Il mio partner è dipendente dal suo telefono e sta influenzando il nostro rapporto
L'uso costante del cellulare è la norma in questi giorni. Sfortunatamente, può influenzare negativamente le nostre relazioni di vita reale, ed è esattamente quello che mi sta succedendo. Il mio altro significativo è sul suo telefono quasi tutto il tempo ed è seriamente fastidioso.
Usa il suo telefono come un sollievo dallo stress. Il mio partner lavora fino a 80 ore a settimana. Quando torna a casa, vuole rilassarsi. Capisco, so che ha bisogno di qualcosa di irrispettoso da fare per rilassarsi dopo lunghe giornate. Il suo telefono è una comoda distrazione, che va bene, ma sto iniziando a pensare che per lui sia più importante di me.
Anch'io sono al telefono, quindi mi sento un ipocrita. Non sto dicendo che non uso troppo il mio telefono perché probabilmente lo faccio. Dal momento che faccio la stessa cosa a volte, mi sento male per essere infastidito dal suo uso. Tuttavia, non mi sento affatto male come lui. Sono capace di intrattenermi senza il mio telefono, un'abilità che sembra mancare.
Lo porta ad un altro livello. Non riesce letteralmente a mettere giù il telefono. Quando non facciamo altro, non mi dispiace tanto, ma ci tiene anche quando sto cercando di avere una conversazione seria con lui o quando siamo ad un appuntamento. Quando sto cercando di connettermi con lui e lui è distratto dal suo telefono, è estremamente frustrante.
Mi ignora totalmente la maggior parte del tempo. Si preoccupa di più di scorrere Instagram e guardare video stupidi di YouTube di quanto si preoccupi di riconnettersi con me alla fine della giornata. Parliamo a malapena. Sento che non so davvero cosa sta succedendo nella sua vita, e il più delle volte non si preoccupa di chiedermi cosa succede con me. A volte mi fa piacere che gli smartphone non esistano.
Sembra una vera dipendenza. Sostiene che la sua abitudine al cellulare non è un problema dal momento che è in grado di metterlo giù se deve, ma il secondo non sta facendo altro, quel telefono deve essere nella sua mano. Non è assolutamente normale. Non vede il problema e non lo prende seriamente quando cerco di parlargli di questo. Non penso che mi faccia male di proposito, ma non vede quello che sta succedendo.
Sta davvero iniziando a influenzare negativamente la nostra relazione. Quando devo costantemente chiedergli di mettere via il suo telefono per parlare con me, mi fa sentire che non apprezza il suo tempo con me. Mi sembra che mi stia dando per scontato e sto iniziando a risentirlo per questo. Non ci stiamo connettendo come eravamo abituati e temo che se continua così, andremo troppo alla deriva per poterci riprenderci.
Si chiama "tecnoferenza". È diventato un tale problema nella nostra società oggi che i ricercatori hanno dato un nome. La tecnofobia avviene quando la tecnologia interferisce con le nostre vite e relazioni quotidiane. Uno studio ha intervistato 143 donne in relazioni serie e ha scoperto che coloro che hanno riportato un livello più elevato di tecnofobia hanno anche riferito una minore soddisfazione nella relazione e una minore soddisfazione generale della vita. Hanno anche sperimentato più sintomi di depressione. Ciò fornisce alcune prove del costo eccessivo che il telefono può richiedere. Quindi non sto esagerando quando chiedo al mio partner di abbassare il telefono.
Non so come fermarlo. La riabilitazione per la dipendenza da telefoni cellulari non esiste, quindi sono alle prese con il modo di gestire la situazione. Il mondo di oggi non può funzionare senza smartphone, quindi non è come se potessi chiedergli di sbarazzarmene. Gli ho parlato molte volte di fare uno sforzo per usarlo di meno, ma è difficile evitare di prendere il telefono quando è sempre a portata di mano, quindi capisco che non è facile. A volte migliora per un po 'ma alla fine torna sempre come prima.
Sto iniziando piccolo. L'unica cosa che posso fare è continuare a parlargli ed essere felice con piccoli miglioramenti. Ad esempio, ho suggerito una regola senza telefoni quando siamo fuori date e ha convenuto che è una buona idea. Spero che si renderà conto di quanto possiamo divertirci insieme senza i nostri telefoni e vorrebbe farlo più spesso. La vita può essere piacevole anche senza schermi e penso che a volte debba solo ricordarsene. La tecnologia non sta andando da nessuna parte, quindi abbiamo bisogno di imparare come bilanciarlo meglio con le nostre interazioni faccia a faccia.
