Pensavo che non lo avrei mai superato, ma è così che l'ho finalmente fatto
Sono stato schiacciato quando la mia relazione si è spezzata in un milione di pezzi. Un giorno, pensai che avrei passato il resto della mia vita con lui, e il giorno dopo stavamo salutando. Il dolore che ha accompagnato la nostra rottura è stato così intenso, ho pensato che non mi sarei mai sentito di nuovo intero. Ma col tempo ho trovato la forza per andare avanti. Questo è il modo in cui l'ho finalmente superato:
Mi sono concentrato sul negativo. Potrebbe non funzionare per tutti, ma per me, concentrarmi sui suoi tratti negativi in realtà mi ha aiutato a superarlo più velocemente. Elenca tutti i motivi per cui era un tale asino, mi ha fatto capire che meritavo di stare con qualcuno di meglio.
Ho fatto un viaggio per ragazze. Niente ripara un cuore spezzato come se stesi su una spiaggia tropicale con un Mai Tai in mano e non una cura per il mondo. Non solo il viaggio delle mie ragazze mi ha aiutato a riconnettermi con i miei migliori amici, ma mi ha anche aiutato a dimenticare completamente la mia ex per alcuni giorni. È difficile sentirsi triste e depresso quando si sta prendendo il sole in mezzo al paradiso.
Non l'ho amato. Alcuni potrebbero chiamarlo meschino, ma sapevo che per andare avanti avevo bisogno di disapprovarlo da ogni piattaforma di social media. L'ultima cosa che volevo vedere era la sua faccia in cima al mio newsfeed ogni volta che mi collegavo a Facebook e Instagram. Non appena l'ho incontrato, ho sentito immediatamente un peso sollevarsi dalle mie spalle.
Ho pianto come un bambino grande. Non importa quante volte i miei amici mi hanno detto di "dimenticarlo" - non è stato così facile. Avevo bisogno di tempo per piangere e piangere per la fine della relazione, e questo includeva molti giorni di lacrime ai miei dannati occhi. Niente si sente meglio di rilasciare le tue emozioni attraverso una serie di sessioni di singhiozzo di un'ora. Mi sono concesso un periodo di una settimana per piangere e poi sono stato in grado di ricominciare a rimettermi insieme.
Ho lanciato tutto. Ogni nota d'amore, ogni animale imbalsamato, ogni regalo di Natale e ogni singolo resto rimasto per ricordarmi di lui è stato gettato nella spazzatura. Ho passato il mio cellulare e cancellato tutte le sue foto, tutti i suoi messaggi di testo e tutte le e-mail che mi aveva mandato. Eliminare e sbarazzarsi di tutto ciò che è associato a lui ha reso il muoversi molto più semplice. È stato essenzialmente cancellato dalla mia vita.
Gli ho scritto una lettera ... poi l'ho bruciata. Ho versato il mio cuore in un'ultima lettera manoscritta in cui ho espresso esattamente come mi sentivo quando le cose volgevano al termine. Ho riconosciuto la parte che ho interpretato nella separazione, l'ho perdonato per aver spezzato il mio cuore, e poi ho visto la lettera andare in fiamme e bruciare per una croccante.
Ho colpito la palestra. Non avrei mai immaginato di sudare in una palestra angusta e puzzolente che potesse davvero farmi sentire molto meglio con me stesso. Non solo il mio corpo si è rasserenato e si è trasformato, ma dopo una buona sessione di allenamento, mi sentivo immediatamente straordinario da dentro. Chi sapeva un po 'di cardio sarebbe la chiave per rammendare un cuore infranto?
Ho evitato incontri per un po '. Mi stava tentando di tornare là fuori e ricominciare a frequentare di nuovo, ma sapevo che avevo bisogno di un po 'di tempo per superare davvero la rottura. Evitando il mondo degli appuntamenti per un po ', sono stato in grado di concentrarmi di più su me stesso, fare i conti con la rottura, e capire quali qualità volevo davvero nel mio prossimo partner.
Ho preso il vantaggio di essere solo. Ero così abituato a far parte di una coppia che quando le cose volgevano al termine, non sapevo letteralmente cosa fare con me stesso. La mia nuova libertà era esilarante. Non dovevo rispondere a nessuno, non dovevo fare il check-in se dovevo essere fuori fino a tardi, e potevo fare quello che volevo ogni volta che volevo.
Mi sono fermato a pensare al passato. Quando la mia mente vagava e si ricordava di tutti i bei momenti che condividevamo, mi faceva solo mancare di più. Sapevo che non sarei stato in grado di cancellarlo completamente dalla mia memoria, ma ogni volta che la mia mente avrebbe iniziato a pensare a lui e al passato, avrei rapidamente cambiato idea e iniziato a pensare a qualcos'altro. Controllando i miei pensieri, sono stato in grado di smettere di vivere nel passato e concentrarmi sul presente e sul futuro.
