No è una frase completa e non devi spiegarti

Rifiutare qualsiasi cosa, sia che si presti a qualcuno $ 20 o che li lasci passare la notte, è sempre stato qualcosa che ci è stato insegnato a sentirci in colpa. Dimentica tutto questo. Se senti di essere sotto pressione in qualcosa, è importante dire di no - e di ricordare che non devi a nessuno una spiegazione per questo.

No vuol dire no. In altre parole, i motivi per cui non contano. Se non vuoi farlo, non devi farlo, e nessuno può costringerti a farlo. Se qualcuno si rifiuta di prendere no per una risposta, è meglio lasciarli cadere dalla tua vita.

Spiegare te stesso può aprire le porte alla manipolazione. Le persone che chiedono una spiegazione o una buona ragione per cui non si vuole trattare con loro spesso lo fanno perché sanno che potrebbero essere in grado di rientrare se riescono a farti parlare con loro. sapendo perché tu li stai rifiutando permette loro di superare quelle ragioni, o in altro modo ricattarti emotivamente nel fare ciò che dicono. Rifiutandoti di dare loro una spiegazione, ti tagli il loro potere su di te breve.

Onestamente non hai nemmeno bisogno di avere una ragione. Certo, a volte può essere saggio chiedersi perché stai facendo qualcosa, ma la verità è che l'amore non è una cosa logica. Puoi, per ragioni sconosciute a te, non essere attratto da qualcuno che sarebbe perfetto per te sulla carta. Non c'è bisogno di spiegare perché. È amore e non puoi forzarlo.

È meglio dire di no senza una ragione che dire di sì a qualcosa che davvero non vuoi fare. A volte, ci viene chiesto di fare cose che non sono nel nostro miglior interesse e potrebbero davvero farci del male. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal frequentare un appuntamento con qualcuno a cui non piace partecipare ad un concerto per il quale non possiamo davvero permetterci i biglietti. Quando siamo bloccati a fare cose che non ci piacciono, può rapidamente diventare un precedente su come funzionano i nostri rapporti con le altre persone. Quindi, se non vuoi essere uno zerbino, inizia a dire di no.

Più spesso, meno dici, più gli altri ti rispettano. C'è una ragione per cui il "tipo forte e silenzioso" è una descrizione comune delle persone al potere. Il silenzio è d'oro, e spesso mostra un sacco di coraggio quando riesci a stare fermo senza spiegare preoccupatamente le cose. Rifiutando di piegarsi alle comuni pressioni sociali implicate nel rifiutare la compagnia di qualcuno o nel rifiutarsi di svolgere un compito con cui ti senti a disagio, dimostrerai che ti atterrai alle tue armi e che non lascerai che gli altri ti camminino addosso.

Non devi rispondere a nessuno. Chi è qualcuno per dirti cosa dovresti e non dovresti fare in una relazione? Non sono le loro vite che stai vivendo; è tuo. Loro non ti possiedono. Non vivono con le conseguenze che potrebbero accadere tu se le cose vanno in discesa. Dal momento che sei tu quello che dovrà affrontare le conseguenze, sta a te proteggerti e prendere decisioni che ti rendono felice - indipendentemente da quanto gli altri potrebbero odiarti per questo.