Come amare una donna con l'ansia di chi l'ha

Avere ansia non rende una donna non amabile, ma a volte può sentirsi in quel modo. La verità è che mentre tocca a noi gestire i nostri sentimenti di panico e incertezza, avere un partner che ci aiuti nei momenti difficili è una cosa incredibile. Ecco come amare la donna ansiosa nella tua vita.

Non cercare di "aggiustarlo" perché non puoi. Sebbene possa essere il tuo istinto naturale a voler "aggiustare" qualsiasi problema percepito che ci viene da te, l'ansia non funziona così. Spesso, i sentimenti di panico e terrore che proviamo non sono legati a ciò che sta realmente accadendo, è un problema illogico che non puoi cambiare, quindi per favore non provarci. Diventerai frustrato e risentito e questa è l'ultima cosa che vogliamo. In effetti, probabilmente peggiorerà la nostra ansia.

Ascoltaci. A volte tutto ciò che vogliamo è che qualcuno ci ascolti quando diamo voce ai nostri sentimenti. Sappiamo che probabilmente suoniamo un po 'pazzi, che non stiamo pensando logicamente, che probabilmente stiamo andando fuori di testa per niente. Lasciateci, almeno per un po '. Ascolta mentre esprimiamo i nostri pensieri, sentimenti, paure e ansie. Significherebbe il mondo per noi.

Valida le nostre preoccupazioni anche se non le capisci. Oltre ad ascoltarci, facci sapere che capisci completamente da dove veniamo (o che lo accetti anche se non lo capisci davvero). Facci sapere che le nostre ansie sono reali e OK, che non siamo un mostro totale e non stiamo perdendo la testa. Far sembrare che pensi che siamo usciti dai binari renderà le cose molto peggiori.

Ricordaci della verità logica, ma non arrabbiarti se non possiamo accettarlo. Dopo che ci hai ascoltati e convalidati, con tutti i mezzi, sì, racconta la tua visione della situazione da una prospettiva più logica. Non diteci solo perché pensate di sbagliarci, ma ricordateci di fatti e cifre che sono innegabilmente vere e che non possiamo davvero discutere. Vogliamo anche ascoltare le tue opinioni personali, ma più la fredda / dura verità puoi (delicatamente) ricordarci, più facile sarà parlarci dalla sporgenza, per così dire.

Distraci quando iniziamo a fissare. Se sei stato con noi per un po ', inizierai a realizzare i segnali di avvertimento per quando un attacco di panico sta per colpire. Quando ciò accade, o quando noti che abbiamo avuto un basso livello di ansia generalizzata per un po ', una delle cose migliori che puoi fare è semplicemente distrarci. Pianifica un'attività divertente che sai che amiamo, portaci fuori per una notte improvvisata, invitaci a cucinare la cena con te, qualsiasi cosa per distogliere la mente da qualunque cosa ci stiamo fissando.

Cerca di non arrabbiarti se non ci rianimiamo nonostante i tuoi migliori sforzi. A volte anche quando ci hai ascoltato, dato un po 'di logica e cercato di distrarci, siamo ancora bloccati in un buco ansioso da cui non possiamo uscire. Sappiamo che è frustrante, ma per favore cerca di non arrabbiarti (o di prendere quella rabbia su di noi) se non possiamo immediatamente spegnere la nostra ansia. Ci auguriamo che sia stato facile ma non lo è.

Mantienici quando ci sentiamo particolarmente vulnerabili. Quando tutto il resto fallisce, offri di trattenerci. Avvolgi le braccia attorno a noi e tienici vicini. Non dobbiamo parlare, vogliamo solo stare tra le tue braccia e sentirci al sicuro. Potrebbe non annullare l'ansia, ma fornirà il conforto di cui abbiamo così disperatamente bisogno a volte.

Sii coerente e affidabile. Mentre questo dovrebbe andare per qualsiasi relazione tu sia, stare con una donna con ansia significa essere coerenti e affidabili con il tuo comportamento è ancora più importante. Invia un messaggio o chiama quando dici che lo farai. Non essere ombroso con il tuo telefono o mettiti in situazioni discutibili che ci farebbero dubitare di te. Sii dedicato alla relazione come noi e non ti pentirai.

Guarda oltre la nostra ansia. Mentre l'ansia potrebbe essere una parte importante della nostra vita, non è la totalità di chi siamo, non di un colpo lungo. Apprezzo tutte le meravigliose qualità che abbiamo al di fuori di questa: la nostra forza, il nostro senso dell'umorismo, i nostri grandi cuori, e ricordaci di quelle cose quando dimentichiamo. Faremo del nostro meglio per mostrarti nostro il meglio possibile.