Alla fine ho perso tutto il peso che volevo - ma non mi sentivo più felice

Cercare di perdere peso è estenuante e completamente consumante. L'obiettivo del peso era tutto ciò a cui pensavo davvero. Tutto questo concentrarsi sulle dimensioni del corpo mi ha fatto perdere l'occasione di vivere la mia vita. La cosa più ironica, però, è stata che anche quando ho finalmente raggiunto il numero massimo sulla scala, ero ancora totalmente insoddisfatto.

C'è una ridicola pressione sociale per conformarsi agli standard di bellezza. Non ero nato con il desiderio di guardare in un certo modo. Voglio dire, pensa ai bambini! Sono super-positivi per il corpo. Lasciarono tutto in sospeso e non potevano giudicare i loro corpi se lo volevano. Questa merda ci viene insegnata. Ho letto nel libro di Jes Baker "Le cose che nessuno dirà a Fat Girls" che l'81% delle ragazze di 10 anni ha paura di essere grasso - più paura di cancro, guerra o perdere entrambi i genitori. Questo è assolutamente straziante, ma lo capisco anche completamente.

Stavo cercando finalmente di sentirmi "abbastanza buono". Non mi ero sentito a mio agio nella mia pelle per tutto il tempo che potevo ricordare. Non importava veramente quale peso io fossi; nessuna quantità di manipolazione del mio corpo ha corretto l'odio che avevo dentro. Pensavo che finalmente raggiungere una certa dimensione avrebbe significato che mi sarei sentito utile, come se appartenessi a questa terra, ma non è così. Niente è mai stato abbastanza.

La contentezza non può essere trovata in un numero sulla scala. Il problema di cercare la realizzazione al di fuori di me stesso era che la caccia rendeva la contente inafferrabile. Potrei inseguire e inseguire, ma sarebbe appena fuori dalla portata. L'amabile Henry Thoreau disse: "La felicità è come una farfalla: più la insegui, più ti eluderà; ma se rivolgi la tua attenzione ad altre cose, verrà e ti siedi dolcemente sulla spalla. "Stavo inseguendo quella farfalla di perdita di peso mentre la felicità aspettava di sedermi sulla mia spalla per tutto il tempo.

Quando finalmente sono arrivato al mio obiettivo, volevo perdere di più. L'ironia era che tutto ciò su cui mi ero concentrato per mesi e anni era arrivare a un certo peso. Finalmente ho raggiunto quell'obiettivo e non ci sono state celebrazioni. Non c'era una corsa improvvisa di amor proprio. Piuttosto, ho messo gli occhi sul prossimo obiettivo di peso. Ero di nuovo in funzione. Non è stato fino a quando un caro amico mi ha detto: "Ma quando sarà mai sufficiente la perdita di peso? Che peso è 'abbastanza'? "Che ho capito che c'era un problema. Non ci sarebbe mai stato un punto in cui inseguire la perdita di peso dove bastava abbastanza.

Ho erroneamente creduto che perdere peso avrebbe risolto tutto il mio odio per me stesso. Nonostante sia arrivato a quel punto in cui ero il mio peso "ideale", rimaneva tutto l'odio per me stesso. Mi sentivo ancora sfortunato, indegno, brutto e schifoso. Tutto ciò che riuscivo a vedere erano le mie imperfezioni. Vedi, questo è il modo in cui la cultura della dieta ci tiene al corrente. Più mi odio, più soldi guadagnano. L'odio verso se stessi è estremamente vantaggioso perché significa che comprerò più prodotti e servizi per cercare di aggiustare ciò che percepisco essere rotto.

Ho mascherato il mangiare disordinato definendolo "in salute". La cultura della dieta è spaventosa. Vedete, abbiamo soprattutto smesso di usare la parola "dieta". Abbiamo imparato che le diete non funzionano a lungo termine. Invece, vengono definiti stili di vita salutari, "mangiare pulito", ripulire o correggere. È lo stesso BS ma una maschera diversa.

Pensavo di poter rimanere sempre della stessa dimensione. Ho imparato la strada difficile dall'autrice positiva del corpo Lauren Marie Fleming che "le statistiche mostrano che oltre 45 milioni di americani andranno a dieta ad un certo punto ogni anno. Tutto tranne il cinque percento di loro riprenderà il peso in un anno, e tutti tranne il tre percento di essi guadagneranno il peso, più qualche extra in tre anni. "Da allora ho guadagnato molto peso ed è probabile che il mio il setpoint è ora più alto come risultato diretto della dieta.

Pensavo di non riuscire a trovare un amante finché non ho guardato in un certo modo. Una delle parti più tristi del cavalcare la dieta è stata la sua influenza sulla mia vita sentimentale. Non mi sono mai sentito "abbastanza" per un amante. Mi sono sempre sentito come se qualcosa fosse davvero sbagliato in me. Questo è andato più in profondità dell'immagine del corpo, sembrava quasi che il mio spirito fosse spezzato. Volevo così tanto guardare in un certo modo. E 'stato terribile perché anche quando ho finalmente guardato in quel modo, il dismorfismo corporeo ha rovinato ogni possibilità di godermelo.

Ero costantemente preoccupato per quello che gli altri pensavano di me. È davvero una cosa estenuante incessantemente preoccuparsi di ciò che pensano gli altri. Volevo dare un disclaimer a chiunque fossi datato o che fosse in giro per il mio corpo. Suppongo di averlo fatto parlando di quanto fossi grasso e grasso ogni volta che ne ho avuto la possibilità. Ho vissuto davvero nelle catene dell'ossessione per le opinioni altrui, anche quando ho raggiunto il mio obiettivo.

Tutta l'ossessione e l'odio alla fine mi hanno portato alla positività del corpo. Guardando indietro, c'era così tanto dolore nel mantenere una dieta e un reggimento di allenamento. La mia vita era così piccola perché tutto ciò a cui pensavo era quello di plasmare il mio corpo in ciò che percepivo come "abbastanza buono". Alla fine, questo pensiero mi ha completamente soffocato e non ce la facevo più. Ho trovato la mia strada per la positività del corpo che mi ha completamente salvato la vita. Mi ha aiutato a costruire un genuino senso di amor proprio e fiducia che non si basa su un numero sulla scala. In realtà, ho buttato fuori tutte le mie scale. Ho smesso di limitare e ho lasciato andare. Non sono mai stato più libero.

Ora ho imparato che l'unico modo per guarire veramente è lasciar andare completamente. Ho attribuito il modo di essere "salute ad ogni dimensione" ora. Invece di focalizzarmi sul mio corpo fisico focalizzato sul laser, presta attenzione alla mia salute mentale, emotiva e spirituale. Mi vedo come una persona intera che merita amore e cura, indipendentemente dalle mie dimensioni. Sono molto più pesante di quando ho centrato quel "peso dell'obiettivo", ma ora il mio valore viene da dentro. So che sono amabile, desiderabile e così degno. Attingo il mio dito medio alla cultura della dieta che mi ha rubato la felicità.