Let's All Just Let Go di questi 8 complessi

I nostri complessi costituiscono una grossa fetta della nostra personalità e possono essere alla base di alcuni di quei modelli incasinati che suoniamo ripetutamente. La buona notizia è che abbiamo il potere di sradicare i nostri complessi e fissare quelle persone in faccia prima di lasciarli definitivamente andare. Qui ci sono 8 complessi che devono essere calciati sul marciapiede:

Sindrome di Imposter. Coniato da Pauline Clance e Suzanne Imes, la Sindrome di Imposter è quando ti senti come una frode nonostante gli elogi e gli alti risultati - e hey, questo ti farà incazzare: la Sindrome di Imposter colpisce in modo sproporzionato le donne rispetto agli uomini. Sei forte. Hai meritato e meritato il tuo successo, non sei una truffa e nessuno sta per "scoprirti". Accetta che il tuo successo non è solo la fortuna e tu sei il creatore, almeno in parte. Guarda il tuo bellissimo sé allo specchio e dichiara: "Io sono il vero affare!" Perché tu sei totalmente.

Complesso di inferiorità. Ci confrontiamo tutti con gli altri - è naturale. Il problema è quando i nostri paragoni portano giù la tana del coniglio di "Non sono abbastanza bravo". Quando inizi a spirale nel tuo complesso di inferiorità, fermati. Urla nella tua auto, dai cuscini al punch, goditi una birra artigianale - non mi interessa quello che fai, ma riconoscilo e fermalo rapidamente. La vita è molto più facile quando ti rendi conto di essere abbastanza bravo e, doggone, di persone come te.

Complesso di superiorità. Mentre non riesco a decidere se il complesso di inferiorità o superiorità sia peggiore, sono certo che sono entrambi noiosi. Le persone che sfoggiano un complesso di superiorità pensano di essere migliori di chiunque altro. Fermati, fermati. Non sei migliore di tutti gli altri. Non sei migliore di NESSUNO altro. Ancora peggio, alcune persone hanno un'aria di superiorità per mascherare sentimenti di inferiorità. Per favore, riprenditi.

Complesso di colpa. Dò la colpa a una sbornia vittoriana per l'onnipresente senso di colpa. In primo luogo, sepolto sotto i sensi di colpa non c'è modo di vivere. Secondo, qualunque cosa brutta succedesse, probabilmente non è stata colpa tua. Succede cose cattive Non hai il controllo sugli eventi. Tu non sei Dio. Nel raro evento qualcosa è stato davvero colpa tua, quindi scusa sinceramente, non farlo più, perdona te stesso e lascia andare quella roba.

Il Complesso "Mi dispiace". Confessione: questo è uno dei miei animaletti. Non sopporto le persone che si scusano incessantemente per cose che non hanno fatto o cose che non sono loro colpa. Mi fa venir voglia di gridare "Sei dispiaciuto? O sei una persona dispiaciuta? "Se sei sinceramente dispiaciuto per qualcosa che sto vivendo, come una perdita o una malattia, sentiti libero di dirlo. Ma se stai scagliando "Mi dispiace" ogni volta che hai una domanda o dici che ti dispiace per i tuoi pensieri o sentimenti, per essere ferito dall'offesa di qualcun altro o se ti stai scusando perché ti chiedi scusa: Stop.

Immagine del corpo negativa. Esatto: rovina i problemi relativi all'immagine del tuo corpo. Per quanto sia doloroso ammetterlo, abbiamo maledetto tutti i nostri corpi per non esserlo abbastanza, o abbastanza. Sono troppo grasso, il mio muffin top fa vergognare Pillsbury Doughboy, il mio culo ha bisogno del suo codice postale. O sono troppo magro, ho le curve di un ragazzo di 12 anni, il mio culo è piatto, bla bla bla. Possiamo lasciarlo andare per favore adesso? I nostri corpi sono fantastici. Possiamo fare maratone, lanciare tripli assi e letteralmente far crescere un altro essere umano.

Sindrome di Superwoman. La Sindrome della Superwoman è nata da donne che si sono fatte proprie. Questo è rad, ma è andato troppo lontano. Sei troppo impegnato e stai ancora assumendo nuovi progetti? Sei il tuo peggior critico, mai all'altezza delle aspettative da pazzoide che tu (e solo tu) hai messo su te stesso? Passi al prossimo compito, perdendo il momento di celebrare un successo? Se è così, potresti avere la Sindrome di Superwoman. Ascolta, hai tutto il diritto di fare sport con quel mantello, ma non puoi fare tutto e non devi. Fai del tuo meglio, lascia andare il resto. Quando appendi il mantello alla fine della giornata, ricorda a te stesso che hai fatto abbastanza e che sei abbastanza.

Complesso del Salvatore. No semplicemente no. L'unico fissatore-superiore che dovresti mai avere nella tua vita è la casa che stai acquistando per riparare, capovolgere e fare una fortuna. Gli uomini non sono creature da riparare, modificare o salvare. Gli uomini non sono progetti. Potrebbe essere "uno dei migliori" ... più tardi, lungo la strada, quando aggiusta le sue cose.