Fai attenzione ai narcisisti, ai sociopatici e ai semplici cattivi questi sono i loro trucchi
Essere in una relazione con una persona manipolativa e tossica non ti lascia sempre con lividi visibili, ma può distruggere il tuo senso di chi sei. Se la persona con cui parli inizia a usare queste tattiche su di te, CORRI perché peggiorerà solo da qui:
Muoversi troppo velocemente Quella persona che piomba dentro e ti spazza via dai piedi sembra un sogno che si avvera, ma il più delle volte, sono un incubo sotto mentite spoglie. Alcune persone sono davvero più emozionanti di altre, ma in molti casi, le persone che cercano di bagnarti con affetto fin dall'inizio sono destinate ad affogarti nella miseria. Si riversano sull'amore sin dall'inizio per darti una sorta di alto livello di affetto. In questo modo, quando iniziano a trattarti come una schifezza, ti rimane una specie di speranza che in fondo, sono la fantasia che fingevano di essere all'inizio invece di una persona orribile che ti lascerà a mani vuote.
triangolazione Se pensi che questo abbia qualcosa a che fare con i triangoli amorosi, hai ragione. La triangolazione è fondamentalmente l'introduzione di un'altra persona che funge da minaccia immaginaria (e quindi reale) alla tua relazione. È usato molto dalle persone insicure per far credere ai loro partner che sono desiderati, il che rende i loro partner in preda al panico e cercano ancora più difficile per renderli felici. Non è sempre qualcuno del sesso opposto che completa il "triangolo", ma spesso lo è: un ragazzo, per esempio, potrebbe far apparire il suo simpatico nuovo compagno di laboratorio, forse dire alla sua ragazza quanto il compagno di laboratorio gli ricorda qualcuno vicino lui, come la ragazza stessa o sua sorella. Poi, porterà il compagno di laboratorio in discussioni, dicendo cose come "Almeno Allison pensa che io abbia ragione" o "Allison non direbbe mai qualcosa del genere a me". All'improvviso, la ragazza è preoccupata per un'altra ragazza rubare il suo fidanzato proprio da sotto di lei ... e se Allison ne sia consapevole o no, è esattamente quello che vuole.
“Scherzi” Se fossi all'esterno, sarebbe facile vedere che i colpi brutali seguiti da "solo scherzi" non sono affatto scherzi, ma quando sei all'interno di una relazione tossica, può davvero rovinare il tuo capo. Una persona cattiva pizzica le tue maniglie dell'amore e fa un commento su come chiaramente non ti stai prendendo facilmente sul gelato, e quando ti arrabbi ti renderanno il cattivo. "Stavo solo scherzando!" Protesteranno. "Hai davvero bisogno di avere un senso dell'umorismo!" Diranno. Questo non è solo un modo per farla franca insultandoti ma anche un modo per aumentare la tua tolleranza per il loro BS e farti sentire come se le tue emozioni non fossero valide.
Negging Questo è comunemente usato nei circoli di pick-up artist (per qualche ragione), ma causa molto più danni nelle relazioni impegnate. Se sei una donna e un ragazzo a caso a una festa ha detto qualcosa del tipo: "Saresti perfetto se avessi delle tette più grandi", probabilmente alzerai un sopracciglio e cercherò qualcuno un po 'meno socialmente inetto. Ma quando il tuo fidanzato di lunga data lo dice, fa MALE. L'idea di un "neg" è che si tratta di un insulto mascherato da complimento. Non tollereresti mai un ragazzo che insulta le dimensioni del tuo torace, ma dal momento che ti ha complimentato prima, inizi a vederlo come qualcosa di quasi buono. Hai quasi la sua completa approvazione, quindi inizi a impegnarti di più per correggere ciò che percepisce come un difetto. E quando lo fai, il tuo cervello pensa: "Ehi, devo davvero amare questa persona se sto provando così tanto per renderlo felice", mancando completamente il fatto che questo è stato un tentativo calcolato di abbassare la tua autostima e convincere tu per restare in giro.
Ti intrappola Questo spesso inizia con l'isolamento: lavoreranno per farti tagliare fuori dai tuoi cari, spesso convincendoti a cancellare numeri di telefono e account di social media. Quindi, limiteranno la tua indipendenza finanziaria. Non ti stanno convincendo a lasciare il tuo lavoro e lasciarti coccolare perché pensano che tu lo meriti, ma per assicurarti di non avere soldi per conto tuo. Quando avranno finito di tagliare tutte le cose che ti fanno TU, ti renderai conto che non hai modo di rimettersi in piedi se vuoi lasciarli. Non sei stato sbattuto in un angolo per sbaglio: questo era assolutamente il loro piano per assicurarsi che fossero l'unica persona su cui sarebbe stato possibile fare affidamento, anche quando erano loro a farti disperata per una fuga.
Proiezione Sei mai stato accusato di mentire o imbrogliare, anche se non hai idea del perché? Potrebbe essere che la persona con cui stai prendendo il proprio senso di colpa e lo schiaffi su di te, invece. Ti accusano di allearti con il tuo collega sposato perché stanno facendo esattamente la stessa cosa. Le persone che proiettano non si fermano mai a una singola accusa, lo fanno sempre e ancora. Ma stranamente, non sembrano mai crederci abbastanza da buttarti davvero su di esso. Hmm.
