Una lettera aperta alla mia ansia
Per anni, la mia ansia non è stata diagnosticata e ho creduto di essere semplicemente irrazionale o pazzo perché nessuno intorno a me sembrava lottare come me. Mi ci è voluto molto tempo per capire le mie condizioni, ma il solo fatto di darmi un nome mi ha aiutato a combatterlo. L'ansia fa schifo, e anche se è una parte indesiderata e permanente della mia vita, ho imparato ad adattarmi ad esso. Ecco una lettera aperta alla mia ansia:
Non ti ho mai chiesto. Non ho mai chiesto di essere questa persona che gira nella mia testa per ogni piccolo dettaglio della mia vita. Non volevo preoccuparmi di tutto. Non volevo immaginare tutti gli scenari peggiori. Volevo godermi la vita, spensierata e dimentica delle infinite possibilità di cose terribili che possono accadere lungo il cammino. Chi ti ha invitato? Perché mi hai scelto? Perché non ho mai scelto te.
Ma sono grato per quello che mi hai insegnato. Anche se sei un dolore sgradito nel mio culo, sei anche la ragione per cui sono chi sono in tanti modi. Sei la ragione per cui sono diventato più forte e il motivo per cui ho imparato a conoscere me stesso. Tu sei la ragione per cui capisco la mia mente, e nel comprendere la mia stessa mente, ti capisco e so come battere i modi in cui cerchi di manipolare i miei pensieri.
Hai reso la vita difficile. Ho avuto orribili esperienze di separazione e reazioni terribili alle sfide quotidiane che tutti affrontano, solo a causa tua, sono molto più difficili da gestire. Perché non potresti lasciarmi reagire come una persona normale? Non ho mai conosciuto la normalità; Ti ho conosciuto solo Ho solo conosciuto ossessione e paura. Ho solo saputo odiare l'ignoto.
Mi hai reso più compassionevole. Ci sono alcuni aspetti positivi per te. Anche se hai appesantito la mia vita in più di un modo, hai anche aperto gli occhi su malattie mentali che altri soffrono intensamente. Ho imparato ad essere empatico. Ho imparato a non etichettare le altre persone "semplicemente pazze" o "psicotiche" perché so che le loro lotte sono reali e molto difficili da superare.
Non sto più negando. Non sento più vergogna nel fatto che tu sia una parte reale della mia vita. Tu fai parte di ciò che sono e parte del viaggio della vita che dovevo prendere. Non sono più imbarazzato. Hai cercato di sconfiggermi, ma lo scherzo è su di te, perché ti ho abbracciato come il mio. Non ho paura di dire che sei nella mia vita.
Ho accettato questo è quello che sono. Ho imparato che l'unico modo in cui potevo essere veramente felice di nuovo nella vita era accettare che tu saresti sempre lì, e dovrei solo nutrirti meglio e prendermi cura di me stesso per impedirti di scatenare il caos nella mia vita. Adesso ti conosco, e so come coesistere con te indugiando costantemente nella mia mente.
Non mi distruggerai mai. Potresti aver pensato che mi avresti quasi preso, ma più a lungo sei qui, più forte diventerò. Non mi porterai mai con te e, prima o poi, accetti la tua morte. Perché anche se hai fatto delle apparenze forti, combatto sempre e non tornerò mai indietro quando proverai a riprendere il controllo. Ricorda, ogni volta che tenti di riemergere, sarò ancora più forte dell'ultima volta, quindi portalo avanti.
Vincerò sempre. Fidati di me quando dico che ho studiato il mio nemico. Ho formato le mie alleanze e ho cercato aiuto per sapere quali difese avrei dovuto portare quando ho raggiunto le mie linee nemiche. Sono pronto per la battaglia in qualsiasi momento e dovresti sapere che ho un esercito di risorse. Potresti rendermi debole, ma non mi porterai mai con te. Ho già vinto, ma se provi ad andare di nuovo in battaglia, sarò pronto per te e pronto a sventolare la mia bandiera della vittoria.
