Smetti di metterti giù - Le cose terribili che dici a te stesso non sono vere

Potresti pensare che essere autoironico sia un altro modo di essere umile. Ma dire cose negative su di te è in realtà piuttosto scoraggiante. Potrebbe sembrare che tu stia pescando dei complimenti, o in realtà semplicemente non ti piaccio. Nessuna di queste cose ti fa sembrare molto bene. Se qualcuno ti paga un vero complimento, sii gentile e dì grazie. Abbiamo tutti dei difetti, ma non c'è motivo di indicarli tutti nel tentativo di battere il bullo sul pugno. Se continui a dire cose orribili su di te (anche in modo scherzoso), le persone inizieranno a chiedersi se potrebbero essere vere.

"Sono così grasso." A volte ci sentiamo così, ma dirlo ad alta voce è il modo peggiore per affrontarlo. Se è qualcosa che ti infastidisce davvero, allora scopri cosa puoi fare al riguardo. Se lo dici solo così le persone ti assicureranno che non sei grasso, beh non sei così sottile come pensi.

"Quel ragazzo è così fuori dalla mia portata." Di nuovo, a volte tutti ci sentiamo così. Ma stai solo facendo delle supposizioni basate sul suo aspetto. Solo perché è attraente, non significa che non gli piacerebbe. Quindi dagli una possibilità ... non sai mai cosa potrebbe accadere.

"Non sembrerò mai una modella." E allora? Il 99% della popolazione non assomiglierà mai ad un modello tipico, quindi non sei certamente anormale. Dovresti abbracciare ciò che ti rende diverso e unico, perché è questo che ti rende interessante.

"Non sarò mai abbastanza bravo." Beh, non con questo atteggiamento, non lo sei. Che si tratti di un lavoro che vuoi davvero o di un ragazzo che ti piace davvero, non andrai da nessuna parte se non credi di poterlo fare. La fiducia è metà della battaglia.

"Sono un fallimento." Nessuno ha successo la prima volta che provano qualcosa di nuovo ogni volta. Solo perché fai un errore qua e là, o non raggiungi un obiettivo nel lasso di tempo che hai dato a te stesso, non significa che tu sia un fallimento. Guarda tutte le cose che avere compiuto, e smettere di essere così duro con te stesso.

"Nessuno mi vorrà mai." Anche se ultimamente non hai avuto molta fortuna nel dipartimento degli appuntamenti, ciò non significa che sarà sempre così. Devi solo incontrare la persona giusta e, sfortunatamente, a volte non è qualcosa che puoi controllare. Tutto quello che puoi fare è tenere il mento in alto ed essere disposto ad incontrare nuove persone. Il resto seguirà.

"Sono una tale troia". La vergogna delle vergature non è sempre qualcosa che viene proiettata verso l'esterno. Lo facciamo sempre a noi stessi ed è altrettanto dannoso, se non di più. Se fai la scelta di fare sesso con qualcuno, perché stare male a riguardo? Non lo apprezzeresti se qualcun altro ti chiamasse una troia, quindi perché ti definisci uno di loro?

"Sono così povero." Ok, forse a volte questo sembra molto vero. Ma qual è il punto nel dirlo ad alta voce? Sta aiutando? Non la penso così Invece di lamentarti dei tuoi problemi di soldi, fai qualcosa per loro. Calcolare un budget, cercare un lavoro extra, qualunquecosa per darti un senso di controllo. Inoltre, se hai ancora un tetto sopra la testa e puoi nutrire te stesso, questo è tutt'altro che povero.

"Sei molto più carino di me." Stai dando a qualcuno un complimento, ed è grandioso, ma dove dice che quando fai un complimento devi metterti a terra contemporaneamente? Ovviamente non pensi molto a te stesso, quindi il complimento non finisce per essere un vero complimento.

"Sono un idiota." A volte facciamo cose stupide, ma solo perché hai commesso un errore non significa che tu stesso sia stupido. Chiamarti nome ti farà solo sentire peggio. Staccati un po 'e ricorda che un errore non fa un idiota.