La tua relazione soffre di una sindrome felice e continua?
Tutta la pressione dei social media ha messo sulle nostre relazioni ha portato a un fenomeno che ha un effetto particolarmente negativo sul romanticismo nella forma di Happily Ever After Syndrome (HEAS). È qui che sabotiamo le nostre relazioni di vita reale solo per poter ritrarre tutto come perfetto sui social media. La tua relazione soffre di questo? Ecco come riconoscerlo e come fermarlo.
Sei molto attivo sui social media? Non c'è niente di sbagliato nel condividere i momenti salienti della tua relazione con i tuoi amici e familiari, ma c'è un limite a quanto e quanto spesso dovresti fare questo. Gli studi hanno dimostrato che le coppie che si spostano eccessivamente sui social media lo fanno per mascherare le insicurezze nella loro relazione. Il posting costante è un modo per cercare rassicurazione dagli altri e porta le coppie a non vivere nel momento. Se questa è un'abitudine che ti sei preso, prenditi una pausa dai social media. Quando sei con il tuo partner, goditi ogni momento senza preoccuparti di documentarlo.
Ti sforzi di far sembrare tutto perfetto? Sei conosciuto per essere un po 'un perfezionista? Se sei felice solo quando ogni singola cosa va per la tua strada, inizierai a vedere questo avere un effetto negativo sulla tua relazione. Quando due persone si incontrano, a volte può esserci il caos, e va bene. Devi imparare a prendere il buono con il cattivo, a scendere a compromessi quando ne hai bisogno, e fare i conti con il fatto che non tutto può essere perfetto per tutto il tempo.
Ti arrabbi se non riesci a scattare la foto giusta? Ci sono molte cose di cui turbarsi durante una relazione, ma non essere in grado di prendere la giusta immagine non è una di quelle. Se sei il tipo di persona che trascorre ore cercando di inquadrare la foto giusta del tuo pasto, la tua serata o la tua vacanza in coppia, non stai vivendo nel momento, stai solo cercando di ritrarre il momento perfetto online.
Hai perdonato il tuo partner per qualcosa di imperdonabile? Hai mai perdonato il tuo partner per qualcosa che sai che non dovresti avere solo per mantenere le apparenze di una relazione felice? La paura di rompere con il tuo partner può superare qualsiasi cosa ti abbia fatto, ma assicurati di non finire come uno zerbino e di essere sempre trattato con rispetto.
Ignori i problemi? Brillate sugli argomenti, limitate i reclami e trovate difficile sollevare cose che vi hanno turbato. Potresti dire a te stesso che stai lavorando duramente per mantenere viva la tua relazione, ma in fondo, sai che stai ignorando la verità perché non puoi affrontare la rovina di Happily Ever After. La risposta matura ai problemi è di parlarli e affrontarli insieme. Le relazioni prendono lavoro, che spesso viene perso dalle fiabe.
Comunichi abbastanza? Quanto spesso parli tu e il tuo partner? Non solo per il giorno per giorno, ma per come ti senti, i tuoi piani per il futuro e le preoccupazioni o le paure che potresti avere? Se stai evitando le conversazioni perché non sai dove potrebbero portare, stai solo peggiorando per entrambi nel lungo periodo.
Sei terrorizzato di essere solo? Non c'è dubbio che è meglio essere soli che rimanere bloccati in una relazione infelice, ma il pensiero di andare da solo può essere incredibilmente scoraggiante. È così importante sentirsi a proprio agio con chi sei e con la tua compagnia in modo da non rimanere o intrattenere una relazione nella quale non sei felice.
Hai paura di confidarti con i tuoi amici? Siccome stai cercando di sostenere la facciata di una relazione perfetta, potresti faticare a confidarti con la tua famiglia e i tuoi amici quando le cose vanno male. Non devi essere perfetto di fronte a tutti in ogni momento. Prenditi del tempo per confidare nelle persone di cui ti fidi se qualcosa non sembra giusto.
Ti senti spesso da solo? Questo è uno dei più grandi sintomi di HEAS. Se ti senti come se dovessi far sembrare tutto perfetto, e non vuoi parlare con il tuo partner di problemi con la tua relazione e fatichi a confidarti con i tuoi amici, spesso ti senti lasciato solo. Questo può anche portare a dover pubblicare di più sui social media per ottenere la corsa vuota di Mi piace.
