Come ottenere il tuo atto insieme quando tutto sembra impossibile

È normale sentirsi incerti su dove andrà di volta in volta la tua vita, succede al meglio di noi. A volte stai per dubitare di te stesso, ma quando quel dubbio diventa paralizzante, è il momento di prendere il controllo in modo da poter tornare in pista. Se ottenere il tuo atto insieme sembra impossibile, attenersi alla seguente procedura:

Smettila di uscire tutto il tempo. Quando dico smettere di uscire tutto il tempo, voglio dire smettere di bere così tanto. Ti sveglia spesso il giorno successivo dopo una lunga notte di bevute e ti senti vuoto (per non parlare dei malati fisici? Se usi l'alcol come meccanismo di coping o come un modo per rendere la tua vita più eccitante, è ora di smettere.

Rimani preoccupato di ciò che fanno gli altri. I social media rendono questo quasi impossibile, quindi dovrai solo fare uno sforzo concertato. Le foto di Instagram e gli stati di Facebook rendono la vita delle persone più eccitante di quanto non siano in realtà. Se ti senti come se non avessi una vita eccitante, è solo perché i tuoi standard non sono realistici. Hai una vita fantastica e non hai bisogno di postarla su Internet per godertela.

Crea elenchi per mettere ordine nelle tue priorità. L'organizzazione è la chiave! Se non ti sei mai seduto per fare una lista delle tue responsabilità e priorità, allora stai sbagliando tutto. Aiuta visivamente ciò che è nel tuo piatto, ciò che devi realizzare e capire e definire i tuoi obiettivi. Anche se non sei sicuro di ciò che stai cercando di realizzare, scrivere le cose è sempre un inizio.

Taglia le persone tossiche della tua vita. Smettila di uscire con gente schifosa. Gli amici che scegli di trascorrere del tempo influenzano il resto della tua vita e potrebbero avere un enorme impatto sulla tua motivazione e prospettiva generale. Assicurati di valutare chi è giusto per te e chi ti sta solo buttando giù.

Smetti di vivere oltre i tuoi mezzi. Il denaro è uno dei nostri maggiori fattori di stress, e la sua mancanza può facilmente portarci a sentirci come se le nostre vite fossero fuori controllo. Spendere meno in generale e impostare e attenersi a un budget reale ripristinerà la tua sanità mentale e ti metterà in un posto molto migliore. Ciò non significa che non puoi trattarti di tanto in tanto, ma devi vivere nei tuoi mezzi.

Trova un lavoro che ti sfida davvero. Stai lavorando a un lavoro a cui hai paura di andare? Trova qualcosa di un po 'più impegnativo e divertente. Un lavoro migliore ti darà un senso più grande di realizzazione e di scopo nelle tue giornate (in più può aiutare con tutta la situazione dei soldi).

Smetti di ignorare i tuoi problemi e inizia ad affrontarli. Ignorare i tuoi problemi non li farà andare via. Affrontando i tuoi problemi e sentimenti, puoi iniziare ad alleviare lo stress e l'ansia e fare progressi nel risolvere ciò che è rotto. Crea un piano e metti un piede di fronte all'altro - anche i piccoli passi sono progressi.

Razionalizza le tue paure. Di cosa hai paura? Sono razionali? Hanno anche senso? Anche se può sembrare impossibile pensare logicamente alle tue paure, farlo potrebbe solo permetterti di conquistarle quando ti rendi conto che è improbabile che accada.

Prendi il controllo delle situazioni piuttosto che essere uno spettatore. Niente ti farà sentire più forte di essere un leader, quindi sii il risolutore di problemi e parli di più. Ci vuole molto per esprimere la tua opinione quando non sei sicuro se è quello giusto, ma alla fine paga più quando realizzi che fa davvero la differenza.

Aumenta la tua intelligenza. Inizia a spendere tempo facendo cose che ti renderanno più intelligenti perché è questo che fa la differenza tra una persona di successo e un fallimento. Leggere libri, prendere lezioni online, guardare documentari e persino viaggiare ti darà più informazioni, esperienza di vita e sicurezza.

Abbraccia le cose che ti fanno, tu. Sei l'unico là fuori, quindi potresti anche abbracciarlo. Non importa ciò che fanno gli altri o ciò che la società definisce come l'immagine perfetta, perché tu lo sei. Non va meglio di te e nessuno potrà mai superare la persona che sei veramente destinato a essere.