10 fasi del crepacuore Tutte le esperienze dopo una brutta rottura

Ammettiamolo: non tutte le relazioni sono costruite per durare, e tutte o finiscono nel matrimonio o nella rottura. Far fronte a una rottura è un duro giro di emozione sulle montagne russe e, a volte, non sai dove ti trovi in ​​un dato momento. Alla fine uscirai dalla parte di una persona migliore, più forte, ma arrivarci è un processo ed è uno che passiamo tutti, indipendentemente dalle circostanze personali.

Fase 1: negazione. All'inizio, non vuoi accettare che le cose siano finite. Ti rifiuti di cambiare lo stato della tua relazione su Facebook e non dire a nessuno che sei in frantumi. Stai tranquillamente aspettando una specie di scusa che non verrà, ma non ci crederai ancora.

Fase 2: rabbia accecante. Sei arrabbiato con la situazione e il mondo. Potresti scatenarti con amici e familiari più del normale a causa delle circostanze in cui ti trovi e dovresti probabilmente licenziare i social media per evitare subtweeting o semplicemente per espellere.

Fase 3: lutto solitario. Lasciare il tuo posto non è solo un'opzione. Tutto quello che vuoi è stare dentro dove nessuno può chiederti se stai bene, e nessuno può vedere le occhiaie sotto gli occhi iniettati di sangue.

Fase 4: pianto continuo. È normale non essere in grado di pensare a molto altro subito dopo una rottura e piangere quando lo fai. Anche se è difficile, è il momento in cui sei finalmente, veramente a che fare con i tuoi sentimenti.

Fase 5: mangiare cibo spazzatura senza fine. Lo vediamo sempre nei film. Di solito una donna sta piangendo in una brocca di gelato dopo una rottura, e mentre potrebbe non essere così drammatica nella vita reale, è naturale cercare conforto in cibo delizioso per farti sentire meglio.

Fase 6: incolpare te stesso. È normale chiedersi cosa è andato storto, e ripassare ogni singola cosa che hai fatto. Certo, è possibile che tu abbia incasinato, ma è importante non prenderti a calci mentre sei già giù troppo.

Fase 7: struggersi per lui. Probabilmente dovresti eliminare il tuo ex dai tuoi account sui social media, perché non puoi smettere di guardare il suo profilo e potresti persino contattarlo un paio di volte per elemosinare un'altra possibilità o fingere di poter essere ancora amici. Ti stai facendo solo del male, ma non puoi farci niente.

Fase 8: prepararsi a presentarsi. Finalmente, stai cominciando a sentirti di nuovo te stesso! Cerchi di avere tutto il divertimento che ti stavi perdendo quando eri nella relazione e subito dopo la fine. Tutti i tuoi amici single festeggiano con te sul tuo nuovo personaggio.

Fase 9: tempo di rimbalzo. Forse stai cercando di entrare in un'altra relazione o potresti semplicemente voler divertirti. Ad ogni modo, devi stare molto attento, perché potresti semplicemente provare a mascherare il tuo cuore spezzato piuttosto che affrontarlo per andare veramente avanti.

Fase 10: accettazione. Ti rendi conto che è finita per sempre, e stai iniziando ad accettarlo. Non stai più piangendo e controllando continuamente la tua ex. Ti senti un po 'triste che non ha funzionato, ma hai la speranza che sia perché c'è qualcosa di meglio là fuori.