Come abbandonare la tua insana ossessione e superarlo per sempre
Può capitare al meglio di noi, diventare ossessionato da una persona che chiaramente non è buona per te o a tu. Ma a volte, incontriamo qualcuno che ha qualcosa di inspiegabile in loro che ti rende difficile lasciarti andare, non importa quanto tu ci provi o quanto male ti dissotteranno più e più volte. Ma oggi è il giorno in cui smetti di diventare l'ultima scelta di qualcun altro. Ecco 10 modi in cui puoi abbandonare la tua ossessiva ossessione.
Guardalo per quello che è veramente. Quando teniamo qualcuno in alto su un piedistallo, li vediamo come dei veri e piccanti, super divinità e ignorano il suo lato umano. Vedete le sue bruttezze come "segni di bellezza" ei suoi rutti sono musica classica per le vostre orecchie. Ma se lo togli dal piedistallo per un minuto, inizierai a notare piccole cose fastidiose che non hai mai notato prima, come quanto sia superficiale o come dice 'lie-berry' invece di 'biblioteca'. Lentamente ma sicuramente, lo vedrai come un normale essere umano e diventerà infinitamente meno affascinante.
Arruola i tuoi amici per aiutare. Chiunque sia ossessionato da te, nove volte su dieci, i tuoi amici probabilmente non lo sopporta. In parte perché continui a pisciare ea lamentarti, ma soprattutto perché hanno saputo fin dall'inizio che questa persona stava / si stava approfittando di te. Quindi, se hai difficoltà a vederlo per quello che è o ti ritrovi a voler raggiungere lui, contatta invece i tuoi amici. Ti strapperanno dalla tua nebbia e ti ricorderanno perché è terribile per te.
Non lasciare che confermi chi sei. Quando sei ossessionato da qualcuno, tendi a mantenere la sua opinione in una considerazione molto più alta di quella di tutti gli altri. Ciò che pensa di te in un dato momento può schiacciare la tua anima o farti volare più in alto del sedere di una giraffa. È un ottovolante emotivo stanco e vecchio che non è salutare. È tempo per te di scendere, andare allo specchio e ricordarti che sei una persona fantastica che parla da solo allo specchio e se non riesce a vederlo, allora devi dargli dei documenti.
Disconnettiti. Questo è stato più facile da fare nel giorno in cui "disconnettere" significava che non lo chiameresti più dal tuo telefono di casa montato in cucina. Ma ora, con la tua cotta da un tocco sul tuo telefono magico di distanza, è molto più importante ora che mai di disconnetterti da lui sfidandolo / smontandolo su ogni sito di social media per cui ti sei iscritto. Fidati di noi, continuerai a passare la giornata senza vedere la foto di Instagram filtrata da Willow che ha fatto colazione stamattina. Per non parlare di tutto il tempo che salvi da quando non starai seduto lì a guardare la sua foto, aspettando che qualcun altro lo "piaccia" prima che ti piaccia perché non vuoi sembrare troppo ansioso. Vedi come suona triste e patetico? Disconnetti ORA.
Ricorda anche i tempi cattivi. Non ricordarti solo delle volte in cui ti ha fatto sentire alla grande, ricorda le volte in cui ti ha fatto sentire orribile, perché scommettiamo che hai molte più cose memorizzate nei tuoi banchi di memoria. Ricorda le volte in cui ti ha dato la cauzione all'ultimo minuto o come ha detto che sarebbe venuto alla tua festa di compleanno e non si è presentato. Quando ricordi quanto è stato irriverente con i tuoi sentimenti e il tuo tempo, sarà meno probabile che sprechi la tua giornata a inseguire la sua pagina Facebook.
Trova qualcuno che ti faccia sentire bene con te stesso. Non deve essere nessuno a cui sei interessato in modo romantico, può essere tuo amico o la tua famiglia. Circondati di persone che amano averti intorno, che amano la tua compagnia e il tuo tempo. Più fai questo, più ti ricorderai di come dovresti essere trattato. Quando ti senti bene, non tornerai di corsa verso la persona che ti fa stare male.
Non rendersi disponibili. Non essere facile con i piani, specialmente se vuole fare qualcosa all'ultimo minuto, o vuole che tu faccia di tutto per incontrarlo. Non cancellare piani con altri amici o interrompere ciò che stai facendo per soddisfare i suoi capricci. È irrispettoso e insultante per te che si aspetta di essere la tua priorità numero uno ogni volta che ottiene un desiderio per la tua attenzione.
Prenditi in giro. Usa la tua ossessione contro te stesso e fai un accordo che ogni volta che pensi a lui durante il giorno, devi fare 25 flessioni o qualcosa altrettanto terribile. Presto, una cosa del tipo di cane di Pavlov inizia ad accadere dove inizi ad associare la tua ossessione al dolore di un noioso allenamento e sarà molto più facile fermare i tuoi pensieri ossessivi sulle loro tracce.
Trova una distrazione. Essere ossessionato da qualcuno richiede molto tempo, quindi smettila di darlo in qualsiasi momento! Trova un hobby divertente e appassionato, partecipa a un corso di ginnastica, pianifica una vacanza con gli amici, inizia un servizio di dog walking, QUALCHE COSA ti manterrà dall'ossessione. Quando occupi il tuo tempo con attività salutari, non avrai tempo per ossessionarti, sarai molto più produttivo e sentirai molto meglio con te stesso.
Scopri cosa c'è dietro la tua ossessione e risolvila. Probabilmente puoi fare una lista dei motivi per cui sei ossessionato da lui, ma scavare un po 'più a fondo e capire perché gli hai permesso di trattarti come un cittadino di seconda classe. Le persone tendono ad avere un comportamento ossessivo quando cercano di colmare un certo senso di vuoto o solitudine che sentono dentro di sé, che pensano che questa "persona speciale" possa salvarle. (Avviso spoiler: non possono). Ottieni aiuto psicologico se hai la sensazione di non poterlo fare da solo. Una volta capito cosa è e rendersi conto che mettere la tua felicità su una persona non è la soluzione e nulla di positivo ne uscirà mai, avrai una migliore possibilità di superare la tua ossessione ed essere libero da inutili sofferenze e tormento. Ci vuole tempo, ma ne vale la pena!
