Sei veramente felice? Avere queste 5 qualità aumenta le tue possibilità

Mentre è impossibile definire la chiave della vera felicità - e molti sostengono che sia più il viaggio che la destinazione comunque - ci sono alcune qualità che le persone felici autodefinite tendono a condividere. Quindi cosa sono? I ricercatori hanno ristretto alcuni tratti della personalità condivisa da coloro che affermano di sentirsi completamente soddisfatti della loro vita, e in realtà hanno molto senso.

In uno studio pubblicato nel Journal of Personality, Gli psicologi Jessie Sun, Scott Barry Kaufman e Luke D. Smillie rivelano che ci sono cinque "percorsi per il benessere personale" attraverso questi approcci:

Entusiasmo A nessuno piace essere nei guai, ma essere facilmente eccitato dalle piccole cose della vita ha un vantaggio ancora maggiore: ti rende più felice. Se sai ridere, divertirti e lasciarsi andare i capelli a volte, è molto più probabile provare tutta la gioia che la vita ha da offrire.

Operosità Lavori sodo? Fretta per andare avanti e raggiungere obiettivi grandi e piccoli? Coloro che sono più produttivi e orgogliosi del loro lavoro tendono ad avere livelli più alti di felicità quando si sentono più compiuti e soddisfatti.

Compassione Sappiamo che essere gentili ed empatici verso gli altri è una parte importante dell'essere una brava persona, ma prendersi cura delle persone, degli animali e del pianeta - e fare cose per aiutarli quando necessario - consente di praticare gratitudine e restituire, entrambi che aumenterà la tua felicità di dieci volte.

Basso ritiro Con questo intendiamo persone che sanno come rotolare con i pugni. Se sei in grado di affrontare bene le avversità e di rimbalzare dai momenti difficili prendendo tutto il possibile, è probabile che sarai più felice. Certamente, quelli con malattie mentali potrebbero non essere in grado di aiutare a lottare con problemi come ansia e depressione, ma la scienza dimostra che quelle persone che sono "più basse nel nevroticismo" si sentono meglio nel complesso.

Curiosità intellettuale Se ami imparare e tendi a immergere nuove conoscenze come una spugna nell'acqua, probabilmente sei molto più felice. Un desiderio di pensare profondamente, spingere te stesso ad essere più aperto, e chi ama risolvere problemi apparentemente irrisolvibili va meglio, il che ha molto senso.

Quindi, fai sembrare come te?