Se tutto quello che incontri sono perdenti, giocatori e douchebags, poniti queste domande

Le tue esperienze di incontri non sono state così grandi e continui a trovarti sempre con gli stessi tizi tossici. Se ti viene continuamente chiesto dove stai sbagliando, poniti queste 11 domande per ottenere qualche informazione.

So chi sono? Com'è il tuo senso di sé? È solido e comprensibile da te o è fiacco e facilmente manipolabile da altri? Più è flessibile la tua personalità, più inclini a stare con le persone che ti manipoleranno. È bello lavorare con questa domanda e provare a fare alcuni esercizi che ti aiuteranno con il tuo senso di sé. Alcuni esempi sono la terapia, l'inserimento nel journal, i gruppi di auto-aiuto e la meditazione.

Mi voglio bene? Puoi dire onestamente che ami te stesso o sei maltrattato dalle voci costanti nella tua testa che dicono che non sei abbastanza? Se trovi che la tua autostima è bassa, sappi che questo attrae il tipo di persone che ti stai chiedendo perché sei con. La cosa "tu accetti l'amore che pensi di meritare" è vera. Per migliorare la tua autostima, pratica la cura di sé e inizia a fare cose carine per te stesso. Gli atti stimabili aumentano l'autostima. Sembra banale ma è vero.

Sono emotivamente disponibile? Potresti aver incontrato un sacco di date emozionalmente non disponibili, ma quanto sei disposto ad approfondire e ad aprirti? Alcuni segni di indisponibilità sono un'incongruenza con quello che volete, accusando regolarmente gli altri e la negazione dei propri sentimenti. Quando sei emotivamente non disponibile, attiri altre persone uguali. È possibile lavorare su questo, iniziando a dare un'occhiata a vostri sentimenti, la pratica di essere onesti con se stessi e gli altri, e prendendo la proprietà di situazioni che sono tuoi.

Ho cose che potrei allenare in terapia? Ci siamo toccati un po ', ma hai un terapista? Non c'è vergogna nel gioco della terapia: molte persone lo trovano immensamente utile. Immagino che trarrai beneficio dalla terapia se sei a un punto in cui continui a trovarti nei rapporti con persone che ti fanno del male. Dopo tutto, chi non ha potuto utilizzare una terza parte imparziale per aiutarci a riflettere sul nostro comportamento?

Quali sono i miei modelli? Ci sono certe cose che continui a vederti fare più e più volte? Forse continui a sentire nel tuo intestino che qualcosa non va bene, ma ignori la tua intuizione e fallo comunque. O forse i ragazzi con cui ti trovi sono lo stesso ragazzo con un nome e una faccia diversi. Esaminare i tuoi schemi è utile perché ti darà una certa conoscenza della tua situazione e un po 'di potere per scegliere qualcos'altro la prossima volta.

So quali sono i miei limiti e li sto mantenendo? Immagino che se la tua autostima e il tuo senso di sè siano sdolcinati, i tuoi confini sono gli stessi. Sai cosa vuoi? Ti attieni a quello o lasci che qualcun altro decida il tuo destino? Ad esempio, non hai idea di quanto tempo vuoi aspettare per essere fisico così da non impostare alcun limite. È bello iniziare a capire cosa vuoi e cosa non vuoi. Da lì, puoi iniziare a comunicare quali sono le tue esigenze con gli altri.

So che cosa sono i miei dealbreakers e mi sto attenendo a loro? Simile ai confini, i dealbreaker sono certe cose per cui non puoi accontentarti. Quando spuntano, ti rispetti abbastanza da andartene? Immagino se ti ritrovi con ragazzi che non sono gentili con te che la risposta è un grosso, grasso no. Se il suo comportamento è inaccettabile, non accettarlo. Fine della storia.

Ho qualche amico con cui potrei parlare di questo? Forse hai un amico che ha utilizzato anche per i ragazzi di data che erano terribile e per lei, ma ora lei è cresciuto fuori di quella fase. Prendi il suo cervello per scoprire cosa ha fatto! Inoltre, circondati di più persone che hanno relazioni sane. Puoi iniziare a guardare quello che fanno e assorbire lezioni da loro.

Cosa c'è di bello nell'incontrare queste persone? È importante riconoscere il buono per sapere perché stai facendo qualcosa. A volte è utile sapere che si sente sollievo dalla solitudine costante quando sei con qualcuno, anche se non sono la persona giusta. Con quella conoscenza, puoi iniziare a ottenere quel bisogno incontrato altrove. Per ridurre i danni nella seduzione della solitudine, puoi inviare messaggi, chiamare e uscire di più con gli amici.

Cos'altro posso chiedere da un partner? Cosa ti meriti che non stai ricevendo? Quali sono i tuoi bisogni che vorresti incontrare in una relazione? Sappiate che si è permesso di chiedere ciò che è necessario, ma se questo è troppo difficile si può solo iniziare con a pensare a che cosa i vostri desideri e bisogni sono. Per cominciare, potresti aver bisogno di qualcuno che ti farà diventare una priorità. Forse hai anche bisogno di qualcuno che sia solido e disposto a impegnarsi per avere una relazione. Non venderti breve! I tuoi bisogni sono validi.

Cosa potrei fare per apportare piccole modifiche? Andando avanti con alcune nuove informazioni, puoi chiederti quali sono i prossimi passi da fare. Come si può iniziare a migliorare il fatto che si attraggono regolarmente tizi che non sono buoni per te? Quale di queste domande ha risuonato di più? Prendi ciò che funziona e lascia il resto.