Riorientare Chiedete loro di non lasciare il loro asciugamano bagnato sul letto, e improvvisamente avete una discussione su quella volta l'anno scorso avete messo una buccia di banana nel cestino. Se ti stai chiedendo il WTF, beh, questo è il punto. I narcisisti non amano mai ammettere di aver sbagliato, quindi quando fai notare anche i loro errori più piccoli, faranno tutto il possibile per farlo andare via ... anche se ciò significhi sollevare qualcosa di completamente non correlato che TU ha sbagliato. Questo è il loro modo di dire "Potrei aver rovinato tutto, ma anche a te, ma non hai spazio per MAI criticarmi". È immaturo, è maleducato e spesso funziona.
Mettendo le parole in bocca Potresti giurare che hai detto: "Perché non hai tolto la spazzatura come hai detto che avresti fatto?", Ma quello che sta venendo fuori dalla loro bocca è: "Capisco. Sono pigro e inutile. "Non l'hai mai detto e non lo direbbe mai, ma fingendo che tu abbia detto questo, il tuo douchebag di un partner spera di metterti in un viaggio di colpa, quindi hai paura di dire mai qualcosa" contro "lui di nuovo.
Pignolo Questo è un altro modo per aggirare la tua autostima. Cercheranno costantemente di svalutare le tue realizzazioni, dicendo che il tuo dipinto vincente "era buono, ma non così buono" o si arrabbiava per il fatto che il pasto che hai preparato non era esattamente quello che volevano. All'inizio ti sentirai disperato, cercando di essere perfetto in tutto ciò che fai, poi ti senti senza speranza e sconfitto quando ti rendi conto che non è possibile. E a chi ti aggrapperai durante questo periodo buio? Sì, proprio la persona che ti ha fatto sentire così.
gaslighting Questa è una delle tecniche più comuni tra i manipolatori e anche una delle più pericolose quando si tratta della tua autostima. Gaslighting è fondamentalmente quando qualcuno nega la verità per farti sentire pazzo. Quindi, per esempio, il tuo ragazzo ti chiama puttana, tu dici "Non chiamarmi mai puttana" e lui dice "Di cosa stai parlando? Non direi mai qualcosa di così terribile. "L'ovvia reazione qui è di chiamarlo pazzo perché ti ha letteralmente chiamato puttana, ma un abile manipolatore ha la capacità di apparire e sembrare così incredulo che anche le persone più forti iniziano a dubitare della loro propria realtà Se continua a farlo, ti imbatterai in un dilemma: credi alla persona che (presumibilmente) ti ama più di ogni altra cosa, o credi a te stesso? Quando ti viene costantemente detto che la tua realtà è falsa, inizi a credere che sei pazzo, rendendo molto più facile per il narcisista con cui stai uscendo stringere la presa su di te.
"Esporre la verità" Le campagne diffamatorie non sono solo per politici storti. Quando inizi a prepararti a lasciare una relazione tossica, il tuo manipolativo altro potrebbe tentare di ottenere un vantaggio nel trasformare tutti contro di te. Anche se SHE è stata colei che ha accumulato l'abuso emotivo, farà sembrare che tu fossi il violentatore da sempre. Hai tradito LEI, LEI HAI isolato dai suoi amici, hai chiamato i SUO nomi orribili. Quando avrai il coraggio di dire ai tuoi amici in comune cosa è successo, avranno già il suo lato della storia, e assomiglierai a quello che sta cercando di rovinare la sua reputazione. Ancora una volta, il tuo sistema di supporto è stato strappato da sotto di te, proprio come avevano pianificato.
minaccioso A volte si verificano minacce fisiche, ma prima, sperimenterai minacce più piccole. Se lo abbandoni per il sesso perché non ti senti all'altezza, sospira e dice che dovrà cercarlo altrove se non puoi soddisfare i suoi bisogni. Se non lasci il tuo lavoro per scappare dal nuovo stagista, non avrà altra scelta che mettere i tuoi nudi online per punirti. Questi ragazzi scopriranno cosa ti ferirebbe di più e usarlo per farti fare quello che vogliono.
Scusarsi per i tuoi sentimenti Non è mai dispiaciuto di aver incasinato: è dispiaciuto che tu sia arrabbiato o triste o ferito a riguardo. Questo è il suo modo di dire che non è neanche lontanamente pentito di ciò che ha fatto e che tu sei semplicemente troppo sensibile. Un manipolatore esperto riuscirà a farla franca dapprima perché sembra così dannatamente sincero. È davvero triste che tu sia così triste ... anche se la ragione per cui sei triste è al 100 per cento la sua colpa.
Giocare alla vittima I narcisisti sono praticati nel trasformare le situazioni in giro per lavorare a loro favore. Quindi, anche se il tuo ragazzo potrebbe aver dormito con un'altra ragazza in vacanza, cercherà di trovare un modo per farti chiedere perdono per il suo perdono entro la fine della conversazione. Dopotutto, sei tu quello che è stato così impegnato con il lavoro, e tu sei quello che sembrava che tu stavi per rompere con lui comunque, e tu sei quello che ha sempre detto che lo ameresti, non importa cosa, giusto?
sminuire Se ti sta chiamando "pazzo" o "stupido", o se ti dice di "richiamarlo quando decidi di smettere di comportarti come un bambino", sta cercando di farti sentire inferiore a lui. E se un ragazzo può farti sentire di avere meno valore di quello che è, ti ha nel palmo della mano. Anche se il buon senso ci dice di evitare le persone che ci trattano come se fossero sopra di noi, in realtà può farci rimanere più attaccati ai nostri molestatori quando abbiamo una relazione impegnata. Se ti chiama brutto nome una volta, non dargli l'opportunità di farlo di nuovo.
