Smetti di confrontare il tuo rapporto con quelli che vedi sui social media - Non sono reali
Le coppie condividono sempre - spesso over-sharing - i dettagli della loro relazione sui social media, e se sei una persona che sta attraversando un periodo difficile o semplicemente non sente lo stesso livello di amore nella tua vita, può davvero abbatterti emotivamente Fermati adesso. Come dice il vecchio proverbio, il confronto è il ladro della gioia ed è del tutto malsano confrontare il tuo rapporto con quello di chiunque altro - specialmente quelli che vedi sui social media - ecco perché:
I social media ti mostrano solo la bobina highlight. Pensa ai social media come agli album delle vite delle persone. Nessuno mette le foto dei loro momenti peggiori in un album fotografico, giusto? La stessa logica si applica a qualsiasi condivisione di social media. Le relazioni che vedi possono avere momenti dolci e teneri, ma si occupano anche di tutte le altre esperienze di vita che tutti noi affrontiamo. Nessuno è perfetto, indipendentemente da come sembra online.
Tutti abbelliscono (o addirittura menzogne) sui social media. Periodo. La cultura dei social media ha sviluppato una forte avversione per qualsiasi cosa anche lontanamente negativa. Per contrastarlo, le persone sentono il bisogno di migliorare l'umore e ispirare positività in praticamente tutto ciò che condividono online. La cattiva notizia è che se stai passando un momento difficile, può essere emozionalmente stressante non vedere altro che arcobaleni e farfalle su tutto il tuo flusso di notizie. Non preoccuparti, il tuo rapporto non è sfortunato per confronto - le persone semplicemente non condividono o mandano in onda il bucato sporco online. (Beh, la maggior parte di loro, comunque.)
Hai dei motivi unici per essere grato. Dai un'occhiata alla tua relazione e invece di confrontare i dettagli con tutte le coppie che vedi online, ricorda a te stesso cosa devi amare e essere felice. Forse il tuo ragazzo ti apre ancora la portiera della macchina anche se sei stato insieme per anni. Forse il tuo coniuge è il fornitore che si prende cura felice dei tuoi bisogni di base mentre paghi i debiti degli studenti o forse il tuo ragazzo ti rende la tazza di caffè più sorprendente ogni singola mattina senza esitazione. Conti le tue benedizioni invece di preoccuparti di ciò che NON hai.
Ognuno ha un diverso linguaggio d'amore. I cinque linguaggi dell'amore esamina in profondità i profili linguistici che ognuno di noi parla in amore e relazioni amorevoli. In altre parole, quello che un ragazzo potrebbe fare per mostrare il suo amore, un altro ragazzo mostra in un modo diverso. Ricordare a te stesso che ricevi lo stesso amore che vedi nei rapporti sui social media, solo in un diverso linguaggio d'amore, ti aiuterà a rimettere le cose in una prospettiva più positiva.
Il confronto non farà che peggiorare la situazione. Siamo stati tutti lì e siamo stati tutti vittime dell'invidia e della gelosia per aver visto l'altro bagliore accecante di felicità o di stili di vita sontuosi, ma non è tutta la perfezione. Certo, alcune coppie sono viziate nel modo in cui possono eseguire il loro amore in destinazioni sontuose e tra cose fantasiose, ma se togli tutte le destinazioni e gli oggetti lucenti, l'amore è amore, e tutti ne abbiamo le nostre belle versioni.
Quelle coppie felici combattono proprio come chiunque altro. Non importa quanto siano rosei le cose nella relazione di qualcun altro dall'esterno, è senza dubbio che hanno argomenti e affrontano gli ostacoli della vita proprio come chiunque altro. Ricorda questo: potresti anche dipingere la stessa immagine perfetta della tua relazione sui social media e indurre la stessa invidia da qualcun altro. È proprio come funziona il ciclo dei social media. Nonostante i momenti di gloria, sai che ci sono momenti che non sono perfetti pure. È normale.
I social media sono spesso una via di fuga per le persone a mascherare le loro reali lotte. In questi giorni, molte persone vanno sui social media per intorpidire le loro menti dallo stress della vita di tutti i giorni, quindi è naturale che la maggior parte di ciò che vedrete sia un materiale impreziosito ed eccessivamente felice perché è una sorta di nuovo modo di ricarica tra la società moderna. Anche se i social media possono esaurirsi, può anche essere edificante, a seconda di come si guardano le cose.
Sei nel tuo viaggio. Come ho detto, è distruttivo paragonare il tuo rapporto con quelli che vedi sui social media principalmente perché toglie dalla tua stessa felicità - e hai molte ragioni per essere felice dell'amore che hai (anche se è difficile da vedere a volte). La tua relazione è completamente unica per te e il tuo partner ed è in realtà una cosa molto buona che è diversa da quella che vedi nei tuoi feed sui social media - significa che il tuo amore è unico nel suo genere, lotte e tutto.
Nessuna relazione è perfetta, anche quando alcuni fanno finta di essere. La linea di fondo è che di tanto in tanto, siamo tutti un po 'trascinati con abbellimenti sui social media e non c'è nulla di cui vergognarsi perché è praticamente la norma in questi giorni. I social media sono i luoghi in cui rilasciamo le nostre emozioni. Hai il permesso di condividere i tuoi momenti felici, nascondere quelli tristi e duri e vantarti dei punti salienti della tua vita, purché ti ricordi che tutto ciò che vedi è proprio questo - i punti salienti. Non è solo la tua relazione, smetti di paragonare la tua vita, l'amore e la felicità generale a ciò che vedi sui social media perché stai vedendo solo un piccolo frammento del quadro più ampio.
