A volte hai solo bisogno di rilassarti e di essere una persona più carina
Di tanto in tanto, tutti perdiamo la testa un po '. È bello avere emozioni ed è perfettamente normale avere momenti di rabbia ogni tanto, ma non è bello quando proietti quella rabbia su tutti gli altri. Siamo tutti normali esseri umani che cercano di cavarsela nel mondo giorno per giorno, ea volte le nostre stesse bolle di pensiero possono darci un senso di diritto e ci inducono a comportarci in modo piuttosto schifoso. Se ti ritrovi a fare una delle seguenti cose, potresti aver bisogno di rilassarti e diventare un essere umano più gentile.
Urlando ai call center / impiegati al dettaglio. Sì, lo odiamo tutti quando qualcosa non va perfettamente e senza intoppi nella nostra vita, ma chiamare in un'azienda o portarlo avanti di persona in prima linea non risolverà il problema in modo diverso rispetto a quando lo faresti sono appena stato razionale. Quell'impiegato è proprio come te, e hanno altrettanti stress e preoccupazioni nella loro vita senza che un estraneo completo li maltratta per far sentire il loro punto di vista. Puoi ottenere il tuo punto di vista senza essere un coglione (e hai maggiori probabilità di ottenere la tua strada anche se sei più bello).
Parlare di colleghi. Tutti noi lo odiamo quando qualcun altro si rovina, ed è del tutto normale essere frustrato da questo, ma tienilo per te. Non solo è poco professionale sfogare sul lavoro di un altro membro del personale, ma è anche inutile. Esistono modi migliori e più semplici per gestire situazioni di errore nella vita lavorativa. Puoi parlare con il tuo superiore delle strategie per migliorare in futuro o puoi dare i suggerimenti direttamente alla persona che ha commesso l'errore. Sii gentile con questo.
Scendendo su qualcuno quando sanno di aver fallito. Che si tratti di tua moglie, di tuo figlio, di tuo amico o di collega, gli errori capitano. Nessuno è perfetto. Invece di sottolineare come qualcuno ha succhiato, incoraggiali a provare di nuovo in nuovi modi o non dire nulla. Come dice il proverbio, se non hai niente di carino da dire ... Chiudi.
Traffico e problemi di rabbia stradale. Ok, quindi inizierò dicendo che la rabbia della strada moderna è una cosa molto reale e spaventosa. Una volta ho visto un video di due ragazze che per poco non sono scappate di strada da una donna pazza e hanno finito per chiamare la polizia e sono state costrette ad aspettare le macchine della squadra per la spedizione, mentre venivano inseguite dal guidatore imprevedibile. La rabbia della strada NON ne vale la pena. Una cosa è mormorare "che diavolo?" Sottovoce a errori di guida, ma non lanciare l'uccello fuori dalla finestra o colpire la testa fuori e iniziare a urlare. Hai bisogno di rilassarti non solo per essere più gentile, ma per tenerti al sicuro.
Combattere su Internet. I troll di Internet sono ovunque. Non dar loro da mangiare o essere uno. Vedo spesso commenti su post virali in cui estranei completi iniziano ad attaccarsi l'un l'altro, e il più delle volte, sono cresciuti adulti adulti che chiamano nomi veramente brutti. Questo è cyber bullismo. Smettila.
Non offrendo empatia o compassione quando è necessario. A volte, siamo così fissi sui nostri problemi che non riusciamo a vedere gli altri stanno lottando con il loro. La realtà è che tutti abbiamo a che fare con le nostre lamentele. Tutti vivono lo stesso mucchio emotivo e scomodo di cacca di vita in varie forme, e il peso di esso sembra uguale a tutti. Dovresti offrire empatia quando le persone stanno lottando - siamo tutti in questo gioco di vita insieme e stiamo tutti rovinando di volta in volta; quindi rilassati e sii un po 'più gentile.
