10 cose tortuose di appuntamenti con l'ansia
L'ansia ha un modo di rendere la vita di tutti i giorni un inferno vivente, ed è anche peggio se stai cercando di trovare l'amore. Incontri è abbastanza stressante come è, ma quando il tuo cervello sta andando costantemente a centinaia di miglia all'ora e sta progettando tutti i modi in cui le cose potrebbero andare storte, potresti sentirti sul punto di perdere la testa. Ecco perché:
Si analizza troppo tutto. Emoji e punteggiatura e "Mi piace" di Facebook non sono al sicuro dalla tua mente ansiosa. Il tuo cervello guarda la frase "Non è un grosso problema" come una sfida, e non passa molto tempo prima che le azioni o le parole innocenti di un ragazzo vengano interpretate come la peggiore cosa che un essere umano possa immaginare. Distrugge non solo il tuo già fragile stato mentale, ma anche il modo in cui interagisci con le persone che incontri.
Anche quando le cose vanno bene, il tuo cervello ti dice che non sono buone. La maggior parte delle persone diventa un po 'ansiosa quando le cose non vanno bene con la persona che gli piace, ma quando si ha ansia, non esiste una cosa come "andare bene" negli appuntamenti. Potresti pensare che ti abbia detto che sei bello perché sta cercando di buttarti fuori dai suoi modi di imbroglio, o forse pensi che tutta la felicità che senti sia solo una bomba a orologeria che aspetta di far saltare in aria il tuo viso. L'ansia non ti lascia completamente godere di nulla, compresi gli appuntamenti.
Sei fuori di testa per cose che non valgono davvero la pena di andare fuori di testa. La reazione esagerata è la tua specialità. Vedere il tuo partner taggato in una foto con un'altra ragazza è sufficiente per inviare la frequenza cardiaca attraverso il tetto e forse anche farti scoppiare in lacrime. Probabilmente ti senti un po 'ridicolo quando impari che la ragazza era solo sua cugina, ma non ti impedirà di impazzire per qualcosa di altrettanto irrilevante in futuro.
Ti irriti irrazionalmente sul "what ifs". A volte, non c'è nemmeno bisogno di accadere per farti male ai sentimenti. Anche se non ti ha fantasma, inizi a pensare a quanto avrebbe fatto schifo se avesse fatto davvero una cosa del genere. Avere un attacco di panico su ciò che un ragazzo potrebbe POTENZIALMENTE fa sembrare pazzo, ma non è anormale quando vivi con ansia.
Senti sempre il bisogno di scusarti. L'ansia ha un modo di convincerti che stai costantemente rovinando tutto. Non appena il ragazzo con cui stai uscendo sembra un po 'sconvolto, presumi che sia colpa tua anche quando non hai fatto nulla di sbagliato. Nella tua mente, stai sempre commettendo degli errori che ritieni possano spingerlo via, quindi la parola "scusa" ti esce dalla bocca molto più del necessario.
Ti imbatti almeno come un pazzo. Per essere perfettamente chiaro, avere l'ansia non ti fa impazzire. Ma sai che la tua natura preoccupata può dare un'impressione sbagliata ai potenziali partner. La cosa peggiore, però, è che non sai come smettere. Sei ben consapevole delle bandiere rosse che vomiti ogni volta che inizi a preoccuparti di qualcosa a cui la maggior parte delle persone non ci penserebbe nemmeno due volte, ma è così costante nella tua vita ora che non sai nemmeno come potrebbe essere NON essere così.
Sei sempre pronto per la cauzione in qualsiasi momento. Dopo aver vissuto per un po 'con l'ansia, impari a creare meccanismi di difesa per proteggerti "per ogni evenienza." Nel mondo degli appuntamenti, questo spesso significa mantenere una mentalità che le cose possono e andranno male ad un certo punto, e quando lo fanno, devi essere pronto per correre. Qualsiasi disaccordo che hai con il tuo partner manda il tuo cervello in modalità di emergenza, e tutti gli allarmi nella tua testa iniziano a gridare "Lo sapevo". Il tuo primo istinto non è quello di lavorare fuori le cose razionalmente, ma di dirigersi verso le colline prima di arrivare il tuo cuore spezzato.
Pensi automaticamente che ogni ragazzo abbia secondi fini. Per essere onesti, sì, ci sono un sacco di persone là fuori che vogliono solo usare altre persone per fare sesso o per tornare da un ex. Ma per una mente ansiosa, OGNI ragazzo ha intenzione di sbagliare. Anche quando l'uomo con cui stai uscendo mostra ogni segno di essere un gentiluomo e un grande essere umano, tutto ciò a cui puoi pensare è che è davvero bravo a nascondere le sue vere intenzioni.
I ragazzi che impiegano troppo tempo a inviare messaggi di testo sono in fondo il tuo peggior incubo. Non importa se è a lavoro o addormentato a casa o semplicemente non sta controllando il suo telefono tutto il tempo - se un ragazzo impiega un'eternità a mandare messaggi, dà la tua mente ansiosa tutto il tempo al mondo a pensare a tutto il donne con cui potrebbe dormire o quanto ti odia. Probabilmente ti senti meglio una volta che hai finalmente ricevuto il messaggio dicendo "Scusa, il mio telefono è morto. Mi manchi anche tu! "Ma a quel punto probabilmente hai già pianto l'idea di trovarlo morto in un fosso da qualche parte.
Molte persone alla fine si ammalano dei tuoi problemi. Ci vuole molto per essere in grado di uscire con qualcuno con ansia, e mentre tu lo sai e lo accetti, non lo rende più facile quando le cose non si risolvono di volta in volta. Sai che la persona giusta ti amerà e ti accetterà per quello che sei, ansia e tutto, ma fino ad allora, dovrai uscire con un sacco di persone che non possono affrontare.
