Ho avuto un attacco di panico in un primo appuntamento ed è stato mortificante
Se hai mai avuto un attacco di panico, sai che ti sembra che qualcuno abbia messo un cesto di serpenti velenosi sulle tue ginocchia. Ora immagina quella sensazione in cima ai normali nervi del primo appuntamento: è quello che mi è successo.
Non mi ha reso ansioso; infatti, mi ha reso debole nelle ginocchia. Nel caso tu stia pensando che il ragazzo con cui ero ad un appuntamento mi abbia fatto sentire ansioso, la verità è l'esatto contrario. Era simpatico, divertente e intelligente. Aveva splendide piscine verdi per gli occhi e un sorriso straordinario che mi faceva sentire come se fossi fatto di carta. Ero eccitato dalla chimica.
Il ristorante era rumoroso e occupato e noi eravamo seduti in un angolo affollato, e io cominciai ad essere ansioso. Avevamo scelto un tavolo d'angolo nel ristorante, il che significava che eravamo bloccati da altri tavoli. E 'stata una giornata davvero intensa con molte persone rumorose. Mi sentivo un po 'intrappolato nell'angolo, quindi forse questo ha portato alla mia ansia. Ho pensato di chiedere alla mia data di passare a un tavolo diverso ma sarebbe stato strano quindi ho deciso di non farlo.
Ho iniziato a sentire i sintomi rivelatori di un attacco di panico e sapevo di essere nei guai. L'ansia può verificarsi senza preavviso - Una volta ho avuto anche un incontro durante un rilassante bagno di bolle. È strano e imprevedibile e può capitare a chiunque, ovunque, in qualsiasi momento. E ora era improvvisamente esploso nel mio corpo per mezz'ora in un appuntamento fantastico.
Ho cercato di nasconderlo, ma era più facile a dirsi che a farsi. Cerco sempre di nascondere la mia ansia, anche da amici e altri cari, solo perché odio ammettere che sono in preda al panico. In questa data, ho fatto la stessa cosa e ho impiegato tutte le mie energie per cercare di comportarmi normalmente.
Mi sono scusato per andare in bagno. Non potevo lasciare la data, ma potevo scappare per qualche minuto, quindi sono andato in bagno. Lì, solo davanti allo specchio, ho provato a calmarmi. Il mio cuore batteva e non sapevo perché, il che mi faceva sentire peggio. Questo era più di un nervosismo di prima data. Incontri era sempre stato stressante per me, ma mai a questo livello.
Rimase ignaro. Quando sono tornato al tavolo, mi sentivo un po 'meglio ma ero ancora traballante e il cuore mi batteva nelle orecchie. Il mio appuntamento non aveva idea di cosa stesse succedendo, il che era fantastico. Se altre persone potessero vedere la mia ansia, ciò aumenterebbe enormemente.
Non potevo stare fermo. Volevo andare in giro e fare qualcosa con tutta l'adrenalina nel sangue, ma non potevo. Il mio appuntamento parlava molto e volevo ordinare un pasto. Non sapevo cosa fare Ogni cellula del mio corpo mi stava urlando per alzarmi e scappare!
Tutto era sfocato. Ero nella mia piccola bolla in preda al panico, cercando di respirare e distrarmi dall'ansia, ma mi sembrava di provare a lottare con un orso. Il mio appuntamento mi ha fatto delle domande ma ero piuttosto a denti stretti. Preferivo quando parlava, quindi non avrei dovuto. E 'stato solo troppo sforzo.
Mi sono scusato di nuovo. Gli dissi che dovevo tornare di nuovo in bagno e probabilmente pensava che avessi la diarrea o qualcosa del genere. Ma non potevo fare a meno di dover lasciare il tavolo. Sentii che gli occhi di tutti erano puntati su di me quando salii le scale verso il bagno. Lì, ho spruzzato acqua sulla mia faccia e ho realizzato che non potevo farlo.
La vergogna è il cugino del panico. Pur provando un tale panico, ho anche iniziato a provare vergogna. Mi stavo mettendo in imbarazzo. Mi stavo perdendo un appuntamento straordinario con un ragazzo così eccezionale! Cosa pensava di me per avere ansia? Mi sentivo pazzo e preoccupato che mi vedesse pazzo. Ho deciso che dovevo lasciare la data.
Mi stava aspettando fuori dal bagno. Quando ho lasciato il bagno, il mio appuntamento era lì. Sembrava preoccupato e ha chiesto se tutto andava bene. Mi resi conto in quel momento che dovevo dirgli la verità. Non potevo mentire e dire che ricevetti una chiamata di emergenza e dovevo andarmene - sembrava ovvio che stava accadendo qualcos'altro.
Sono venuto pulito e lui era in realtà davvero comprensivo. Gli dissi che soffrivo di ansia e stavo avendo un grande attacco di panico durante il nostro appuntamento. L'ho rassicurato sul fatto che non era a causa sua e che a volte l'ansia era semplicemente pazza. Ascoltò e capì totalmente, ma disse che era sconvolto dal fatto che la data dovesse finire. Lo ero anche io Ero sicuro che non avrebbe voluto vedermi di nuovo.
Mi ha chiamato più tardi quel giorno. Mi sentivo piuttosto giù dopo il mio appuntamento perché la mia ansia mi ha rovinato la giornata. Inoltre, è estenuante passare attraverso un attacco di panico. Poi ho chiamato il mio appuntamento. Voleva verificare come mi sentivo e ha suggerito di uscire di nuovo! Abbiamo avuto un secondo appuntamento fantastico, ma quello che è stato ancora meglio è che una cosa veramente buona è venuta fuori dal mio attacco di panico. Ho imparato quanto sia importante essere onesti e reali con le persone. E, contrariamente a quello che ho sempre temuto, l'ansia non allontana le persone.
