Lotte quotidiane della donna che non può rilassarsi

Quando sei un po 'in alto, la vita quotidiana arriva con un particolare insieme di difficoltà. La tua ansia può prendere in carico la tua giornata se la lasci, e non arrivi quasi mai in un posto dove puoi rilassarti completamente. Se sei una ragazza che non riesce a rilassarsi, ti relazionerai con queste lotte quotidiane:

Hai sempre bisogno letteralmente di un bicchiere di vino. Sei stressato abbastanza da aver bisogno di un bicchiere di vino? Sempre. Se ce n'era uno legato alla tua mano tutto il giorno, potresti avere un momento in cui non sei un casino completo di ansia nevrotica.

Sei stufo delle persone che ti dicono di "rilassati." Semplicemente rilassati? Perché non ci avevi pensato prima? Grazie a questo consiglio perspicace, tutti i tuoi problemi sono ora risolti. Non essere stressati è davvero difficile per te, e i commenti stupidi delle persone peggiorano la tua ansia.

Sei sempre sicuro che ci sia qualcosa che dovresti fare. Se trovi un raro momento di inattività, non riesci a convincerti che hai davvero tempo per te stesso. Sei sicuro di aver appena dimenticato qualcosa, e non puoi lasciarlo andare abbastanza per rilassarsi.

La tua mente corre con tutto ciò che vuoi fare. Dai mansueti compiti domestici ai tuoi piani di vita a lungo termine, non puoi smettere di pensare e pianificare. Non puoi chiudere il cervello quando ci sono così tante cose da fare in questa vita.

Hai costantemente bisogno di nuovi progetti. Invece di mantenere un carico di lavoro gestibile che consentirebbe il tempo libero, cerchi costantemente nuovi progetti da mettere nel piatto. Ti senti più a tuo agio quando sei impegnato, quindi cerchi nuove attività abbastanza regolarmente.

Cerchi tutto. Hai bisogno di fare un sacco di ricerche tutto il tempo. Vuoi imparare come fare cose fai-da-te, fare riparazioni a casa e sapere cosa sta succedendo nel mondo. Se hai 30 secondi per uccidere qua o là, probabilmente stai imparando online qualcosa di nuovo.

Si perde tempo a fare attività inutili. Potresti avere cose importanti da fare o niente da fare, ma invece sprecare il tuo tempo facendo cose sciocche. Decidi tu ora è il momento perfetto per riorganizzare i tuoi libri per dimensione invece che per autore, o pulire tutti i tubi per il rossetto, o creare un'ipotetica Pinterest board per un evento che non stai avendo. A volte essere occupato è più importante per te che essere produttivo, quindi di tanto in tanto graviti verso attività senza mente che ti tengono occupato per un po '.

Hai liste ovunque. Fai liste come se fosse il tuo lavoro. Ci sono promemoria, calendari, budget, liste della spesa e contorni sparsi per tutta la casa. Metti le cose su carta per calmare la mente, ma aiuta solo molto.

A volte sei troppo ansioso di fare qualsiasi cosa. A volte sei così in alto che riesci a malapena a funzionare. Non permetti mai alla tua mente e al tuo corpo di fare delle pause, il che può portare ad un serio esaurimento. Il tuo cervello può costringerti a prendertela comoda, anche quando tutto ciò che vuoi è essere produttivo.