8 cose che le persone con ansia sociale vogliono sapere
Per molte persone, socializzare li aiuta a liberarsi dallo stress quotidiano e rilassarsi, e non hanno idea di quanto siano fortunati. L'ansia sociale è un disturbo molto reale che colpisce milioni di persone e rende persino incredibilmente spaventoso per noi. Le persone che non lo capiscono spesso pensano che siamo bloccati o che non gli piacciono, il che non potrebbe essere più lontano dalla verità. Ecco alcune delle cose più importanti che le persone con ansia sociale vogliono che tu sappia in modo che tu possa capirci meglio.
Vedi una divertente festa piena di risate; vediamo una stanza terrificante piena di gente che ride a noi. Quando entriamo in una stanza affollata, siamo già nervosi e spaventati. Quando vediamo quel grande gruppo di persone che ridono e poi uno di loro ci guarda, il nostro cervello connette automaticamente i punti. Mi guardano e ridono: mi stanno ridendo. Il mio vestito oi miei capelli sembrano ridicoli? Aiuto!
Sì, vogliamo davvero restare a casa venerdì sera. Suona male, ma la casa è il nostro santuario. La casa è il nostro posto sicuro dove nessuno ci sta ridendo e noi non dobbiamo impressionare nessuno. Potremmo succhiarlo e andare al club rumoroso con te dove ci sentiremo completamente a disagio, ma preferiremmo risparmiarci un po 'di soldi e un infarto e rimanere dentro. Se sei uno dei nostri migliori amici, potremmo invitarti a cena come alternativa.
Se ti sentiamo abbastanza a tuo agio da invitarti, dovresti essere contento. Ancora una volta, la casa è il nostro posto sicuro. È un segno di fiducia se ti invitiamo a entrare. Non rivolgere il naso all'invito perché pensi che uscire sia l'unico modo per divertirsi. Tendiamo a preferire l'interazione uno a uno con qualcuno di cui ci fidiamo perché è più comodo per noi, ed è allora che vedrai la nostra vera personalità.
Non l'hai notato al lavoro, e c'è una ragione per questo. Per molti di noi, l'ansia sociale non ci riguarda tanto sul lavoro perché gli affari sono affari. Siamo in ufficio per uno scopo - per fare soldi e costruire le nostre carriere - e molti di noi sono più a loro agio nell'interazione professionale. Possiamo anche eccellere in carriere basate sull'interazione, come vendite, gestione e servizio clienti, ma quella fiducia non ci segue fuori dall'ufficio. Noterai la differenza se andiamo a un evento sociale con tutti, dall'ufficio dopo il lavoro.
Quando devi cancellare i nostri piani per uscire, siamo sollevati, quindi non stare male. Pensi di essere un terribile amico cancellando la cena all'ultimo minuto, ma abbiamo passato l'ultima mezz'ora a sottolineare il fatto di andare in un ristorante affollato e controllare lo specchio 15 volte per assicurarci di stare bene. Quando riceviamo il messaggio "Scusa, non posso farcela", i nostri cervelli socialmente ansiosi danno un grande sospiro di sollievo.
Non ti disprezziamo o pensiamo che siamo migliori di te. È un malinteso comune su wallflowers e persone con ansia sociale che siamo scostante perché siamo bloccati o non ti piacciono. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. In realtà, siamo scontrosi perché la nostra ansia ci sta dicendo che probabilmente pensi di essere migliore di noi e non vuoi essere intorno a noi. Se ti prendi il tempo di uscire con noi uno a uno e facci sapere che ti piacciono, inizieremo a sentirci più a tuo agio e creeremo fiducia.
Vogliamo avere amicizie e relazioni. È davvero spaventoso per noi parlare con grandi gruppi di persone o uscire in posti affollati. Siamo sempre più a nostro agio in situazioni individuali e amiamo uscire a casa. Questo può essere utile se stai cercando di uscire con qualcuno con ansia sociale, perché ci piace avere una cena economica a casa e guardare un film sul divano invece di uscire. Questo NON è, tuttavia, un invito a "Netflix e relax" nella prima data nel tentativo di avere un collegamento rapido.
Quando avrai guadagnato la nostra fiducia, saremo i migliori amici che tu abbia mai avuto. Una volta stabilita la fiducia, ci sentiremo a nostro agio e mostreremo quanto possiamo essere divertenti, stravaganti e divertenti. Siamo anche amici estremamente leali che saranno lì nel momento in cui dici che hai bisogno di qualcuno con cui parlare, e passiamo più tempo ad ascoltare che a parlare, quindi di solito abbiamo un buon consiglio. Quando si tratta di amici, preferiamo avere 4 quarti di cento centesimi. In questo stesso senso, ci sforziamo di essere quel "quarto" amico di coloro di cui ci fidiamo e ci preoccupiamo.
