Conoscere il tuo rapporto sta andando in discesa è estenuante e sconfortante
È risaputo che le relazioni di successo prendono il lavoro e fare quel lavoro può essere completamente estenuante. Tuttavia, è ancora peggio quando c'è un lavoro da fare nella tua relazione e il tuo partner si rifiuta persino di ammettere che ci sono dei problemi.
Il primo passo per risolvere i problemi è riconoscere che esistono. Far finta che non ci siano problemi potrebbe essere più comodo a breve termine, ma la maggior parte dei problemi non si risolve magicamente. Come molte cose nella vita, quando si tratta di relazioni, la negazione e la procrastinazione non sono una grande strategia a lungo termine.
Può essere difficile ammettere che ci sono problemi nella relazione, ma non è un segno di fallimento. A volte le persone hanno paura di abbracciare il conflitto perché sentono che significa che stanno dicendo che c'è qualcosa di sbagliato nella loro relazione. Tuttavia, la verità è che il problema occasionale è normale in una relazione. Ciò che distingue le partnership sane da quelle che non sono così sane è come bene questi problemi vengono affrontati quando si verificano inevitabilmente. Spoiler: ignorare tutti i problemi è non trattare bene con loro.
La capacità di affrontare i conflitti è un'abilità di relazione difficile ma necessaria. Una persona il cui istinto è di spazzare il conflitto sotto il tappeto non ti sta facendo, o la tua relazione, nessun favore. Alla fine ti imbatterai in un problema abbastanza importante che hai disperatamente bisogno di affrontare. È proprio come funziona la vita. Quando ciò accade, vuoi essere pronto. Proprio come non avresti mai tentato di scalare l'Everest senza prima allenarti su escursioni meno pericolose, è meglio avere la pratica di affrontare problemi minori come coppia prima di affrontare quelli più grandi.
Solo perché qualcun altro è finito non significa che lo sei. Va tutto bene e bene essi non ti importa più di quella lotta che ti ha tenuto sveglio fino alle tre del mattino, ma anche i tuoi sentimenti sono importanti. Forse ti piacerebbe affrontare quello che ti ha portato lì in primo luogo. In questo modo, potresti avere la possibilità di assicurarti che non accada di nuovo o vedere se riesci a farlo accadere un po 'meno spesso.
Avere sempre gli stessi combattimenti è estenuante. Letteralmente. Essere su una montagna russa emotiva costante non fa bene alla salute di nessuno. Per non parlare del fatto che lottare tutta la notte e poi doversi gattonare nel lavoro il giorno dopo tre ore di sonno è il peggiore. Soprattutto quando lo fai almeno una volta alla settimana.
Dire "lasciar perdere" e cambiare il soggetto potrebbe farlo loro sentirsi meglio ma non eliminare il problema. A volte le cose si surriscaldano e potresti dover fare un passo indietro. Forse hai bisogno di prendere una pausa da un combattimento per riprenderti e calmarti. Va bene, ma non va bene se non si è disposti a visitare il problema in un secondo momento e si sta dichiarando unilateralmente la fine di discutere del problema del tutto. "Lascia perdere per ora" è comprensibile. "Drop it forever" è piuttosto maleducato.
Quando sei licenziato da qualcuno abbastanza volte, diventa un suo problema. Non solo il problema di base rimane irrisolto, ma i costanti licenziamenti possono farti sentire come se il tuo partner non ti ascoltasse e non si preoccupasse di quello che hai da dire. Puoi iniziare a sentirti mancare di rispetto, come se lo sentissero tu e i tuoi sentimenti sono il vero problema Senza controllo, questo modello di comportamento può facilmente generare risentimento, da entrambe le parti. Non c'è niente di più tossico nei rapporti che il risentimento.
I problemi sono più facili da affrontare uno alla volta. Questo non è l'unico nuovo problema che tu abbia mai avuto. Potrebbe non essere divertente lavorarci mentre escono, ma sicuramente è meglio aspettare fino a quando non avrai 35 problemi. A quel punto, non solo è molto più lavoro per gestire un enorme arretrato di cose che hai evitato, ma stai anche provando a farlo quando sei sul punto di rompere. È fondamentalmente il peggiore di entrambi i mondi.
Cominci a sentirti assolutamente pazzo. Ho avuto una relazione in cui ho visto i problemi che ci hanno portato a rompere i mesi prima. Ho detto al mio ragazzo in quel momento, che mi ha detto che stavo solo immaginando cose. Di volta in volta, vedevo lo stesso modello che si stava svolgendo, e lui lo mandava via, dicendomi che stavo solo facendo il drammatico. Quando alla fine mi sono confidato con gli amici sui problemi, mi hanno anche detto che probabilmente stavo facendo qualcosa dal nulla perché noi sembrava alle persone al di fuori della nostra relazione di essere così felici. Sapevo di non essere felice, così ho iniziato a dubitare davvero di me stesso e mi chiedo se fossi pazzo.
