La mia ossessione per il mio ex fidanzato era malsana ecco come ho capito

Ero sulla sua pagina Instagram ogni singolo giorno. Sembrava così elegante, sofisticata e bellissima ... e al mio ragazzo piaceva quasi ogni foto che ha postato. Questo mi ha infastidito. Ho sviluppato un'ossessione con l'ex fidanzata del mio ragazzo e stavo andando a spirale. Ecco come l'ho superato.

Ho fatto affidamento sui miei amici per dare un senso a me. Non ce la facevo più, dovevo parlarne. Sono stati sorpresi, per non dire altro. Ascoltare i pensieri che stavo effettivamente parlando ad alta voce mi ha sicuramente aiutato a capire quanto fossero pazzi. Come sono diventato questa persona? Nelle relazioni passate, non ero mai così insicuro o ossessivo. Perché ora? I miei amici hanno deciso che era giunto il momento per un intervento. Ho seguito il loro consiglio e ho cancellato tutte le mie app di social media. Era giunto il momento di capire come superare questo.

Ho fatto un po 'di ricerca dell'anima per capire cosa c'era dietro la mia ossessione. Ha frequentato il mio ragazzo prima che lo conoscessi. Era parte della sua storia, non mia. Parlando e scrivendo i miei pensieri, mi sono reso conto di essere in un posto nella mia vita in cui mi sentivo davvero perso e vulnerabile. La mia relazione non si sentiva stabile. Ho scoperto che stavo davvero cercando dei modi per convalidare i pensieri negativi che avevo su di me e, così facendo, ho sviluppato un'ossessione. Mettere tutta la mia attenzione su di lei era davvero solo il mio modo di evitare i miei problemi.

Ho iniziato a lavorare sulla mia autostima. All'epoca ero tra un lavoro e l'altro e non sapevo dove volevo che andasse la mia vita. (Vedi come i pezzi lentamente si sono uniti?) Mi sentivo costantemente insicuro e indegno e stavo sempre scrutando la mia immagine. Non importa quello che ho fatto, non ho mai sentito di essere abbastanza. Era tempo di cambiare la conversazione nella mia testa. Quando mi svegliavo al mattino, dicevo tre cose che mi piacevano di più a me stesso. Questo mi ha costretto a concentrarmi su attributi positivi. Non funzionava tutti i giorni e all'inizio si sentiva decisamente stupido, ma andava bene. Stava guidando il mio cervello nella giusta direzione e questo era ciò che contava davvero.

Ho pensato al motivo per cui mi sentivo insicuro nella nostra relazione. Per un po 'ho cercato di comportarmi come se tutto fosse bello per il mio ragazzo. Qualcosa non andava, ma non riuscivo a capirlo; Stavo cercando la sua ex-ragazza per le risposte. Se avesse postato una sua foto in un museo, gli avrei chiesto se voleva andare in un museo. Pensavo che essere più simile a lei ci avrebbe salvati. Alla fine, ho deciso che era ora di ascoltare il mio istinto. Sinceramente, temevo che il mio ragazzo non mi amasse quanto lo amavo. Una volta capito questo, ho deciso che dovevo venire al mio ragazzo per la mia ossessione.

Ho ammesso i miei sentimenti al mio ragazzo. Quando ho chiesto perché gli piacevano ancora le vecchie foto del suo ex, mi ha detto che erano ancora amici e non c'era nient'altro. Se questo fosse vero, in realtà non importava. Onestamente, abbiamo avuto problemi più grandi da affrontare. Ho confidato i miei sentimenti di insicurezza nella nostra relazione. Mi ci sono volute settimane per ottenere il coraggio di avere questa terrificante discussione, ma una volta che l'ho fatto, mi è sembrato che un enorme peso fosse stato tolto. E tu sai cosa? Mi ha aiutato a vedere quanto stavolta eravamo noi due.

Ho rotto con il mio ragazzo. L'apertura a lui ha confermato che le cose stavano andando in discesa tra noi per un po '. Ho usato la mia ossessione con la sua ex per distrarre dai problemi che stavamo avendo nella nostra relazione. Non sembrava davvero preoccupato della nostra relazione come lo ero io. Per quanto doloroso fosse, mi ha aiutato a prendere la decisione di andarmene.

Ho iniziato a concentrarmi su me stesso. Dopo la nostra rottura, ho deciso che era ora di concentrarsi sui modi per sentirsi più sicuri di me stesso. Tutta questa ossessione mi ha mostrato quanto fossi a disagio nella mia pelle. Invece di scappare dai problemi, ho iniziato ad affrontarli a testa alta. Onestamente, è qualcosa su cui sto ancora lavorando. Quando mi accorgo di ricominciare a tornare ai miei vecchi pensieri, mi fermo, faccio un respiro profondo e cambio la conversazione nella mia testa. Ripeto le cose che mi piacciono di me stesso o cose di cui sono grato. Quello che ho imparato da tutta questa esperienza è che la maggior parte delle volte in cui siamo ossessionati da qualcuno o qualcosa, non ha quasi nulla a che fare con l'ossessione e tutto ciò che ha a che fare con noi stessi.