10 modi per usare il rifiuto come carburante per essere ancora più grandi

Essere respinto da qualcuno a cui tieni male fa l'inferno, e quando succede, può essere difficile impedirti di dissolversi in una pozza di lacrime che non funziona. Ma se vuoi riprenderti e continuare a vivere dopo essere stato respinto, ecco come puoi rimettersi in piedi:

Sappi che questa sensazione è temporanea. Quella vecchia frase stanca "anche questo passerà" può a volte essere il più confortante dei mantra. Ci sono poche cose nella vita che sono permanenti, e questa sensazione di disperazione non è una di quelle. Potresti credere che il tuo mondo sta cadendo a pezzi, ma sappi che è solo questione di tempo finché non ti senti meglio.

Evita di cercare vendetta, non importa quanto allettante possa sembrare. Quando qualcuno ti ferisce, la reazione naturale e umana è di desiderare la vendetta. In questo momento, ci sono probabilmente poche cose soddisfacenti come l'idea di far soffrire questo ragazzo nel modo in cui ti ha ferito. Potresti fantasticare di fregarlo in qualche modo ultra-drammatico, ma assicurati che la fantasia non entri nella realtà. Cercare la vendetta è una cura a breve termine per il tuo dolore, e anche se funziona, la sensazione di gioia non durerà.

Non sovra-analizzare la situazione. È facile sedersi intorno cercando di capire cosa ha passato la mente del ragazzo e perché non eri "l'unico" per lui, ma dove ti porterà onestamente? Analizzare eccessivamente le cose e cercare di capire cosa è andato storto è dispendioso in termini di tempo e noioso. Alla fine, c'è solo una risposta: non avevi ragione l'uno per l'altro.

Smetti di rivedere le cose nella tua testa. Quando sei sulla scia di una rottura, sei sicuro di passare un sacco di tempo a ripetere le scene nella tua testa. Più pensi alla relazione (o alla fine di essa), più sarà difficile superarla. Onestamente non importa quante volte suoni quell'ultima conversazione; il risultato sarà sempre lo stesso. Tutto ciò che accadrà è che finirai per fissare il passato, rendendo impossibile superare.

Smettila di seguirlo. Uno dei peggiori errori che una signora può fare è continuare a dare la caccia a un ragazzo una volta che ha detto che è finita. Il rifiuto è difficile. ma inseguendolo più e più volte (e, ovviamente, continuamente respinto), lo renderete ancora più doloroso. Chiamarlo e mandargli un sms "solo per vedere cosa succede" non ti fa sembrare freddo; ti fa sembrare disperata.

Concentrati sul renderti felice. Quando le persone vengono rifiutate in modo romantico, spesso commettono l'errore di concentrare tutte le loro attenzioni sull'altra persona. Potresti trovarti a riflettere su ciò che avresti potuto fare meglio per renderlo felice, o perché non eri chi aveva bisogno che tu fossi. Vaffanculo. È tempo di concentrarsi su di te e cosa ti rende felice. Non c'è una persona là fuori che si prenderà cura del tuo benessere emotivo. Smetti di offrire le redini a ogni uomo che incontri; Afferralo da solo.

Sappi che è davvero la sua perdita. Quante volte hai sentito questo da amici e familiari ben intenzionati? Anche se le parole possono essere ben indossate, c'è del vero in loro: se questo ragazzo non vuole stare con te, è quello che manca. Trovò una donna che voleva aprirsi a lui, dargli amore e affetto e condividere il suo tempo con lui. Francamente, è un pazzo a buttarlo via, e non è necessario essere con un pazzo.

Mangia bene, fai esercizio e dormi. Può sembrare semplice, ma devi prenderti cura di te stesso. Alcune persone lasciano che il rifiuto li faccia sentire meno umani. All'improvviso, iniziano a trascurare i loro bisogni di base, ma la strada per la ripresa è lastricata con queste tre cose. Non commettere l'errore di lasciare che un piccolo ostacolo cambi il modo in cui ti senti su di te.

Non dire "siamo amici". Nel momento in cui queste sciocche tre parole escono dalle tue labbra, sei fatto per. Sai che stai mentendo a te stesso quando dici questo, giusto? Stai cercando di fingere che nel tuo doloroso stato di agonia emotiva, puoi riconciliarti con la persona che ti ha ferito. Si, come no. Se non lo intendi, non dirlo. Non gli devi nulla.

Sii onesto riguardo al tuo dolore. Il dolore non è una debolezza; significa che sei umano. Se ti fai male dentro, ti è permesso di essere onesto. Confidarsi in un amico intimo aiuterà. Ti farà capire che il rifiuto è una parte naturale della vita. Ma attenzione: mentre sfogare verso un amico è salutare, chiama il tuo ex per dirgli quanto sei ferito NON lo è!