Come affrontare quando tutto sembra andare storto
Quindi cosa fai quando piccoli fastidi e frustrazioni sembrano accadere più spesso del solito, rovinando in modo efficace la tua giornata? Che cosa succede se tutta la tua vita sembra andare nella direzione opposta di quello che vuoi? Ecco come affrontare quando tutto sembra andare storto:
Tieni d'occhio il premio. Vogliamo tutti qualcosa dalla vita: un nuovo lavoro, il lavoro dei nostri sogni, una promozione, una vera relazione, o anche solo un primo appuntamento decente. Quando le persone continuano a dirti di no e stai affrontando il rifiuto a destra e sinistra, è facile pensare che le cose saranno sempre così. Non lo faranno, quindi potresti anche continuare il tuo percorso scelto. Non vuoi rinunciare completamente solo perché sei bloccato in una carreggiata adesso. Il tuo io futuro lo odierà totalmente.
Realizzare qualcosa. Non importa di cosa si tratta - assicurati che sia qualcosa che arricchirà la tua vita in qualche modo. Certo, binge watching Jessica Jones su Netflix puoi semplicemente rilassarti davanti alla TV, ma ti stai dando un divertente argomento di conversazione per date future o anche solo per la tua migliore amica. Dopo una bella sessione di binge-watching, la vita non sembra così terribile. Puoi anche tagliare lo zucchero per un mese, mangiare più verdura o imparare a correre. Le possibilità sono infinite.
Effettivamente uscire. Sai che le tue ragazze sono le persone più importanti della tua vita, eppure ti lamenti ancora di quanto sia difficile programmare il tempo insieme. In questi giorni siamo tutti sommersi, ma quando hai un brutto momento, hai bisogno dei tuoi amici ancora più del solito, quindi organizza appuntamenti con il caffè, brunch e happy hour.
Ricordati di chi sei. Stiamo cambiando continuamente e a volte questo può essere piuttosto spaventoso, specialmente quando stai cercando i tuoi sogni e non ottieni quello che vuoi in cambio. Forse la tua scrittura è stata rifiutata o l'appartamento che hai desiderato è stato già affittato. Fare qualcosa che ami - come dedicare del tempo a quel romanzo che raccoglie polvere digitale sul tuo laptop o avviare un blog - ti aiuterà a rimanere fedele a ciò che sei e sentirti molto meglio.
Fare piani. Se le cose non stanno funzionando, hai due possibilità: puoi piangere o puoi cambiare le cose. Probabilmente vuoi fare il secondo. Pianifica un viaggio enorme per la prossima estate o risparmia denaro per qualcosa che hai sempre voluto fare. Essere proattivi farà miracoli per la tua autostima e ne hai bisogno visto che è praticamente ai minimi storici in questo momento.
Accetta fallimento come parte del processo. Quindi, cosa succede se continui a non riuscire? Il fallimento è così inevitabile che ha sicuramente bisogno di un nuovo nome. Se puoi cambiare la tua prospettiva e iniziare ad aspettarti davvero di fallire, sarai in una posizione molto migliore e puoi continuare ad andare avanti dopo i tuoi sogni e desideri. È semplice come pensare che stai per odiare ogni primo appuntamento e poi essere piacevolmente sorpreso. Quindi vai avanti e pensa che non avrai il lavoro ... allora puoi davvero festeggiare quando lo fai.
Lascia la tua zona di comfort alle spalle. Non sta comunque andando bene per te, dal momento che ti sembra che nulla stia andando come vuoi tu. Registrati per un corso di fotografia quando le uniche foto che fai sono con il tuo iPhone. Impara a cucinare quando bruci anche i toast. Qualunque cosa tu faccia, ti sentirai super produttivo.
Prendi qualche terapia economica. Ok, forse non è così economico, ma pagare per un abbonamento in palestra o in studio è ancora un modo economico per mettersi di buon umore. Quelli di noi che amano sudare fuori più volte alla settimana, considerano di lavorare su una forma di terapia. Niente è meglio che tenere una tavola o fare un'ora di cardio quando sei infastidito e frustrato dall'universo.
Elenca le tue realizzazioni. Puoi fisicamente scriverli o semplicemente pensarci. Ad ogni modo, ti renderai conto che anche se le cose sembrano un disastro totale in questo momento, hai sicuramente avuto successo prima. Se è successo prima, puoi di nuovo.
Fai il primo passo. Ciò dipenderà da ciò che speri di ottenere. Se vuoi innamorarti, organizza alcuni appuntamenti per la prima cena. Se vuoi essere pubblicato, invia alcuni campi. Alla fine il tuo universo si raddrizzerà di nuovo e tu riderai, chiedendoti come mai hai dubitato delle cose in primo luogo.
