Come affrontare una rottura senza cadere completamente

Le rotture non sono mai facili. Alcuni sono peggiori di altri, ma quando decidi di chiudere una relazione su cui hai speso molto tempo e sforzi, può sembrare che stai ricominciando la tua vita. L'aggiustamento richiederà del tempo, ma tu sei in grado di superarlo e di uscire dall'altra parte più forte di prima. Potrebbe non sentirsi come al momento, ma col passare del tempo, diventerà più facile. E tu non sei solo.

Lasciati sconvolgere. È perfettamente normale essere arrabbiato per una rottura. Anche se sai logicamente che era il meglio, fa ancora male perdere qualcuno a cui tieni.

Metti un limite di tempo al muro. Uscire a casa nel tuo pigiama, piangere su ogni film romantico che puoi trovare su Netflix, e struggersi dopo la tua relazione persa sono necessari. Ma così è trovare la forza di volontà per continuare con la tua vita. Quanto più a lungo ti sguazzerai, tanto più difficile sarà fermarti, quindi assicurati di avere un limite di tempo fisso per il broncio.

Non fingere di essere a posto quando non lo sei. Nessuno si aspetta che tu sia buono come nuovo immediatamente. Se non sei all'altezza di certe funzioni sociali subito non forzarti ad andare. Tutti capiranno se tu sei M.I.A per alcune settimane.

Appoggiati ai tuoi amici e familiari. È probabile che sei stato lì per loro in passato, quindi saranno più che disposti a darti una spalla su cui piangere se ne hai bisogno. Tutti si danno una pausa in modi diversi, quindi non aver paura di chiedere quello di cui hai bisogno.

Tagliare tutti i contatti (almeno per un po '). L'unico modo per superare la gobba iniziale di una rottura è andare in Turchia fredda. Se passi ancora del tempo insieme e ti bazzichi l'uno nella vita dell'altro, stai semplicemente trascinando fuori l'inevitabile e rendendolo un milione di volte più difficile a lungo andare.

Prenditi cura della tua salute. Le tue emozioni potrebbero essere in sgrossatura, ma ciò non significa che dovresti trascurare anche il tuo corpo. L'esercizio ti aiuterà a mantenere alto il morale ea distrarti da tutto il cibo spazzatura che vuoi mangiare.

Fai cose per tirarti su di morale quando ne hai bisogno. Se un nuovo paio di scarpe ti aiuterà a superare una giornata particolarmente lunga, allora fallo. Conoscere te stesso e ciò che ti darà un piccolo impulso sarà la chiave per superare i momenti difficili.

Trascorri del tempo nei tuoi hobby. Ora è il momento perfetto per spendere più energia per i propri interessi. Le relazioni tendono a occupare molto del nostro tempo libero, specialmente quando quelle relazioni sono oneste. Avrai molto più tempo extra ora, quindi assicurati di riempirlo con le cose che ami fare.

Non tornare di fretta agli appuntamenti. Alcuni dicono che un rimbalzo è il modo perfetto per superare una rottura. Anche se questo può essere vero, hai sicuramente bisogno di un po 'di tempo per superare il tuo ex prima di poter essere davvero pronto per qualcosa di serio. Vai su alcune date informali se vuoi, ma non impegnarti ancora per niente.

Ricorda perché hai deciso di rompere. Cerca di concentrarti su tutti i motivi logici per cui hai concluso la tua relazione. Ricorda a te stesso che anche se potresti tornare insieme, non lo faresti davvero volere a. Sapendo che hai preso la decisione giusta, il trasferimento sarà molto più facile.