Come una cattiva relazione ha incasinato la mia salute e vita

Una relazione schifosa non solo rende il tuo reparto amore simile al set di un film dell'orrore, ma distrugge anche il resto della tua vita e la tua salute. Questo è quello che mi è successo con uno stronzo drammatico che stavo uscendo con chi mi teneva su un ottovolante emotivo.

Sono diventato una sfera di stress umana. Non ho mai saputo dove stavo con questo ragazzo. Era incoerente - a volte mi faceva la doccia con amore e attenzione, e altre volte si ritirava e diventava lunatico, irritabile o semplicemente mi ignorava. Questo ottovolante mi ha fatto sentire che non potrei mai rilassarmi e sapere cosa aspettarmi. Ero sempre in agguato e mi rendeva molto stressato e ansioso.

Sono caduto in depressione. Non ero contento della relazione e continuavo a sperare che le cose si riprendessero, che sarebbe diventato il ragazzo straordinario che era all'inizio della relazione. Lo stress che stavo provando stava diventando depressione, e la ricerca lo conferma. Uno studio dell'Università di Buffalo a New York ha rilevato che le cattive relazioni possono portare a sintomi depressivi.

Sono sparito dentro me stesso. Non penso di essere stato molto divertente in giro e la depressione mi ha anche fatto isolare dai miei cari, il che mi ha reso più solo e infelice. Ma non avevo voglia di stare in mezzo alla gente, specialmente quando il ragazzo è diventato assente e non mi ha contattato per settimane, e così ho cercato di portare da solo il peso della mia infelicità. Era troppo pesante e stavo inciampando.

Mi sono ammalato più spesso. Mi sono ritrovato a fare il raffreddore e il raffreddore, così come i disturbi allo stomaco, molto di più. Era strano perché era così diverso da me da ammalarsi. Ho scoperto che quando l'ormone dello stress cortisolo corre dilagante nel corpo, può inibire il sistema immunitario. figure.

Ho trascurato la mia vita. Incontrare un ragazzo che ha sempre attirato il dramma nella sua vita non era solo fastidioso e drenante AF, ma mi ha fatto perdere la vita nel processo. Lascerei perdere qualsiasi cosa stessimo facendo per ascoltare la sua BS o per aiutarlo a uscire da un'altra zona difficile, come essere stato sfrattato dalla sua casa. Non ho mai avuto energia per niente o nessun altro.

Le mie passioni hanno sofferto. Prima di incontrare quel buco, ero sempre concentrato sulle mie passioni e ciò che mi rendeva felice. Questo è stato fondamentale per la mia sanità mentale perché mi ha aiutato a gestire lo stress e mi ha tenuto in buono stato mentale. Ma con lui non mi interessava fare nulla che amassi fare (che è anche un sintomo di depressione) e ho perso totalmente la scintilla. Non ho nemmeno notato che stava accadendo fino a quando un amico che non si è permesso di essere spinto fuori dalla mia vita lo ha sottolineato.

L'infelicità è stata scritta sulla mia faccia. Anche se ho cercato di nascondere quello che stava accadendo nel mio rapporto tossico da quelli che mi amano, potevano vederlo sul mio viso. Ricordo che una volta mia madre commentò che la mia pelle non brillava più: sembrava noiosa e stanca. Certo, il mio tumulto interiore mi stava facendo perdere il sonno e non stavo mangiando correttamente, il che mi stava rovinando la pelle. Aggiungi stress e ho avuto la ricetta perfetta per sembrare una merda. Questa è stata l'ultima goccia per svegliarmi. Se la relazione stava influenzando anche il mio aspetto, cos'altro avrei intenzione di sacrificare per questo? Mi stava distruggendo. Questo è stato finalmente, e per fortuna, mi ha spinto al GTFO. Una volta fatto, tutto ha cominciato a cambiare in meglio.