Cattive abitudini di comunicazione di abbandonare al più presto
Non possiamo davvero aggirare il fatto che la vita richiede molta comunicazione. In effetti, è praticamente il fattore più importante nel modo in cui le nostre relazioni si sviluppano e sopravvivono, sia nell'ambiente di lavoro, durante la cena di Natale con la famiglia o nelle relazioni sentimentali. Fare qualcosa di sbagliato causa solo tutti i tipi di problemi di cui non abbiamo bisogno. Ecco alcune cattive abitudini di comunicazione da abbandonare al più presto:
Non stare in piedi per te stesso. Abbiamo tutti quei momenti in cui pensiamo ad una grande risposta ad una persona fastidiosa dopo la doccia, e non è sempre appropriato chiamarli e metterli su di loro. Tuttavia, è importante difendersi da soli quando è meritato. Siate fermi e non arrendetevi: ne varrà la pena.
Non restituire email. A volte prendiamo l'abitudine di rimandare le risposte via email a questioni di lavoro, soprattutto quando siamo un po 'resistenti al completamento del compito. Tuttavia, quelli sono il tipo di cose che possono accumularsi nella tua mente e ti tengono sveglio la notte preoccupandoti di quanto devi fare, quindi fallo e finiscila con.
Avere un atteggiamento con le persone di servizio. Così molti di noi si comportano come se fossimo pronti a buttare giù il ragazzo al telefono presso la compagnia via cavo quando qualunque sia il problema non è in realtà colpa sua. In generale, di solito funziona meglio per essere bello, anche quando è necessario essere fermi.
Essere difensivo. A volte, nel tentativo di proteggerci, costruiamo un piccolo muro difensivo, quindi siamo pronti per qualsiasi attacco, grande o piccolo, che potrebbe accadere. Il problema, tuttavia, è che finiamo per difenderci da cose che in realtà non sono attacchi, e questo può farci diventare difficili da avvicinare a.
ingerenza. Inserirci dove non apparteniamo è solo chiedere il dramma. Le molte persone che sostengono di odiare il dramma ma lo attirano ovunque vadano semplicemente inserendosi in conversazioni e situazioni in cui non appartengono.
Overanalyzing testi. È impossibile non pensare a cosa viene comunicato sul testo, ma inciamparci troppo a lungo inizia davvero a perdere tempo. La metà delle volte, arriviamo a una conclusione sul perché qualcuno non risponde a noi e poi sentiamo da loro pochi minuti dopo e ci rendiamo conto che stavamo scavando troppo in profondità per il significato. Solo rilassati.
Fare domande che non sono neutre. Quando facciamo domande con l'intenzione di essere ficcanaso, cercando di fare un punto, o perseguendo uno stretto interesse del nostro, possono venire a disagio alle altre persone e farle reagire in modo difensivo. Si noti quando si pongono domande che provengono da un luogo una curiosità generale, in contrasto con un tentativo di tasso.
overreacting. Noi non generalmente provare reagire in modo esagerato, ma quando sei a conoscenza di quando e perché farlo, può aiutarti a evitare quelle situazioni o trovare nuove tattiche per affrontarle. Se tua sorella ti interrompe ogni volta che chiama, fai in anticipo l'intenzione di non lasciarla arrivare a te, e poi esercitala ogni volta.
Lasciamo che le nostre emozioni scelgano le nostre parole. Nella foga del momento, tendiamo a dire un sacco di cose che normalmente non diremo, o per lo meno pepare quelle frasi con alcune parole forti che avremmo potuto tralasciare. Quando possiamo fermarci per un minuto e riflettere su ciò che vogliamo dire, può cambiare totalmente il modo in cui discutiamo.
Non ascoltando. Ascoltare è una parte enorme della comunicazione, ma a volte ci dimentichiamo di farlo, o perché siamo sviati dal nostro telefono, nella nostra testa, siamo testardi o semplicemente irrispettosi. Il fatto è che ascoltare è fondamentale per mantenere relazioni sane, e lo dobbiamo a chi ci ascolta.
