Perché dovresti smettere di essere un uomo di piacere e iniziare a farti una priorità
Sei abituato a mettere i bisogni di tutti gli altri prima dei tuoi. L'hai fatto per così tanto tempo che non puoi nemmeno immaginare come sarebbe metterti per primo. Bene, devi iniziare a farlo o non ci sarà più niente da dare. Ecco 10 motivi per cui dovresti smettere di preoccuparti di tutti e invece iniziare a metterti al primo posto.
Anche tu sei una persona importante, la più importante. Mettendo gli altri al primo posto nella tua vita da un luogo d'amore, ma meriti di sentire questo amore te stesso. Dopotutto, sei la persona più importante della tua vita. È ora di iniziare a trattare te stesso in questo modo, facendo i tuoi bisogni e desideri una priorità. Sai come tratti alcune delle tue persone preferite nella tua vita? Inizia a trattare te stesso allo stesso modo.
C'è una differenza tra gentilezza e codipendenza. Potresti pensare che quello che stai facendo sia gentile con gli altri, ma è davvero codipendente. Se ti prendi costantemente cura degli altri mentre trascuri te stesso, questo è un livello di malsipendenza di codipendenza. Va bene essere gentili con gli altri, ma il modo di farlo non è quello di metterli sempre al primo posto, lasciandoli per ultimi. Le persone possono prendersi cura dei propri problemi e tu puoi prenderti cura dei tuoi.
Le probabilità sono che sei un custode se sei una donna. Le donne sono socializzate per essere custode e nutrice. Questo significa che tutta la cura se ci viene lasciata. Secondo Reese Witherspoon questa idea quando dice "Penso che le donne siano naturali custodi. Si prendono cura di tutti. Si prendono cura dei loro mariti, dei loro figli e dei loro cani, e non passano molto tempo solo a tornare e prendere tempo. "Condividi il fardello con gli altri (soprattutto gli uomini). Non devi sopportare il peso del mondo.
Mettere prima gli altri è un'abitudine che può essere infranta. La buona notizia è che l'abitudine in cui sei bloccato può essere infranta. Col passare del tempo, puoi imparare a smettere di mettere gli altri al primo posto e iniziare a metterti al primo posto. Ci vuole solo pratica e un sacco di "finto finché non ce la fai". Non rinunciare a rompere questa abitudine. Arrivare a un punto in cui sei il primo nella tua vita è una delle cose più liberatorie che puoi fare.
Conoscete le maschere di ossigeno sulla metafora dell'aeroplano? C'è una ragione per cui ti dicono di indossare la tua maschera di ossigeno prima di aiutare un'altra persona con la loro mentre sei su un aereo. La metafora è completamente attinente a questo problema: devi aiutare te stesso prima di aiutare qualcun altro. Se aiuti qualcun altro prima di aiutare te stesso, potresti effettivamente morire nel processo - fisicamente, emotivamente o spiritualmente.
Sarai effettivamente un partner migliore, un impiegato, un amico, ecc. Se ti stai mettendo l'ultima volta per tutto il tempo che riesci a ricordare, può sembrare terrificante provare a cambiare questo schema. La buona notizia è, tuttavia, che in realtà sarai più utile alle persone quando ti prenderai cura di prima di tutto. C'è un detto che non puoi versare da una tazza vuota, quindi assicurati che la tua tazza sia piena, quindi sarai in grado di aiutare veramente le persone.
Il burnout è molto reale e non vuoi che succeda a te. Quando stai spendendo tonnellate di energia avendo cura di tutti tranne te stesso, puoi sperimentare il burnout. Questo è quando sei totalmente spazzato via. A volte può significare ospedalizzazione per collasso mentale. Non vuoi che questo accada a te, quindi assicurati di avere il tempo di prendersi cura di te lungo la strada.
La vita è tutta basata sull'equilibrio. Mettersi in prima persona non significa diventare totalmente egoisti. Aiutare gli altri può ancora essere una parte importante della tua vita. È solo necessario assicurarsi di stare in equilibrio aiutando te stesso e aiutando gli altri. Avere il consiglio di scala troppo lontano in entrambe le direzioni può essere davvero dannoso. Sebbene all'inizio, dopo aver messo gli altri davanti a sé troppo a lungo, potresti aver bisogno di un po 'di tempo in più.
Hai mai sentito parlare di auto-cura? Te lo meriti! La cura di sé è una pratica gloriosa e bella. Può sembrare egoistico quando sei abituato a mettere gli altri al primo posto, ma è davvero una necessità completa per essere una persona intera. Ti meriti un sacco di cura di te stesso - hai anche perso del tempo per rimediare. Fatti un bagno di bolle, mangia qualcosa di decadente, compra qualcosa di delizioso e non sentirti in colpa per niente.
Non vuoi arrivare alla fine della vita e renditi conto di averlo perso. Se passi tutta la tua vita a prendersi cura delle altre persone, passerà proprio da te. Vuoi essere presente a tutte le cose belle che stanno accadendo nella tua vita, quindi lascia un po 'di spazio per te e assapora ogni minuto di esso.
