Il tuo partner ti sta illuminando? 14 segni necessari per GTFO
L'illuminazione a gas si verifica quando una persona cerca di ottenere il potere facendo in modo che l'altra persona nella relazione metta in discussione la sua realtà. Usano tattiche manipolative per ottenere la loro strada e mantenere una presa sull'altra persona. È una cosa terribilmente triste essere vittima di questo perché i segni possono accumularsi lentamente nel tempo.
La tua intuizione ti dice che qualcosa non va. Potresti saperlo dall'inizio o potrebbe essere qualcosa che scoprirai più tardi, ma sai che qualcosa sta succedendo. La tua intuizione ti sta urlando per uscire dalla relazione perché qualcosa non funziona. Questo non è sempre il caso, però. A volte l'intuizione può essere sepolta sotto tutte le manipolazioni che l'altra persona ha fatto. Non è raro non essere in grado di ascoltare l'intuizione.
Hai un sacco di dubbi su di te. È difficile per te decifrare tra ciò che è vero e ciò che è falso. Quando sei nel profondo dell'essere illuminato a gas, quell'altra persona ti ha allontanato da te. Ora hai tonnellate di dubbi su te stesso. Tu regolarmente dubiti che quello che stai facendo sia la cosa giusta o meno. C'è uno sfortunato senso di infondatezza.
Hai paura del tuo partner. Non c'è una vera buona ragione per cui dovresti essere terrorizzato dal tuo partner. Dovresti sentire l'amore da loro, non dovresti temere di farti del male in qualche modo. Questa è una bandiera rossa gigante che potresti essere stato vittima dei poteri manipolatori della luce a gas.
Ti senti come se fossi pazzo. Forse il più significativo di tutti i segni, questo riguarda la tua realtà. Succede quando hai la sensazione di perderlo o di averlo totalmente perso. Non puoi decifrare tra il vero e il falso così ti senti come una persona totalmente pazza. Non c'è modo di aggiustarlo neanche quando sei bloccato nel rapporto con il tuo autore.
Senti il bisogno di scusarti sempre.Hai questa sensazione travolgente che tutto è colpa tua, quindi ti stai costantemente scusando per niente. Ti lascia come se la tua autostima fosse abbassata e lascia le persone intorno a te confuse sul motivo per cui ti scusavi così tanto. Questo perché il tuo gaslighter ti fa sentire come se tutto fosse colpa tua.
Hai paura di parlare nella tua relazione. Lo sai che parlare non è mai veramente perfetto. Il tuo partner riesce sempre a trovare un modo per abbatterti. Di conseguenza, non puoi dire quali sono le tue esigenze, quindi non sono soddisfatte. È terribile che tu abbia paura di avere una voce. Questo è l'aspetto di una vittima di gaslighting.
Il tuo partner ti dice che sei troppo sensibile. In un altro tentativo di comportarti come se fossi tu quello che è il problema, il tuo raccoglitore di benzina ti dice regolarmente che sei troppo sensibile. Dicono che le cose ti infastidiscono troppo facilmente, anche se qualsiasi essere umano normale sarebbe infastidito da ciò che stava accadendo. Anche se sei rimasto bloccato, non sapendo cosa credere.
Usano cose speciali per te come munizioni. Dicono cose come "Dirò a tua sorella che hai fatto questa cosa pazza", o minacciano di portarti via le cose. Questo è tutto sotto la premessa che è colpa tua e hai fatto qualcosa di sbagliato. Gaslighting sta trasformando le cose in giro per farle su di te piuttosto che il colpevole.
Dicono che tutti gli altri sono bugiardi. Quando cerchi di far notare che il tuo migliore amico pensa che il tuo partner ti tratti male, loro dicono che il tuo amico è un gran bugiardo. Il benzinaio continua a manipolare la realtà per cercare di ottenere il controllo su di te. Per fare questo puntano il dito contro chiunque tranne se stessi.
Pensi che ci sia qualcosa di sbagliato in te. Come risultato di tutto questo incasinare la mente, pensi che ci sia qualcosa di gravemente sbagliato in te. Non puoi fare a meno di credere molto a quello che ti dice il tuo benzinaio. Di conseguenza, non puoi scuotere la sensazione di essere completamente incasinato e fuori di testa.
La tua autostima si è abbassata da quando sono con questa persona. Forse quando hai iniziato a frequentare la tua autostima era buono. Non era niente di pazzo, ma era solido. Tuttavia, nel corso del tempo in cui sei uscito con questo autore, la tua autostima si è gradualmente abbassata. Ora hai un'idea davvero schifosa di chi sei. Pensi di essere rotto e non amabile ora.
Ti patologizzano. Il tuo partner dice cose come "hai ovviamente un bipolarismo" o "sei un bugiardo patologico". Fanno la discussione in una sessione di diagnosi in cui decidono quali problemi di salute mentale hai. Questo è un altro modo per farti sentire male con te stesso e mantenere gli artigli del controllo in te.
Il tuo partner interpreta sempre la vittima. Niente è mai colpa del tuo partner. No, invece giocano costantemente alla vittima. Un combattimento in cui ti imbatti in loro si comporta come se non avessero fatto nulla di male, ma sono stati gravemente offesi. È estenuante e fa casino con la tua mente. Ti stai chiedendo se sei davvero una persona orribile che ha sempre torto.
Credi che questo sia ciò che meriti. Da qualche parte hai sviluppato l'idea di aver creato questa realtà per te stesso. Il tuo autore ha i suoi artigli così profondamente in te che credi davvero di meritare il trattamento che stai ricevendo. Questa è una delle parti molto tristi del gaslighting.
