieme per un po 'e sanno solo la cosa giusta da dire per cambiare idea. Mentre è facile cadere nel ciclo di trucco / rottura, è totalmente tossico. Ecco come terminarlo e andare avanti per sempre.
Ricorda i tempi cattivi. La nostalgia è una cosa divertente e, a volte, ha la capacità di ingannarti e di escludere la ragione e il buon senso. Piuttosto che soffermarti su tutti i bei momenti che hai avuto insieme, concentrati sulla ragione (o sui motivi) che hai rotto in primo luogo. Se è una preoccupazione abbastanza seria per porre fine alle cose, è abbastanza serio che tu debba stare lontano.
Date altre persone. Nel caso lo avessi perso, non ci sono regole ferree quando si tratta di andare avanti. Tutti iniziano a frequentarsi di nuovo in tempi diversi, alcuni prima di altri. Che tu sia qualcuno che preferisce cavalcare da solo o che devi tornare al più presto, assicurati di essere davvero pronto. I rimbalzi potrebbero essere allettanti, ma non sono molto salutari.
Non restare per fare sesso. Sentirsi soli o vulnerabili dopo una rottura è del tutto normale. E sebbene tu possa essere caduto in un modello di sentimento confortato dall'intimità sessuale, non è una buona ragione per rimanere in una relazione tossica. Potrebbe sentirsi bene nel momento, ma nelle sagge parole di Dua Lipa, "Se sei sotto di lui, non lo stai superando".
Appoggiati ai tuoi amici / familiari per il supporto. Una volta che una relazione finisce, è inevitabile che amici e parenti offrano le loro opinioni alla fine della tua relazione. Mentre la decisione dovrebbe alla fine essere tua, quelli più vicini a te sono spesso in grado di vedere i punti ciechi e le caratteristiche tossiche a cui eri inconsapevole. Prendi tutto quello che dicono con un pizzico di sale, ma almeno invitali a guardare commedie romantiche mentre mangi il tuo peso nel gelato. Fa tutto parte del processo.
Affetti la tua relazione. Potresti ritrovarti a riconnettersi con il tuo ex solo perché ti manca il conforto e la familiarità dell'essere con quella persona. Non è ancora una buona ragione per tornare insieme. Invece, elaborare i tuoi sentimenti e capire che sono normali e passerà. Trattare la fine di una relazione come una perdita può portarti alla chiusura e aiutarti a guarire, dato che ti dai tempo per accettare che è finita.
Vola da solo per un po '. Ho così tanti amici che amano stare in una relazione - anche se non sempre sana - semplicemente perché l'idea di essere soli li spaventa a morte. Non lasciare che la paura abbia la meglio su di te perché essere single ma contenta in ogni altro aspetto della tua vita è più appagante che stare con un partner che è tossico, drenante o entrambi.
Costruisci altri aspetti della tua vita. Contrariamente alla credenza popolare (e alla canzone molto spezzata mai scritta), non tutto nella tua vita ha bisogno di cambiare post-split. Si tratta più di rimettersi in contatto con chi sei come individuo. Prendi questo tempo per provare nuove cose, riscoprire vecchie passioni e scambiare le cattive abitudini con quelle sane. Anche se la rottura potrebbe averti lasciato a pezzi, non c'è davvero tempo migliore per ritrovarti.
Ristabilisci i tuoi confini ... Durante tutto il corso della relazione, il tuo ex probabilmente ha scalfito lentamente i tuoi limiti personali. È comune che le persone facciano scuse ed eccezioni per cattivi comportamenti fino a quando un giorno, ti svegli e rendi conto che la tua tolleranza per le loro cagate è illimitata. Ora è un buon momento per ristabilire alcuni confini chiari su ciò che si sente rispettoso per te e su come ti aspetti di essere trattato in qualsiasi relazione futura.
... e attenersi a loro. Se qualcuno taglia la linea, non essere timido nel riferirlo. Perché se continui a dare te stesso nello stesso modo in cui lo hai fatto nella tua ultima relazione, il risultato sarà lo stesso. Ricorda che avere confini chiari non significa che non ti interessi del tuo partner, significa semplicemente che rispetti te stesso abbastanza per accettare solo il trattamento che meriti.
