Insegnare agli uomini di essere vulnerabili è il mio hobby preferito

Tutti hanno bisogno di un hobby, giusto? Invece di dare sfogo alla mia collezione di francobolli, ho deciso che mi piacerebbe fare qualcosa che considero parte integrante dell'evoluzione dell'umanità. Ogni possibilità che ottengo, mi prendo su di me per offrire agli uomini uno spazio in cui essere vulnerabili. È un ottimo modo per trascorrere un pomeriggio.

In primo luogo, ho dovuto imparare come essere vulnerabile me stesso. Avevo paura di essere totalmente aperto con le persone nel caso in cui finissero per giudicarmi per questo. Ho ancora questa paura, ma sempre più scelgo di metterla da parte e correre il rischio comunque. So che il valore che potenzialmente si trova dall'altra parte della vulnerabilità vale molto di più che proteggere il mio ego dall'essere ferito. È un processo continuo, ma mi sento molto fortunato ad aver realizzato la forza che sta nell'essere totalmente aperta con il mio posto.

Incoraggio sempre gli uomini ad aprire i loro sentimenti. Interagire con chiunque, sia maschio che femmina, richiede un certo livello di reale connessione emotiva. Gli uomini sono solitamente più che felici di esprimere emozioni "accettabili" come felicità, eccitazione, giocosità o persino rabbia. Ma le emozioni più vulnerabili come tristezza, vergogna, imbarazzo o delusione sono spesso completamente represse. Per quanto posso, provo a incoraggiare quelle emozioni a venire fuori. Ecco dove possono iniziare le connessioni reali.

Scoprire la mascolinità tossica è qualcosa di cui sono appassionato. Il femminismo non è solo per me, è anche per i miei partner e amici maschi. Una delle mie missioni nella vita è di minare le lezioni che la nostra cultura patriarcale ci ha insegnato su cosa significhi la mascolinità. La maggior parte degli uomini che conosco sono stati allevati con qualche variazione dell'idea che i "veri uomini" non mostrano debolezza. Questo è un totale BS e sono contento di essere parte di un movimento che sta abbattendo queste idee di mascolinità tossica.

Amo vedere gli uomini piangere. Sembra un po 'intenso, ma lascia che ti spieghi. Per me vedere un uomo piangere è un indicatore che non è solo in contatto con le sue emozioni, ma è anche in grado di esprimerle liberamente. Piangere di fronte a qualcun altro può essere un'esperienza davvero spiacevole per molte persone, specialmente per gli uomini, a cui è stato insegnato che piangere è un segno di debolezza e la debolezza è una brutta cosa. Per ogni uomo là fuori che ha pianto di fronte ad un amico o compagno, ti togli il cappello.

Ha completamente trasformato le mie relazioni. Sono stato in relazioni a lungo termine che mi hanno lasciato a chiedermi cosa sentisse il mio ragazzo per la maggior parte del tempo. Questo è stato prima che imparassi davvero il valore della comunicazione vulnerabile e ora quanto sia importante la vulnerabilità nel connettersi veramente con un partner. Da quando ho iniziato a praticare questo con i miei partner, la mia vita romantica è completamente cambiata. Ora mi sento così tanta fiducia, sapendo che io e il mio partner possiamo aprirci l'un l'altro senza timore di ripercussioni.

Molti dei miei amici maschi sentono che possono confidarmi. Ho creato un sacco di amicizie davvero profonde in questo modo perché i miei amici maschi si sentono al sicuro esprimendosi intorno a me. Amo condividere connessioni reali e vulnerabili e molti dei miei amici maschi mi considerano una sorta di confidente. Mi sento così fortunato da mettere questo tipo di fiducia in me, e va in entrambe le direzioni. Siamo vulnerabili l'uno con l'altro e questi amici mi hanno aiutato in alcuni momenti molto difficili solo essendo disposto ad ascoltare le mie esperienze emotive. Sono così felice di poter offrire lo stesso tipo di amore e sostegno.

A volte uso i giochi per aprire uno spazio sicuro. Essere vulnerabili non è qualcosa che la maggior parte di noi ha mai insegnato a fare: non ci sono libri di testo, lezioni o esercizi per aprirsi emotivamente ... eccetto che ci sono. Se vai a cercarli (o, come me, sei abbastanza fortunato da incappare in essi), troverai decine di giochi progettati per abbattere le barriere sociali e arrivare dritto al cuore delle cose. A volte estraggo uno di questi giochi nel bel mezzo di una normale sessione di ritrovo solo per incoraggiare una maggiore vulnerabilità. Le persone sono quasi sempre all'altezza e possono portare a conversazioni davvero profonde e significative. È un modo semplice e non minaccioso per creare vulnerabilità dove prima non ce n'era.

Certo, a volte è difficile. Ci sono momenti in cui mi sento un po 'sopraffatto da tutto questo. Forse qualcuno si trova in un posto veramente brutto e non ho abbastanza energia per dare loro l'attenzione che meritano. Forse sto cercando di offrire uno spazio sicuro e loro rispondono con scherno o resistenza perché non sono assolutamente in grado di fidarsi. Qualunque cosa sia, cerco di rimanere aperto e paziente. Soprattutto, so che ho bisogno di badare a me stesso prima di poter essere lì per qualcun altro.

Nel complesso, ho visto così tanti cambiamenti positivi. Da quando ho iniziato a prenderlo sul serio, ho visto così tanti uomini precedentemente stoici aprirsi emotivamente a me. È un incredibile dono avere quel tipo di fiducia da parte di qualcuno e la mia speranza è che prenderanno queste esperienze e inizieranno a fidarsi di più in generale. Rompere le aspettative obsolete della virilità è un compito importante, ma l'unico modo per farlo è passo dopo passo, un'interazione alla volta. Vedere i cambiamenti negli uomini che incontro è così incoraggiante. Mi ricorda quanto sia importante continuare a creare spazi sicuri affinché gli uomini possano sperimentare la vera vulnerabilità.