Ho smesso di social media per una settimana e non l'ho nemmeno davvero perso

Alcuni giorni, non riesco a capire se i social media sono l'invenzione migliore o peggiore del nostro tempo - forse sono entrambi. Ad un certo punto, però, ho iniziato a chiedermi se la mia dipendenza da questo mi rendesse un po 'depresso. Sappiamo tutti che la pagina Facebook o l'account Instagram di una persona non è davvero un riflesso accurato di come è la loro vita reale, ma questo non ti impedirà necessariamente di abbatterti quando sembra che tutti gli altri stiano vivendo il sogno. Così ho fatto qualcosa di radicale: ho lasciato i social media per un'intera settimana, ed è stata davvero una grande decisione.

Ho perso il compleanno di un amico. Ops. È venuto fuori che mi sono basato su Facebook per essere non solo il mio calendario, ma anche il mio assistente personale che mi ha ricordato i prossimi eventi. Fortunatamente, gli amici non sembrano preoccuparsi se ti dimentichi di mandare messaggi di testo al loro compleanno, purché ti presenti alla loro festa.

Ho scattato altrettante foto. Le foto (compresi i selfie!) Non sono solo per la condivisione! Fotografare è stato altrettanto divertente anche se sapevo che nessun altro li avrebbe visti, almeno non quella settimana. Inoltre, guardare le vecchie foto è un ottimo modo per riportare bei ricordi e ricordi, così ho continuato a prenderli.

Sono uscito un po 'fuori dal giro con i miei amici. Le persone pensano che tu sappia cose sulle loro vite perché hanno pubblicato i dettagli online. Quindi, a differenza di tutti gli altri, non sapevo della rottura del mio amico fino a quando non l'ha portato di persona. "L'ho messo su Facebook!" Era la sua scusa per non dirmelo prima.

All'improvviso sono stato molto seccato con tutti quelli che erano ancora attratti dai social media. No, non voglio aiutarti con una frase spiritosa per accompagnare il tuo check-in, o discutere il tweet orribilmente terribile di una celebrità, o dirti quale filtro IG raccomando di abbinare al tuo bourbon. Non puoi davvero sfuggire ai social media a meno che tutti quelli che hai intorno non si prendano una pausa.

Ero annoiato nel mio tempo libero. Il mio tempo libero generalmente consiste di pochi minuti qua e là durante il giorno tra un sacco di caos. Come diavolo dovevo tenere occupato per, tipo, 3 minuti? Cosa facevano le persone prima? Siedi da solo con i loro pensieri? Sembrava terribile.

Ho sperimentato meno FOMO. Non puoi essere bummed su quello che ti stai perdendo quando non sai che sta accadendo. A volte l'ignoranza è davvero felicità.

Ho speso meno soldi online. Probabilmente solo perché stavo spendendo meno tempo online in generale. Adoro davvero lo shopping online, quindi probabilmente sarebbe tornato alla mia routine settimanale, anche se avessi continuato la pausa dei social media.

Ho smesso di giudicarmi così duramente. Essere una persona a tutto tondo ti rende interessante. ma se guardi online le persone che passano le loro intero giornata di lavoro o cottura o progettazione di interni, ovviamente staranno meglio di te in quelle cose! Non puoi giudicare te stesso sulla base di estranei che hanno dedicato le loro intere vite a un solo hobby, ma può essere difficile non farlo quando guardi costantemente le foto del loro successo.

Sentivo che il mio benessere emotivo stava meglio. Confrontarmi con altre persone in meno è stato sicuramente qualcosa che dovevo fare per il mio benessere emotivo, e per un minuto ho dovuto staccarmi dai social media per ottenere ciò. A volte hai reazioni emotive a cose che logicamente non hanno senso, e va bene. Devi solo trovare un modo per superarlo.

In seguito sono tornato alle mie vecchie abitudini (quasi). Per essere completamente onesto, ho preso una pausa mentre scrivevo questo articolo per scorrere Insta. Quindi sì, sono tornato sui social media piuttosto difficile. L'unico cambiamento permanente che ho fatto, tuttavia, è che ora non faccio quasi mai su Pinterest. Prendendo una pausa, mi sono reso conto che era l'app che mi stava davvero deprimendo e mi faceva stare male con me stesso. Non fraintendermi - Penso che Pinterest sia un'ottima app, ma non è solo per me adesso. Se hai la sensazione che potresti aver bisogno di un social media cleanse, ti consiglio di dargli una possibilità. Potresti scoprire che non è necessario tornare su tutti loro.