15 cose donne che soffrono di depressione sono stanche di udito

Come se le lotte quotidiane della depressione non fossero abbastanza gravi, le donne che soffrono di depressione devono affrontare le stesse lamentele frustranti di persone che non capiscono. Attualmente, 350 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione e il 50% degli americani non viene diagnosticato. Questo rende abbastanza una ragione per tutti per capire cos'è la depressione e come influenza gli altri. È anche importante notare che è molto più probabile che alle donne venga diagnosticata la depressione rispetto agli uomini, quindi pensaci due volte prima di dire un'altra frase intelligente a una donna che sta già soffrendo.

"Coraggio già." Non ci ho mai pensato. Fammi solo girare quel cipiglio a testa in giù. Indovina cosa, non funziona in questo modo. Se solo potessi rincuorare magicamente, lo farei. Questo è un po 'il problema e me ne sto occupando a modo mio.

"È una fase o qualcosa del genere?" È come lo stesso tipo di fase di qualsiasi altra malattia importante. Per favore non dire qualcosa del genere. Se ti prendi la briga di chiedere cosa c'è che non va, potresti sapere che è la depressione. Allora sapresti che non è sicuramente una fase.

"Superare te stesso." So che potrebbe sembrare che le donne che soffrono di depressione siano regine teatrali, ma non lo sono. Devi capire che tendono a concentrarsi su tutti i loro difetti ed errori molto più di te. Non sono egoisti o drammatici. È solo una parte della malattia.

"A volte ci sentiamo tutti giù." E ne guadagno ancora di più. Pensa a quanto sei schifoso quando ti senti estremamente basso. Ora, moltiplicalo per 10. È così che mi sento durante i miei brutti giorni. Attendo con ansia i normali giorni blah. Per favore, non cercare di diminuire quanto seria sia.

"La depressione non è una cosa reale." Non so nemmeno cosa dire alle persone che dicono questo. Onestamente, con tutte le informazioni là fuori, come potresti non sapere che la depressione è reale. Certo, potrebbe non apparire su una radiografia, ma è una vera malattia che colpisce milioni di vite ogni giorno.

"Sembri orribile." Grazie, è proprio quello di cui avevo bisogno per aumentare la mia già bassa autostima. Mentre la maggior parte delle persone pensa alla depressione come a una malattia mentale, ciò influisce fisicamente su di te. Potresti perdere o aumentare di peso, avere cambiamenti cutanei evidenti e sembrare stanco spesso. Cerca di essere un po 'più di aiuto la prossima volta invece di insultare il mio aspetto.

"Cosa posso fare?" Ok, quindi non è esattamente male, ma diventa fastidioso quando lo senti sempre. Immagina di avere una persona cara che chiede ogni giorno come possono migliorarla. Poi si arrabbiano quando non hai una risposta. Tutto quello che puoi fare per una donna depressa è di supporto e ti farà sapere quando ha bisogno di qualcosa.

"Smettila di usarlo come scusa." Quindi quando ti spezzi il braccio e dici che non puoi fare qualcosa, dovrei pensare che stai facendo scuse sciocche, giusto? Quando la depressione prende piede, l'ansia diventa un problema e le donne non sono sempre disposte a uscire o provare qualcosa di nuovo. Li fa solo sentire peggio e non è assolutamente una scusa, ma una ragione legittima.

"Stai portando giù tutti." Questo è un ottimo modo per alienare qualsiasi donna che ha a che fare con la depressione. Immagina come ti sentiresti se qualcuno ti dicesse che non sei abbastanza bravo con cui uscire. È esattamente come suona quella frase. Forse dovresti cercare di stimolare il tuo amico o amato invece di portarli più in basso.

"Cerca di essere un po 'più forte." L'unica ragione per cui lo sto facendo adesso è perché sono forte. Finché non ci sei stato, non capisci quanto sia forte e forza di volontà ci vogliono alcuni giorni solo per alzarsi dal letto. Un po 'di forza in più non mi guarirà magicamente.

"Ma la vita è fantastica!" Sono sicuro che lo sia, ma alcuni giorni è davvero difficile vederlo in quel modo. Non sto cercando di essere melodrammatico e apprezzo il promemoria. Le donne depresse si ammalano di essere trattate come se fossero sempre sul punto di suicidarsi. A volte è bello per tutti comportarsi normalmente. Aiuta davvero.

"Di cosa devi essere depresso?" La depressione non sceglie e sceglie tra coloro che sembrano avere una vita perfetta e quelli che hanno sempre qualcosa che non va. Non è logico e non c'è una ragione per cui qualcuno potrebbe essere depresso. Non provare a far sentire colpevole qualcuno solo per avere la depressione.

"Hai provato a prendere qualcosa?" Personalmente, tocca a me. Inoltre, non esiste ancora un farmaco che guarisca la depressione. Aiuta solo a gestire i sintomi. Inoltre, hai visto gli effetti collaterali? Lasciami decidere cosa è giusto che io faccia.

"Esci e ti sentirai meglio." Spingermi a fare cose non mi aiuterà. In effetti, mi farà sentire più insicuro e ansioso. Uscire e fare le cose aiuta solo quando mi sento davvero all'altezza. Vorrei poterlo fare, ma a volte mi fa sentire ancora peggio. Basta avere pazienza e comprensione e io starò meglio.

"I miei problemi sono molto peggiori." Potrebbero benissimo essere, ma questo non fa andare via i miei problemi. Non c'è niente di più fastidioso che avere altre persone che iniziano a confrontare i problemi con i tuoi. Non sono i problemi stessi che sono il problema. È la depressione che ingrandisce quei problemi finché non sono impossibili da gestire. Questa non è una competizione, quindi per favore non farne una.

Probabilmente conosci qualcuno che è o è stato depresso. Potresti persino soffrire da solo. La cosa più importante da ricordare è non allontanare qualcuno o farli sentire peggio dicendo la cosa sbagliata. Ricorda, andrà meglio, ma ci vuole tempo.